Ho'oponopono, amor, perdón y gratitud
En esta práctica encontraremos, en el estado de perdón, amor y gratitud que nos ofrece el Ho'oponopono, una fuente de armonía y balance interior. Repetiremos el mantra «me amo, me perdono y doy gracias por ser como soy». Permitamos que esta frecuencia de vibración elevada nos acompañe el resto del día.
Transcripción
Si en algún momento te has tratado mal.
Te has acusado.
O te has calificado.
Con adjetivos como eres lento,
Lenta,
No sirves para esto.
¿O te has comparado con los otros?
Es momento.
Para intentar perdonarte.
Para ver la grandiosidad que hay en ti.
Así que te invito a realizar conmigo.
Una práctica de Ho'oponopono.
Vamos a reconciliarnos con lo que somos,
Amarnos desde un perdón genuino y a decirnos lo mucho que nos amamos tal y como somos.
Comencemos.
Ve llevando tu atención a tu respiración.
Aflojando cualquier tensión que haya en tu rostro soltando cualquier bucle que haya en tu mente.
Y siendo consciente de tu cuerpo presente.
Seguimos.
Inhalando.
Sabiendo que inhalamos.
Aflojando.
Y exhalando.
Inhalamos.
Sabiendo que inhalamos.
Y exhalamos.
Liberándonos de tensiones.
Me perdono.
Me amo.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Continuaremos repitiendo.
Estas frases.
Sintiéndolas mientras decimos me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdón y te doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Vea.
Perdón.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Te amo.
Me perdón.
Y doy gracias por ser como soy.
Te amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Mea.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Mi amor.
Me perdona.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Continuaremos repitiendo.
Estas frases.
Sintiéndolas mientras decimos me amo.
Me perdono y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias.
Por ser como soy.
Me aburre.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdona.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
Me amo.
Me perdono.
Y doy gracias por ser como soy.
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Maria
September 16, 2026
Un momento para estar más en la calma del presente.
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