Die Chakra-Meditation beinhaltet einen Fokus auf Energiezentren im feinstofflichen Körper. Es wird angenommen, dass sieben Chakren von der Basis der Wirbelsäule bis zur Krone des Kopfes verlaufen. Jedes Chakra ist mit einer Farbe verbunden und entspricht verschiedenen Aspekten unseres Körpers und Geistes. Die Praxis kann sich auf ein einzelnes Chakra konzentrieren oder sich durch alle sieben bewegen. Die Absicht ist, jedes Energiezentrum zu stimulieren und zu öffnen.
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