6 Bewusstseinsstufen und geführte Meditation zur Bewusstseinserweiterung

Hast du dich schon mal gefragt, ob dein Bewusstsein dir alleine gehört? Oder ist es verbunden mit allen anderen? In dieser Session lernen wir über die 6 Stufen von Bewusstsein: vom tiefsten Unbewussten zum höchsten universalen Bewusstsein. Während der Meditation hast du dann Gelegenheit dein Bewusstsein auszuweiten und in die Stille des existentiellen Bewusstseins einzutauchen.

Transcript

Hallo,

Mein Name ist Yancey und ich leite dich in innere Stille,

Aufmerksamkeit und Liebe im Leben durch die spirituelle Weisheit von Meditation.

Egal ob du Anfänger beim Meditieren bist oder schon viel Erfahrung hast,

Tauche ein mit mir in diese Sessions,

Um dich weiterzubringen.

In den ersten 5 Minuten erkläre ich das Meditationsthema für heute und dann meditieren wir zusammen für eine ganz besondere Erfahrung.

Jeder Meditierende,

Der die Dimension von Bewusstsein in der Tiefe erkundet,

Hat ein starkes Gefühl,

Es mit anderen zu teilen.

Alle Buddhas der Welt,

Ohne Ausnahme,

Haben ihre Erfahrung mit anderen geteilt.

Nicht nur aus Mitgefühl für die anderen,

Sondern auch aus einem ganz besonderen Grund.

Sie haben entdeckt,

Dass das Bewusstsein kein individuelles Phänomen ist.

Dein Körper ist individuell,

Dein Verstand ist individuell,

Aber dein Bewusstsein ist nicht nur individuell.

Die Erfahrung von Bewusstsein kann zwar individuell sein,

Aber auch kollektiv und auf der höchsten Ebene universal.

Das Bewusstsein ist eigentlich Eins.

Es gibt nur ein Bewusstsein.

Wir alle teilen dieses Bewusstsein.

Um das besser zu verstehen,

Lass uns kurz über die verschiedenen Level von Bewusstsein sprechen.

Wir können das Bewusstsein in 6 Ebenen aufteilen.

Stelle dir ein Haus vor mit diesen 6 Ebenen.

3 sind über der Erde und 3 sind unter der Erde.

Die 3 Ebenen über der Erde sind bewusst.

Die 3 unter der Erde sind unbewusst.

Im normalen Zustand leben wir im Erdgeschoss und Minus 1 und erfahren das Bewusstsein als individuell.

Individuell bewusst und individuell unbewusst.

Sigmund Freud hat diese individuelle unbewusste Ebene Minus 1 erforscht und gezeigt,

Dass das individuelle Unbewusste unsere Psychologie steuert.

Zum Beispiel,

Wenn jemand als Kind fast einmal im Wasser ertrunken ist,

Dann wird dieses Trauma im individuellen Unbewussten abgespeichert und steuert Entscheidungen durch das Leben hinweg.

Dann kam Carl Gustav Jung.

Er hat die Ebene Minus 2,

Das kollektive Unbewusste,

Studiert und herausgefunden,

Dass unsere Psychologie auch vom Unbewusstsein aller anderen beeinflusst wird.

Zum Beispiel,

Wie wir das Leben und Sterben verstehen.

Und darauf reagieren resultiert aus dem kollektiven Unbewusstsein.

Und dann gibt es auch die tiefste Ebene,

Minus 3,

Das universelle Unbewusste.

Hierüber kann man kaum etwas sagen,

Weil niemand hat so tief in das Unbewusste gebohrt.

Und all diese Forschungen in der Psychologie sind unterirdisch Richtung unbewusst.

Aber seit Jahrtausenden sind Meditierende Richtung bewusst vorgedrungen,

Da sie festgestellt haben,

Dass für ein Leben mit gesundem Geist,

Glück und innerem Frieden es besser ist nach oben,

Richtung mehr Bewusstsein zu streben.

So haben sie Wege erforscht,

Um das Gewahrsein in Richtung bewusst zu lenken.

Nach oben in die erste und zweite Ebene.

Das kollektive Bewusstsein und universelle Bewusstsein.

Diese beiden sind höher als das individuelle Bewusstsein.

Jetzt ist die Frage,

Warum wir uns um das kollektive und universelle Bewusstsein kümmern sollten.

Warum ist es nicht genug,

Nur individuell mehr bewusst zu werden?

Zwei Gründe.

Erstens,

Wenn du nur individuell bewusster wirst und andere um dich herum nicht,

Dann wird deine Beziehung zu den anderen dysfunktional.

Die Differenz zwischen bewusst und unbewusst wächst und andere,

Die unbewusst sind,

Verstehen dich nicht mehr.

Letztens in einem Restaurant habe ich ein Gespräch zwischen zwei Frauen vom Nachbartisch mitbekommen.

Es schien,

Die beiden haben sich nach einer Weile wieder getroffen.

Die eine sagte,

Wie geht es deinem Mann?

Ist er immer noch arbeitslos?

Die andere,

Nein,

Nein,

Nicht mehr.

Ach,

Das ist eine gute Nachricht.

Was macht er denn jetzt genau?

