Meditación Dormir Profundamente y Reprogramar Subconsciente

Tu mente todo lo puede. Cuanto antes lo grabes en tu subconsciente, antes y más rápido ocurrirá todo.
Hoy nuestra meditación la vamos a basar en reprogramar la mente para atraer todo lo bueno a nuestra vida mientras duermes profundamente.
Porque tu eres merecedor o merecedora de todo, absolutamente todo lo bueno que la vida te ofrece.
¡Que la disfrutes!

Transcript

Por favor,

No escuchar esta grabación mientras conduce un automóvil o si está operando maquinaria pesada.

Sólo escuche esta grabación cuando pueda relajarse y estar en un lugar donde no la vayan a interrumpir,

Y donde pueda ponerse lo más cómodo posible.

Hola,

Mi nombre es Roberto Aceves,

Y te doy la bienvenida a esta meditación para dormir profundamente y reprogramar tu subconsciente.

En esta meditación vas a encontrar varios mensajes positivos que te ayudarán a reprogramar tu mente y subconsciente en el amor,

La salud y tu felicidad al dormir y descansar profundamente.

Te voy a invitar a que te pongas en un lugar donde nadie te interrumpa y donde puedas cerrar tus ojos.

Muy bien.

Ahora te voy a pedir que te pongas lo más cómodo posible,

Ya que esta meditación es para tu mejoramiento personal.

Así es de que,

Por tu bien,

Asegúrate de estar en un lugar tranquilo y sin interrupciones.

Comenzamos.

Cierra tus ojos y respira profundo.

Muy bien,

Y suelta el aire.

Muy bien,

Vuelve a respirar profundo.

Y suelta el aire nuevamente.

Perfecto.

Y ahora sí,

¿cómo estás?

Siente la cama o el piso donde estás acostado o acostada.

Siente tu cabeza sobre la almohada y puedes dar gracias por estar en este lugar y poder disfrutar de estos momentos,

Ya que quiere decir que estás con vida.

Y mientras estés respirando,

Todo es posible.

Puedes también dar gracias de poder escuchar mi voz en estos momentos,

Ya que no todo mundo puede escuchar.

Y por ahora,

Te puedes dar la oportunidad de descansar y relajar tu cuerpo,

Para sanar tu cuerpo y mente.

Y a su vez,

Recargar tus baterías.

Muy bien.

Ahora lentamente y suavemente,

Trae tu atención a tu respiración.

Y siente el aire entrando a tu cuerpo y el aire saliendo de tu cuerpo.

Inhalando y exhalando.

Y exhalando sin esfuerzo.

Y al sentir el aire entrando a tu cuerpo,

Puedes sentir como tu cuerpo comienza a relajarse más y más.

Es una calma y un bienestar que van a ir aumentando más y más con cada respiración.

Sientes también el aire saliendo de tu cuerpo suavemente.

Y las respiraciones se hacen cada vez más lentas y profundas.

Y sientes ese oxígeno entrando a tu cuerpo.

Y sientes como tus pulmones se encargan de mandarlo a todas las células de tu cuerpo.

Nutriendo cada célula de tu cuerpo.

Y llenándolas de vida y energía vital.

Esta calma está invadiendo tu cuerpo.

Y sientes una gran serenidad que va a ir aumentando más y más.

Puedes observar con cada respiración tu cuerpo como se siente ya más pesado.

Tus brazos más pesados.

Tus piernas más pesadas.

Todo tu cuerpo más pesado.

Y hay menos necesidad de poner atención.

Y sientes tu cuerpo tocando la cama o el piso donde estás.

Y sientes como hay más paz y tranquilidad.

Y ahorita no hagas nada.

No trates de que algo suceda.

Simplemente quédate así.

Mientras yo hablo con esa parte de ti que siempre está escuchando.

Esa parte de tu subconsciente que se encarga de tomar las decisiones.

Dejando que tu mente haga lo que tenga que hacer.

Para producir el resultado que considere necesario.

Simplemente continúa respirando.

Y date la oportunidad de descansar profundamente.

