Amor a mi Cuerpo (la Ilusión de mi Yo Perfecto)

Haz las paces con esa idea de que tu cuerpo perfecto es ese en tu mente, es un ailusión de tu ego que cree que eso te hará mejor y te sentirás mejor contigo misma. Si, siéntete feliz y llena de gratitud con tu cuerpo que es un regalo.

Transcript

Hola,

Soy Vera Arreola.

Gracias por conectarte energéticamente conmigo desde el amor te saludo y desde ahí hoy te vas a comunicar con tu otro yo,

Con ese yo que es delgado,

Que luce fantástico,

Que te encanta cómo se siente y cómo se ve.

Siéntate en una posición cómoda y empieza a sentir y a conectar con tu respiración.

Lentamente inhala profundo y pon tus manos en un costado y como inhalas las vas levantando lentamente.

Cuando están arriba estiras un poco tu columna y exhalas y bajas tus manos lo más lento que puedas.

Inhala profundo y levanta tus manos,

Exhala y tráelas abajo.

Una vez más inhala y exhala.

Trae tus manos al centro de tu pecho,

Conecta con tu corazón,

Conecta con esa luz que hay en ti y empieza a suavizar cada parte de tu cara.

No pongas fuerza en tus ojos,

En tus maxilares,

En tus mejillas,

En tu cuello.

Relaja,

Relaja tu cuerpo y empieza a relajar tus hombros,

Tu espalda derecha y firme para recibir toda esa energía que viene del universo,

Para recibir toda esa energía que te recarga de ese amor de la divinidad.

Tu root chakra se conecta con la energía que viene de la tierra y empieza a fluir toda esa energía de arriba hacia abajo,

De abajo hacia arriba.

Empiezas a sentir cómo todo tu ser está relajado y conectado,

Tu cuerpo físico con tu cuerpo energético y tu espíritu.

Sientes una paz profunda y completa con todo tu ser y empiezas lentamente a visualizarte en un lugar hermoso,

Muy hermoso,

Con mucha luz que te da mucha paz.

Ahí en ese lugar de luz y de amor está tu yo perfecto,

Tu yo que luce y se siente maravillosamente y ese yo perfecto te empieza a hablar y te empieza a decir que cómo es posible que estés físicamente así.

Escucha todo lo que te tenga que decir,

Imagina que tu yo perfecto está criticándote,

Está diciéndote todo eso que tú te dices en las mañanas.

Puedes hacerlo con coraje,

Con rabia,

Con todas esas emociones con las que te hablas y salta a tu yo perfecto y empieza a ver a tu yo presente,

A tu yo de ahora.

Mírate cómo te ves y empieza a hablarte y a decirte todo eso que sientes,

Que piensas.

Toma estos minutos para conversar.

Al final pídele perdón,

Pídele tu perdón a tu yo no tan delgado,

A tu yo no tan perfecto por exigirle tanto,

Por hablarle tan duro.

Si necesitas llorar hazlo,

Hazlo con mucha compasión porque él aunque no es perfecto y no es tan delgado como tu yo perfecto,

Tiene sentimientos y tiene mucho amor y quiere ser feliz,

Quiere verse bien,

Quiere sentirse bien.

Pídele perdón.

Dile que lo amas,

Que lo amas profundamente y que lo aceptas tal cual es y que aceptas que cada cosa que haga a partir de este momento va a ser en beneficio de su cuerpo,

De su mente y de su espíritu.

Abraza,

Abraza fuerte a ese cuerpo porque te permite moverte,

Te permite abrazar,

Te permite caminar y empieza a agradecer por todo lo bueno que aunque tu cuerpo no es perfecto te ofrece.

Ahora vas a saltar y vas a estar en el cuerpo que no es tan perfecto,

Que no es tan delgado,

Que no se siente tan bien.

¿Cómo se siente en este momento después de haber tenido la conversación con su cuerpo delgado,

Con su cuerpo perfecto?

Habla con tu cuerpo perfecto y dile,

Dile lo que sientes,

Dile que te deje de presionar,

Que te deje de criticar,

Que te deje de hacer de sentir eso que te hace sentir mal.

Habla con él.

Ahora dale las gracias porque ese cuerpo perfecto,

Ese sentirte perfecto y feliz con tu cuerpo,

Con cómo te ves,

Con cómo te sientes es hacia donde vas.

Dale las gracias y velo como una motivación,

Como eso que te hace cada día tomar mejores decisiones y desde el amor dale las gracias y abraza fuerte,

Muy fuerte tu cuerpo perfecto y dile que pronto se volverán uno.

En este momento haces las paces con tu cuerpo,

Con tu ser y te perdonas por no ser en este momento ese cuerpo ni sentirte como tu yo perfecto.

Empieza a respirar profundamente y déjalo ir lento,

Muy lento.

Vas a presionar con los dedos de tus manos,

El dedo pulgar con tu dedo índice y vas a decir me amo,

Tu dedo medio,

Me apruebo,

Tu dedo del anular,

Profundamente,

Me amo,

Con tu dedo menique,

Me acepto,

Profundamente,

Me amo y vas presionando cada uno de los dedos y lo vas repitiendo en tu mente,

Me amo,

Me acepto,

Profundamente,

Me amo,

Continúa haciéndolo.

Trae tus manos lentamente a la parte de arriba de tu cabeza y toca tus manos,

Las palmas,

Presiona las puntas de tus dedos y presiona tus palmas y lentamente tráelos a tu corazón y aquí en esta parte donde nace la luz,

Donde te conectas con el amor divino,

Dad las gracias,

Dad las gracias por haber tenido este momento de paz,

De conexión con tu yo perfecto,

Por haberle dado perdón y aceptación a tu cuerpo que no es tan delgado,

Que no es tan perfecto.

Toma un minuto y abrázate,

Abrázate muy fuerte y mientras te estás abrazando lentamente regresa a este lugar,

Empieza a conectar tus sentidos,

Con qué hueles,

Qué oyes,

Qué sientes.

Ya que regresaste a tu cuerpo y a tu presente empieza a mover tus pies,

Tus piernas,

Tu cabeza,

Tus hombros y con tus manos en tu corazón las frotas una a otra y las llevas a tus ojos y lentamente abres tus ojos,

Quiérete,

Quiérete mucho,

Date besos en las manos y llévalas a tu corazón,

Que tengas un día maravilloso y feliz jornada.

Namaste

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gracias 🙏