Hm,

Er meditiert jetzt.

Meditieren?

Was ist das?

Hm,

Ich bin mir auch nicht sicher.

Aber vielleicht ist es besser als rumsitzen und nichts tun.

Vielleicht hast du das auch schon erlebt.

Wenn du erzählst,

Dass du meditierst,

Verstehen die Leute es oft nicht.

Zweiter Grund.

Wir alle teilen ein Bewusstsein.

Unsere Erfahrung kann individuell sein,

Aber sie ist abhängig von anderen.

Denn wir alle teilen ein Bewusstsein.

Das Bewusstsein ist wie ein Fluss,

Der in deinem Haus vorbeifließt.

Egal wie sauber du deinen Abschnitt des Flusses hältst,

Wenn jemand flussaufwärts Dreck in den Fluss schmeißt,

Kommt dieser auch bei dir vorbei.

Deshalb müssen wir nicht nur selber stiller werden in unserem individuellen Bewusstsein,

Sondern auch stiller werden als kollektives Bewusstsein und universales Bewusstsein.

Das Bewusstsein der ganzen Existenz.

In dieser Meditationssession wirst du zwei einzigartige Erfahrungen machen.

Zuerst wirst du dein Bewusstsein expandieren über dein individuelles hinaus zu kollektivem und universalem Bewusstsein.

Danach werden wir zusammen still als ein Bewusstsein.

Das universelle Bewusstsein,

Das wir alle teilen.

Lass uns beginnen.

Bevor wir zusammen meditieren,

Lass mich dich erinnern,

Dass eine aufrechte und entspannte Sitzhaltung wichtig ist für die Meditation.

Wenn du ein Meditationskissen suchst,

Habe ich eine perfekte Lösung für dich auf meiner Website,

Www.

DeAnze.

Com Setze dich bequem hin,

Auf den Boden mit Kissen im Schneidersitz oder auf einen Stuhl.

Augen zu.

Nimm eine tiefe Einatmung durch die Nase.

Ausatmen durch die Nase.

Gewahr sein nach innen und für die nächsten Minuten nimm wahr,

Was du alles als Individuum bist.

Dein Körper,

Dein Verstand und alles,

Was du als individuell erfährst.

Fange mit deinem Körper an.

Gewahr sein auf deine Füße,

Beine,

Deinen Rücken,

Bauch,

Brustraum,

Hände,

Schultern,

Nacken,

Kopf,

Gesicht.

Jetzt das Gewahrsein auf deinen Körper als Ganzes.

Aufmerksamkeit nach innen,

Auf deinen ganzen Körper.

Nun sei aufmerksam auf deinen Verstand.

Bleibe still und beobachte deinen Verstand.

Gedanken kommen und gehen,

Nicht mitgehen.

Still bleiben und einfach beobachten.

Sei dir gewahr über alles,

Was in dein Bewusstsein kommt.

Fühle dein Bewusstsein,

Dein individuelles Bewusstsein.

Nun stelle dir vor,

Dass dein Bewusstsein expandiert.

Weiter über deinen Körper hinaus,

Über deinen Verstand,

Über deine Füße,

Beine,

Weiter über deinen Körper hinaus,

Über deinen Verstand hinaus.

Dein Bewusstsein expandiert in alle Richtungen.

Nimm dir Zeit,

Dieses Gefühl von Ausweiten wahrzunehmen.

Fühle,

Dass es nur ein Bewusstsein gibt.

Expandiere dein Bewusstsein weiter und fühle es als ein Bewusstsein.

Alle Menschen,

Die ganze Existenz,

Haben das gleiche Bewusstsein.

Verbinde dich mit allen als ein Bewusstsein,

Das Bewusstsein des Universums.

Du wirst stiller und das Bewusstsein des Universums wird auch stiller.

Du wirst ruhiger und das Bewusstsein des Universums wird auch ruhiger.

Alles ist still.

Du,

Die anderen und die ganze Existenz.

Bleib so gewahr und still für die nächsten Minuten.

Das Bewusstsein des ganzen Universums ist still.

In dieser Stille ist Harmonie,

Frieden,

Freude,

Glückseligkeit.

Nun bringe deine Aufmerksamkeit zu deinem Körper,

Zu deiner Atmung.

Behalte den Zustand von Ausweitung und Stille.

Wenn du bereit bist,

Öffne deine Augen.

Diese Meditationssession wurde produziert von DeAnze.

Com.

Wenn du Fragen zu dieser Session oder allgemein auf deinem spirituellen Weg hast,

Schreibe mir einfach auf meiner Website DeAnze.

Com.

Reviews

Sehr schöne Stimme und intensive Meditation. Mit der Übung geht es immer besser mit der Ausdehnung. Vielen Dank 🙏🏻

Ich glaube ich konnte mein Bewusstsein ein Stück ausdehnen, aber die Verbindung klappt noch nicht zu +2 und +3, brauche wohl noch mehr Praxis. Danke und Namaste

Vielen Dank für diese wunderbare Meditation

Sehr schöne Meditation und tolle, bildhafte Erklärung. Danke 🙏🏼

Eine schöne Meditation. Danke für diese erfahrungavolle Reise 🙏