Chronische Symptome heilen mit Somatic Tracking

Dieser Kurs verbindet Wissen aus Nervensystemarbeit, Mind-Body-Ansätzen und somatischer Praxis, um einen neuen und heilsamen Zugang zu chronischen Symptomen zu eröffnen. Schritt für Schritt erforschen wir, wie Somatic Tracking hilft, die Aufmerksamkeit sanft und neugierig auf Körperempfindungen zu lenken, sie mit Sicherheit zu verknüpfen und so den Angst-Symptom-Zyklus zu durchbrechen. Du erfährst, was neuroplastische Symptome sind: Beschwerden, die nicht durch eine krankhafte Ursache entstehen, sondern weil das Nervensystem in einem gelernten „Gefahrenmodus“ feststeckt – oft ausgelöst durch Stress oder traumatische Erfahrungen. Schmerzen, Ängste, Verdauungsbeschwerden, Schwindel oder Erschöpfung sind dabei real spürbar, beruhen jedoch auf veränderbaren neuronalen Netzwerken, die sich durch Somatic Tracking und Nervensystemarbeit oft deutlich lindern oder vollständig auflösen lassen. Mit geführten Somatic-Tracking-Meditationen und alltagstauglichen Übungen lernst du, dem Nervensystem Sicherheit zu signalisieren, deine Emotionen zu fühlen und verarbeiten und Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Heilung zu kultivieren. Die Übungen sind so gestaltet, dass du immer wieder zu ihnen zurückkehren kannst, um eine nachhaltige Praxis aufzubauen – denn echte Veränderung ist kein „Quick Fix“, sondern das Gehirn braucht widerholung und Zeit um die Symptome zu “entlernen”. Ideal für alle, die einen sanften, aber tiefgehenden Weg suchen, um chronische Schmerzen oder andere hartnäckige Symptome zu verstehen und zu lösen. Disclaimer: Ich bin keine Ärztin oder Therapeutin und dieser Kurs dient rein zu bildenden Zwecken. Bitte hold dir immer zusätzlichen medizinischen und Therapeutischen Rat ein.