Espiritualidad y Perfeccionismo

Convertirte en una persona espiritual, es convertirte en una persona feliz, feliz sin causa, es decir, esa felicidad viene de su relación con un Ser que no es visible a los ojos del mundo. Una persona espiritual no es una persona perfecta, ni es un perfeccionista. Sólo Dios es perfección.
Dos remedios muy prácticos para el perfeccionismo, son el sentido del humor y no tomar los logros como algo “personal” en el sentido negativo del “ego”.

Transcript

Hola soy Ana Paula Santamarina.

Hay una parte de nosotros,

Un constructo que le llamamos ego.

Esa parte que no es nuestra esencia amorosa,

Que no es nuestra parte divina.

Esa parte que es la personalidad externa.

Tiene muchos nombres en distintas tradiciones.

Bueno pues esa parte que no es nuestra verdadera esencia tiende a ser perfeccionista y o a irse al extremo.

Tiende siempre a colarse de tal manera en que frustren nuestros esfuerzos por por tener una vida espiritual feliz,

Tranquila,

A gusto y cerca de Dios.

Y una de las formas más comunes que lo hace es tirando el perfeccionismo.

Por ejemplo cuando yo estaba en una religión,

Que estuve en una escuela de monjas y demás,

Pues yo quería ser una niña buena ¿no?

Y una niña buena tenía que seguir ciertos parámetros que me decían las monjas,

Ciertos mandamentos,

Ciertas reglas.

Entonces me vigilaba y me vigilaba y me vigilaba obsesivamente y pues nunca lo lograba y eso me frustraba.

Cuando uno va creciendo y vas aprendiendo y cada quien toma su.

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O algunas personas siguieron en ese camino,

Otros buscamos otras opciones.

Y en estas opciones pues yo lo que observo es que siempre hay prácticas,

Siempre hay reglas,

Siempre hay metodologías,

Técnicas para poder acercarte a Dios y ser más feliz.

El problema es que luego se mete y quiere hacernos caer en un perfeccionismo.

¿Qué hace la persona perfeccionista?

Pues bueno,

Primero tenemos estándares muy muy altos.

Entonces no quiero ser buena sino que quiero ser buenísima ¿no?

En segundo lugar nos criticamos o nos autocriticamos de una manera muy estricta y además siempre queremos evitar los errores a toda costa y eso nos frustra.

Entonces el perfeccionismo realmente no nos funciona en el camino espiritual y sí existe un remedio para él y es un remedio como bastante simple.

Bueno tengo dos en mente,

Les voy a platicar dos de esos remedios.

Yo en lo personal he estado como en los dos lados,

En el autoindulgente y el perfeccionista.

Cuando estoy en el perfeccionista la verdad es que cuando cumplo con mis prácticas espirituales es como cuando alguno de ustedes va al yoga y no falla o te estás preparando para un maratón y no te pierdes los entrenamientos o estás estudiando en la escuela y lo haces bien,

Pues empiezan a ver los frutos ¿no?

En mi camino espiritual pues es igual,

Yo empiezo a practicar y cumplo y estudio y escucho las pláticas y doy servicios y hago mis meditaciones,

Mis visualizaciones,

Todo y empiezo a ver los frutos,

Realmente me lo empiezo a pasar mucho mejor,

Empiezo a hacer las cosas más rápido,

Más eficiente,

Todo me empieza a salir mejor hasta que luego se cola y empieza como a querer sabotear y dice a ver,

A ver,

Como que ya no,

Como que ya es demasiado,

A tal grado que hoy en la mañana me pasó algo que de verdad me hizo reír muchísimo.

Estaba yo solita ¿no?

Y este,

Y entonces pasé una semana muy muy productiva porque precisamente según yo pues hice las cosas bastante bien en términos de práctica,

En términos de mi chamba,

Alcance objetivos,

Ya saben todo así muy bien,

Estuve contenta,

Estuve tranquila,

Estuve,

Bueno todo,

Todo como de esas semanas que te pondrías palomita ¿no?

Palomita,

Fue una muy buena semana y de repente ahorita que es domingo dije no,

Es que fue demasiado buena,

O sea como que ya sabes como que me dan ganas de romper la dieta,

Me dan ganas como de fumar o como de reventarme,

No sé,

Algo así como que,

Como que mi ego empezó a dar lata de no puede ser todo tan perfecto ¿no?

Y entonces yo suelo cargar con energía la comida,

Decir unas oraciones,

Algunas personas le llaman bendecir,

Como,

Como quiera que le llamen y ¿saben cuál fue mi súper reventón?

Comerme un pan así,

Un pan dulce que tenían,

Tenía ahí,

Delicioso,

Sin bendecirlo y dije,

Entonces me dio mucha risa porque dije no,

Pues está grueso mi pecado ¿no?

Me autoataque de la risa,

Entonces primero hay que tener sentido del humor,

Reírte puede sacarte de todo ese perfeccionismo,

Entonces es muy importante reírnos,

Tomárnoslos ágil,

Tener un tiempo libre,

Esto es muy importante,

Pero algo que es todavía más importante,

Conforme vamos avanzando y vamos siendo serios y ya meditamos,

¿cómo lo puedes hacer para avanzar y no empezarte a creer en el muy muy?

O que no se te cuelga esta parte de perfeccionismo,

No empezarte a frustrar si fallas muy fuerte o ser obsesivo ¿no?

Porque bueno hoy en la mañana de veras yo,

Yo me saqué 10 porque empecé a limpiar mi casa y les prometo que ya lo limpio,

Limpio mi casa mucho mejor que la chica que me ayuda y antes no lo hacía,

Porque no tenía tiempo,

Tenía quien me ayudara y ahora que tengo más tiempo que quiero hacer y que necesito hacerlo,

Pues me encanta y entonces yo ya había trapeado,

Barrido,

Me cocine delicioso,

Hice como dos horas de práctica espiritual,

O sea un domingazo para mis estándares ¿no?

Y entonces cuando pasó el sol,

El pan me dio mucha risa,

Pero hay otro,

Otra fórmula que les voy a decir ahorita,

Es bien importante que cuando empezamos a hacer las cosas bien en un camino espiritual,

No nos los tomemos personal,

Es decir hay una palabra en inglés que se llama ownership,

O sea no tomar ownership,

Nosotros no somos los autores,

Cuando tu vida se compone y se pone increíble,

Te pones más feliz,

Más eficiente como consecuencia de tu práctica espiritual,

No es tu logro,

Es el logro de Dios en ti,

Pero no dejes que el ego se pavonee,

Eso sería el equivalente a no tomar ownership y eso es muy muy importante para poder vivir tu crecimiento en paz.

Bye bye

Reviews

Muy identificada con lo que cuentas del Ego el perfeccionismo, y muy buenos consejos.

Gracias Linda!!!