Mientras esa parte de tu mente trabaja en crear una vida mejor.

Para ti y para la gente que te rodea.

Y en el fondo tú sabes lo que es mejor para ti.

Simplemente vas a darte la oportunidad en estos momentos.

De entrar en una concentración más profunda.

Para entrar a esa parte de tu mente.

Que nos ayudará a mejorar tu vida en el amor y en la salud.

Esa parte que sabe lo que tiene que sanar de tu pasado.

Las cosas que debe de soltar.

Que ya no necesita cargar más en estos momentos.

Y que se encarga de regenerar las células de tu cuerpo físico.

Continúa respirando.

Y date la oportunidad de profundizar cada vez más.

Con cada inhalación y con cada exhalación.

Y ya sientes como tu concentración está aumentando.

Y ya sientes una paz y una calma interior que van a ir aumentando.

Es una sensación muy bonita.

De paz,

Tranquilidad y relajamiento.

Muy bien.

También puedes sentir una sensación de bienestar.

De saber que estás en el lugar correcto.

Con las condiciones correctas.

De que puedes sentir amor por ti mismo o por ti misma.

Y amarte tal y como estás.

Y te aceptas tal cual en estos momentos.

Continúa respirando.

Sintiendo esa paz interior que va aumentando.

Y ahora imagínate que dejas a tu cuerpo.

Descansando sobre esa cama o en el piso.

Y lo ves desde el techo del cuarto.

E imagínate que subes más arriba.

Hasta llegar al cielo.

Y en el cielo sientes mucho espacio en todas direcciones.

Sientes el tamaño del cielo.

Y sientes como tu espíritu se expande en todas direcciones.

Y al expandir tu espíritu.

Sientes una gran confianza de saber que todo está bien.

Obtén esa idea en tu mente.

De que todo está bien.

Y que ahorita no necesitas absolutamente nada.

Para ser feliz.

Y poder sentir una gran paz interior.

Y al sentir esta paz de que todo está bien.

Puedes descansar aún más.

Y ya puedes experimentar una sensación.

De que eres un ser de luz perfecto.

Y que tal y como eres.

Es exactamente lo que debes de ser.

Obtén la idea de que todo lo que has vivido hasta ahora.

Ha sido para prepararte para este momento.

Y que gracias a eso.

Ahora tienes más claro tu propósito en esta vida.

Y sientes cada vez más espacio.

Te agrandas más y más.

Y puedes sentir más confianza en ti.

Y en el fondo tu sabes de lo que te estoy hablando.

En el fondo sabes cuál es tu camino.

Y es cada vez más claro para ti.

Porque tú sabes lo que te conviene.

Y lo que te hace feliz.

Por ahora continúa dándote la oportunidad.

De escuchar a tu subconsciente y a tu corazón.

Continúa dejándote llevar por mi voz.

Y continúa respirando.

Y dejando que tu mente haga lo que tenga que hacer.

Para producir el resultado que considere necesario.

Y ahora vamos a subir más arriba todavía.

Hasta llegar al espacio.

E imagínate que puedes ver la tierra hacia abajo.

Y sientes una gran paz.

Al estar en el espacio.

Sin gravedad es una gran paz interior.

Y puedes flotar libremente en el espacio.

Mientras tu cuerpo descansa en la tierra.

Y desde allá arriba puedes ver todo el planeta.

Y puedes ver cómo tus problemas no son problemas desde el espacio.

Tus preocupaciones no son preocupaciones.

Cuando observas el tamaño del universo y del sistema solar.

Esto hace que tu confianza aumente más y más.

Y que veas las cosas desde otro punto de vista.

Al ver la tierra hacia abajo.

Te das cuenta que no hay fronteras.

Y que todo se ve muy diferente a como tú te lo imaginabas.

Esto te hace sentir más libertad.

Porque te das cuenta que ya no tienes nacionalidad.

Sino que eres más que un cuerpo.

Eres un ser espiritual que tiene una gran capacidad.

De aprender y de crear infinitas posibilidades.

Confías en ti.

