La Noche de San Juan

En esta noche de San Juan hacemos una meditación para soltar todo lo que nos está lastrando y que ya no deseamos que esté en nuestra vida, y posteriormente pedir al fuego (símbolo de renovación) nuestros deseos.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación de la hoguera de San Juan.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente cada vez más tranquila,

Tus emociones calmadas y en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Suavemente vas dejando que tu respiración vaya adquiriendo un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda y sin intentar cambiarla simplemente la observas,

Mientras te vas relajando cada vez más.

Imagínate ahora,

Siéntete en un hermoso espacio al aire libre,

Es de noche,

Hay una gran luna llena que lo ilumina todo y el cielo repleto de estrellas,

Sientes su brillo,

Sientes este hermoso lugar,

Puedes sentir la hierba y la tierra bajo tus pies,

Te encuentras en un claro,

Un hermoso espacio de hierba con árboles cercanos,

Sientes la energía especial que hay aquí,

Los olores,

La vegetación que vislumbras,

Con esta hermosa luna la temperatura es perfecta,

Te sientes en completa paz,

En completa relajación en este bello lugar,

Observas ahora una gran hoguera que se está empezando a formar delante tuyo,

Siente cómo va tomando forma,

Una enorme hoguera más alta que tú,

La sientes cerca,

Cada vez más claramente,

Siente cómo su fuego no produce calor,

Esta hoguera no quema,

Sino que purifica,

Limpia,

Sana y eleva,

Camina alrededor del fuego,

Siente sus hermosas llamas sanadoras,

Miras ahora en tu interior,

Entrega esta hoguera,

Lánzala todo lo que ya no deseas,

Entregala tus miedos y tus dudas,

Lanza a la hoguera tus tensiones y preocupaciones,

Mira en tu interior,

Deja que la hoguera queme y purifique,

Todo eso que ya no deseas,

Entregáselo,

Siente cómo el fuego te va liberando,

Siéntete más ligero,

Más ligera cada vez,

Deja que las llamas vayan deshaciendo tus cargas,

Consumiendo tu dolor y tus miedos,

Siéntete más libre,

Más en paz cada vez,

Entregale al fuego tus tensiones,

Tus angustias,

Deja que consuma tus culpas y tus dudas,

Purificadoras llamas delante tuyo,

Con su fuerza y su energía limpiándote por dentro,

Siéntete en completo relax y en paz,

Observas tus manos y te das cuenta de que tienes en ellas un bolígrafo y un papel,

Escribe en ese papel tus deseos,

Los anhelos de tu corazón,

Lo que quieres,

Que la hoguera y el universo te ayuden a lograr,

Observa tus deseos plasmados en este papel,

Siente cómo surgen desde lo más profundo de tu corazón,

Lanza tus deseos al fuego,

Siénteles arder,

Siente su energía elevándose al cielo,

Según va ardiendo el papel,

Siente el universo escuchándote,

El fuego materializando,

Los deseos de tu corazón,

Ya está hecho,

Tu deseo ya está viniendo a ti,

Y agradeces al fuego,

Al universo entero,

Desde el corazón sabes que tus deseos,

Ya han sido escuchados,

Lo sientes,

Sin ninguna duda lo sabes y lo agradeces,

Suavemente y manteniendo en ti esta sensación de paz,

De confianza y de seguridad,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas de nuevo los ruidos exteriores,

Siente tu cuerpo,

Hazte consciente de él y muévelo suavemente,

Los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abre los ojos,

Muchísimas gracias por haber sido parte de esta meditación,

El deseo de mi corazón para ti,

Es que se cumplan todos tus sueños,

Que seas muy muy feliz,

Un abrazo enorme,

Namasté.