Respirando con la Vida

Vamos a sentir cómo el aire entra y nutre todas las células de nuestro cuerpo, cada átomo. Con el aire entra vitalidad, energía, luz y amor, así que lo vamos a expandir por nuestro cuerpo para nutrirlo en profundidad. Muchas gracias por seguir nuestras meditaciones y por vuestros comentarios.

Transcript

Vamos a empezar,

Vamos a dar cuenta de cómo está nuestro cuerpo,

Cómo estamos sentando el contacto del cuerpo con el suelo o con una silla.

Vamos a probar si el cuerpo está equilibrado,

Alineado y vamos a ser consciente de todo el cuerpo a la vez.

Vamos a ser consciente de la interacción entre la respiración y el cuerpo,

Cómo recibe el cuerpo el aire,

Cómo entra y cómo sale,

Sintiendo que este acto de respirar es totalmente natural,

Que no requiere ningún esfuerzo.

Es como la creación o la vida y vamos a ser agradecidos por este acto del amor,

Recibiendo la respiración,

Con el aire,

Con el amor y expirando,

Compartiendo con el amor,

Sintiendo que el aire entra y nutre todas las células del cuerpo,

Todos los átomos y el corazón se alegre y da la gracia.

Y con el aire entra tanta buena energía,

Tanta vitalidad,

Tanto luz,

Tanto amor y vamos a asegurar que estas cualidades preciosas se difunden todo el cuerpo para nutrir.

Si tenemos alguna tensión físico,

Emocional,

Mental,

Podemos utilizar la respiración para nutrirnos y para soltar esta tensión.

Tentamos ser muy vigilante que todo nuestro ser está totalmente disponible para aprovechar la belleza de respirar y ser nutrido por la vida.

Con mucha humildad y gratitud recibimos la vida en nuestros cuerpos y nuestro ser humano.

Vamos a cambiar un poquito la imagen que cuando inspiramos llenando el cuerpo físico y energético con energía,

Con luz,

Con belleza y cuando expiramos compartimos como un sol toda esta belleza en toda la creación.

Somos seres infinitos y alma infinita y respiración infinita.

Nuestro proceso de respirar está siendo con la conciencia infinita,

Que no soy hoy yo que respiro,

Soy la creación entera que respira.

Es la creación entera que tiene la experiencia de la luz,

De su misma luz.

Inspirando luz,

Expirando luz.

Inspirando amor,

Expirando amor.

Y para apoyar uno a otro,

A otra,

Vamos a ser conscientes de la presencia de otros seres luminosos,

Infinitos,

Maravillosos y maravillosas que juntamos en este momento haciendo una ronda,

Un círculo de almas,

De corazones,

Expirando juntos,

Juntas.

Apoyando una a otra,

El ser con su grandeza para que cada uno,

Cada una de nosotros llegara al máximo de su potencial luminoso.

Estamos aquí uno para otro,

Una para otra.

Por eso cuando inspiramos recibimos la bendición de nuestra comunidad espiritual y cuando expiramos juntamos y apoyamos a los demás.

Con todo nuestro corazón estamos aquí para apoyar a todos que expresan su ser infinito,

Su belleza,

Su luz.

Apoyando,

Deseando,

Agradecido,

Nutriendo uno a otro.

Comunidad de seres totalmente dedicados a realizar la luz que somos.

Y vamos a ampliar este círculo para ser conscientes de que toda la humanidad está formando un matrix de luz rodeando todo nuestro querido planeta Tierra,

Madre Tierra,

Con mucho amor.

Ayudando toda la humanidad con el mismo,

Dirección,

Que cada uno,

Cada una realiza su luz y su conexión con la creación.

Inspirando luz y amor,

Expirando,

Expandiendo,

Compartiendo esta belleza.

Y vamos a añadir a esta conexión que tenemos con todos los animales,

Los árboles y toda la vegetación,

Los lagos,

Montañas,

Océanos y todo que está formando aquí en este planeta sagrado.

Inspirando juntos,

Compartiendo.

Todo es uno,

Con infinitas formas.

Y vamos a añadir a esta conciencia de unidad todas las estrellas,

Los universos,

Los sol,

Todo,

Para expirar juntos.

Toda la creación es una respiración.

Toda la creación es un ser.

Amor,

Luz infinito.

Que bendición que estamos juntos,

Juntas aquí,

En este momento preciso.

Ayudando a uno a otro para llegar al máximo,

Para difundirnos totalmente en esta belleza.

Muchas gracias.

Y que tenemos todos,

Todas,

Un día maravilloso.

Muchas gracias.