Confías en que en ti están todas las respuestas.

Confías en que tienes habilidades ocultas.

Tal vez todavía no te has dado cuenta.

Pero que en estos días van a comenzar a florecer.

Vas a confiar que en tu mente existen infinidad de posibilidades.

Ya que por medio de la creatividad.

Puedes crear cualquier situación o pensamiento necesario.

Para lograr tus objetivos.

Y conforme pase el tiempo.

Vas a ir aprendiendo más y más.

Y estas experiencias van a ir formando tu futuro.

Y el pasado quedará en el pasado.

Porque ya pasó.

El pasado no lo podemos cambiar.

Es por eso que puedes soltarlo.

Y el futuro no ha pasado.

Es por eso que el futuro está lleno de posibilidades.

Y en el presente vas a poder trabajar con mayor intensidad.

En lo que te gusta.

Para que cada día te hagas más hábil y capaz.

Y confías en que algo bueno va a suceder muy pronto.

Algo que te va a beneficiar a ti.

Y a la gente que te rodea.

Y tu cuerpo es la herramienta que vas a utilizar.

Para lograr tus propósitos.

Por lo tanto vas a cuidar de tu cuerpo.

Lo vas a alimentar con comida más saludable.

Vas a escuchar sus necesidades.

Y vas a confiar que tu cuerpo te va a guiar para mantenerlo más sano y más feliz.

Vas a confiar en ti.

Ya que dentro de ti se encuentran las respuestas.

Y al mirar hacia la tierra puedes ver que existen billones de humanos sobre esta tierra.

Y cada uno es un mundo.

Sin embargo de estas personas.

Las personas necesarias para tu evolución son las que te rodean.

Ya que estas personas te ayudarán a crecer espiritualmente.

Es por esto que al tratar a estas personas.

Algunas más difíciles que otras.

Las vas a ver como tus maestros y maestras.

Que te darán las lecciones necesarias.

Para crecer y comprender ciertas enseñanzas.

Que te darán las herramientas para construir un futuro más certero y próspero.

Ya que te darás cuenta que todos dependemos de todos.

El granjero depende de la tierra.

Los humanos dependemos de los granjeros.

Y así sucesivamente.

Nadie está separado de los demás.

Y continúas respirando.

Cómodamente.

Y al ir evolucionando como ser espiritual.

Llegará un día donde te darás cuenta.

Que todos somos uno.

Que venimos de la misma fibra de la cual se teje el universo.

Te darás cuenta que lo que le haces a otros.

Te lo haces a ti mismo o a ti misma.

Es por esto que la clave está en el amor.

El amor está detrás de todo.

Cuando damos amor,

Nos estamos dando amor a nosotros mismos.

Amor propio.

Así es de que ahorita,

Así como estás.

Puedes sentir más amor por ti.

Y por todos los humanos.

Las plantas y animales.

Y todas las cosas que existen en el planeta tierra.

Y vas a mantener esa sensación de amor.

Por el resto del tiempo que tú consideres necesario.

Disfrutando de estar ahí donde estás.

Hasta que tú mismo o tú misma decidas regresar a tu cuerpo.

Y cuando regreses a tu cuerpo.

Vas a regresar sintiéndote mucho mejor.

Con más energía.

Con mayor confianza en ti.

Y sabiendo que vas a poder mantener.

Esta sensación de paz y serenidad.

Contigo durante varios días.

Con más ganas de sonreír.

Y de disfrutar de las cosas de la vida.

Cosas tan sencillas como tomarse un baño.

Y disfrutar del agua tocando tu cuerpo.

El olor de la sal cuando se camina por el mar.

La sensación del sol tocando tu piel.

Y ese calorcito bonito.

Que se puede experimentar al estar relajado completamente.

Por ahora duerme.

Descansa profundamente.

Dormir profundamente.

Reviews

Im an Spanish learner but I love to hear the soothing sounds of español

No tenía sueño pero gracias a esta meditación pude dormir
Siempre agradecida a Roberto Aceves por su buen hacer!! Un genio
Mil gracias

Excelente