Viaje En El Tren De La Vida - Poderosa Transformación
by Marcos Pérez
Te llevaré en un viaje de meditación guiada mientras exploramos tus experiencias de vida y practicamos la gratitud. Un hermoso viaje en tren donde nos tomaremos un momento para pensar en el pasado, mirando hacia atrás con aprecio por lo vivido y aprendido y poder avanzar con un sentimiento de gratitud en nuestros corazones. También te dará la oportunidad de dejar ir cualquier cosa que no esté sirviendo a tu ser más elevado y soltar cualquier pensamiento sobre el futuro para llegar con claridad
Transcripción
Hola,
En esta meditación vamos a realizar un hermoso viaje en tren donde nos tomaremos unos minutos para pensar en el pasado mirando hacia atrás con aprecio por lo vivido y aprendido y poder avanzar con un sentimiento de gratitud a nuestros corazones.
Sentate o acostate de una manera cómoda,
Donde puedas permanecer quieto y en silencio con la espalda recta durante unos minutos.
Toma una inhalación profunda por la nariz y exhala lento cerrando tus ojos.
Inhala una vez más profundo por tu nariz y exhala relajando todo tu cuerpo.
Inhala nuevamente profundo,
Suave y exhala lento.
Continúa respirando de manera natural.
Comienza a visualizar que te encontrarás sentado dentro de un hermoso tren,
Un antiguo tren de madera,
Metal,
Con un cómodo asiento.
Te encontrarás dentro del tren,
Sentado,
Mirando por la ventana,
A punto de emprender un viaje.
Los rayos del sol entran por la ventana y entibian tu piel.
Estás tranquilo,
Calmado,
Feliz de poder emprender este viaje.
El tren arranca y comienza a marchar por las vías.
Por la ventana comienzas a ver un hermoso paisaje,
Árboles a lo lejos se van moviendo a medida que el tren avanza.
Ves unas nubes grandes y hermosas en el cielo y unos pájaros que pasan volando a lo lejos.
Inhala y exhala.
El tren comienza a llegar a un recuerdo de tu niñez.
Por la ventana comienza a aparecer una imagen clara de un recuerdo feliz de tu niñez.
Deja que tu mente vuele libre y traiga un recuerdo donde te encuentres jugando,
Feliz.
Un recuerdo de tu infancia,
Tal vez con algún amigo,
Un familiar,
Un lugar,
Un juguete.
Puedes verte de niño claramente por la ventana del tren.
Estás ahí sin preocupaciones,
Disfrutando.
Da gracias por ese momento de tu vida.
Mira a ese niño o niña a los ojos y decile te amo,
Todo va a estar bien.
El tren continúa viajando y el recuerdo de tu niñez desaparece.
Viajamos hacia la siguiente parada.
El tren llega hacia otro recuerdo unos años más adelante.
A un cumpleaños,
Un cumpleaños del que tengas un lindo recuerdo.
Puedes ver quienes están a tu alrededor.
Puedes ver la torta de cumpleaños.
Puedes sentir la alegría de ese día,
La gente celebrándote.
Tal vez recordas algo en particular,
La ropa que tenías,
Algún ser querido que estaba en ese momento.
Sonreí suavemente y da gracias por ese momento de alegría pura en tu vida.
Por ese momento de juegos,
Sonrisas,
Música,
Besos y abrazos,
Regalos.
Inhala y exhala y el tren continúa viajando.
Ahora llegamos a tu adolescencia.
Deja que tu mente traiga el recuerdo que desee de tu adolescencia.
Permití que aparezcan los pensamientos y las emociones naturalmente,
Sin juzgar por la ventana del tren.
Puedes ver a tu yo adolescente con su ropa,
Su peinado,
Sus amigos.
Deja que florezca en tu mente cualquier recuerdo de esa etapa.
Inhala y exhala lento.
Imagina que abrazas a tu yo adolescente.
Haz un fuerte abrazo lleno de amor y le decís,
Te amo,
Todo va a estar bien.
Deja que el recuerdo de tu adolescencia se desvanezca lentamente.
Y continuamos viajando en el tren.
Permití que aparezca un recuerdo cercano de los últimos años de tu vida.
Cualquier recuerdo,
Por más simple que sea,
Donde te hayas sentido feliz,
Donde estés disfrutando la vida y da gracias por ese momento.
Continúa observando por la ventana del tren.
El tren va viajando rápido y frente a tus ojos comienzan a aparecer varios recuerdos de tu vida.
Pequeños flashes,
Imágenes,
Personas,
Momentos que forman parte de tu historia.
Da gracias por las personas,
Los amigos,
Los familiares,
Tal vez por los que ya no están,
Por esas personas que te brindaron su amor,
Su compañía,
Su apoyo.
Y lentamente el tren va llegando a una estación,
Se va a detener.
Llegamos al momento presente,
Al aquí y al ahora,
Donde te encuentras con vos mismo realizando esta meditación,
Tomándote este momento de calma y tranquilidad.
Da gracias por todo lo vivido,
Da gracias por ser fuerte y resiliente,
Por haber podido atravesar todos los desafíos de la vida y por haber tenido momentos de felicidad.
Imagina que podés brindarte un fuerte abrazo a vos mismo,
Que podés decirte gracias por esta hermosa experiencia de vida.
Te amo.
Inhala y exhala,
Uniéndote con el momento presente.
Lentamente,
Volvé a la oscuridad detrás de tus párpados.
El tren desaparece,
Volvemos a la habitación,
A sentir el espacio que nos rodea.
Cuando te sientas listo,
Podés abrir tus ojos.
Muchas gracias por realizar y compartir este hermoso viaje conmigo.
Hasta pronto.
Conoce a tu maestro
4.8 (507)
Reseñas Recientes
Maria
May 12, 2025
Gracias, precioso viaje🙏
Sadhanna
April 30, 2024
Preciosa meditación. Gracias
Abel
March 24, 2024
Excelente, gracias! 🙂
Maria
December 11, 2023
Qué viaje tan maravilloso y emocionante, no pude evitar llorar en algunos momentos viajando por mis recuerdos. Muchas gracias de corazón ♥️
Cathy
July 24, 2023
Hermosa meditación. Gracias.
Muse
July 10, 2023
Me he emocionado
Susana
June 14, 2023
Preciosa, gracias
Olga
June 12, 2023
Precioso viaje!🙏
Alberto
June 10, 2023
Viaje alucinante y emocionante. Menuda llorada. Mágico. Muchísimas gracias. Dios te bendiga! ❤️🙏🙏🙏
Selenia
May 21, 2023
Fue muy emocionante 🥹muchas gracias ❤️
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