Duerme Con Los Angelitos - Práctica de 20 Minutos
Esta meditación te ayuda a crear un espacio mental seguro para que puedas dejar tus preocupaciones y dormir. Hay otras dos versiones de 5 y 10 minutos. Pedir a los ángeles su compañía es algo que me ayudaba de niña y sorprendentemente me sigue ayudando como adulta.
Transcripción
Hola,
Bienvenido y bienvenida seas.
Mi nombre es Carmen Román y estoy súper feliz de estar aquí contigo en esta meditación.
El día de hoy se trata de ayudarte a conciliar el sueño para que puedas tú con confianza entrar en un estado de quietud,
De paz interior.
Sé por experiencia propia que los desafíos parecen más grandes y más difíciles cuando los pensamos antes de dormir.
90% de las preocupaciones no van a pasar en la vida real y sin embargo el estrés de pensarlas deja consecuencias graves en nuestro cuerpo.
Espero que esta meditación te ayude a dejar lo que se pueda resolver para mañana cuando estés con un espíritu descansado y con más energía.
Así que aquí vamos.
Asegúrate de tener la ropa cómoda y adecuada para dormir.
Que nada detenga el flujo de la circulación.
De que acomodas la luz,
Los ruidos y todo lo que esté bajo tu control.
Esto con la intención de darle descanso al cuerpo.
Una vez que estás en tu cama con tu espalda muy cómoda,
Boca arriba,
Pon tu mano derecha en tu estómago y tu mano izquierda en el corazón.
Y ahora deja que el aire entre de una manera suave y relajada por tu cuerpo.
Comenzamos.
Es un hermoso privilegio poder sentir los latidos del corazón.
Que puedas sentir el calor de tus manos.
Inhala y exhala.
Inhala y exhala.
Es importante que inhales por la nariz y exhales por la nariz,
Manteniendo tu boca cerrada.
Con inhalaciones profundas.
Muy bien.
Ahora imagina que hay cuatro hermosos y grandes ángeles en las esquinas de tu cama.
Ellos están aquí para velar tus dulces sueños.
Míralos.
De hecho están creando un campo magnético alrededor de tu cuerpo que se enlaza con tu aura.
Imagínate ese campo magnético que sólo puede ser pasado por aquellos seres con vibraciones de alta frecuencia,
Con frecuencias de amor,
De fe y de protección.
Y ahora estos ángeles se van hacia cada esquina de tu casa y forman un gran campo magnético como si fuese una casa de campaña.
Mira cómo hay un ángel grande,
Hermoso,
Divino en cada esquina de tu casa y están cerrando las cortinas de esta casa de campaña que protege toda tu casa.
De hecho imagina que este campo magnético tiene unos grandes cierres y estos ángeles los están cerrando para que tú descanses esta noche.
Ellos lo cerrarán y los abrirán por la mañana cuando es tiempo de que regreses a tu día.
Así con esta protección divina nada podrá lastimarte.
Este campo magnético tiene el poder de rechazar a aquellos que vienen con malas intenciones.
Este campo magnético es un campo lleno de luz tranquilizadora.
Es una luz que te hace invisible a aquellas personas que tienen malas intenciones.
Lo hermoso y mágico de este campo magnético es que lo puedes expandir para incluir tu carro o tus pertenencias fuera de casa.
Y también lo puedes multiplicar y mandar a las casas de aquellas personas que están lejos de ti y que te preocupan.
No hay barreras ni distancias que estos ángeles no puedan ir a la velocidad de la luz.
Los puedes mandar tan lejos o tan cerca como tú necesites y estarán felices de estar al servicio de tu tranquilidad.
Muy bien ahora sí puedes respirar con paz y armonía con la conciencia plena de que tú y los que amas son dignos de amor,
De recibir los cuidados,
Que aquellas personas que desean un mal para ti,
Que te lastiman,
Que te pudieran causar dolor físico o emocional,
Queden esta noche fuera de este campo magnético para que tú puedas descansar.
Estos ángeles están moviendo sus alas a tu alrededor.
Tienen una luz hermosa,
Brillante.
Están sonriendo.
Estos ángeles y todos esos seres celestiales,
Todos esos ancestros,
Flotan alrededor de ti en una danza de felicidad.
Si te apetece entregales tus preocupaciones sólo por esta noche.
Sólo por esta noche.
Regálate el descanso.
Regálate la fe en que hay un ser supremo,
Una divinidad,
En que no estamos solos y no tenemos que resolver las cosas de este mundo solos.
Regálate la oportunidad de parar el pensamiento y confiar en que el pensamiento va a estar listo mañana tempranito para ti,
Tan pronto como lo necesites.
Es como un vestido,
Como una ropa elegante,
Que ya está disponible al pie de tu cama para que te vistas.
Confía en que cuando necesites tomar decisiones,
Las tomarás.
Cuando necesites enfrentar situaciones,
Las enfrentarás.
Porque ya lo has hecho antes.
Porque es lo que haces todos los días.
Así que por esta noche toca sólo respirar,
Descansar,
Recibir.
Respira profundo e imagina cada parte de tu cuerpo.
Por ejemplo,
Tus piernas.
Como de una manera muy agradable se vuelven pesadas.
Tu columna es como un gran tubo lleno de luz sanador a lo largo de tu cuerpo.
Tu estómago tiene tanta tranquilidad porque sabe que este campo magnético hará su labor de protección.
Es tiempo de relajarse.
Tu cadera está feliz de que por fin estés descansando.
Tu corazón está lleno de fe porque sabe que esta divinidad,
Que estos seres espirituales que tienen amor para ti,
Van a trabajar esta noche para que tú descanses.
Tu mente está por fin en paz porque sabe que tienes la capacidad de enfrentar lo que venga con creatividad y confianza.
Y eso es porque hay situaciones donde ya has enfrentado y ya has encontrado los recursos adecuados en el momento adecuado.
Ya has demostrado tu sabiduría anteriormente,
Así que lo harás cuando sea necesario.
Tu cuerpo sabe que al descansar hoy tendrás más fuerza física,
Emocional y espiritual el día de mañana.
Así es que respira profundo y relájate en este campo lleno de luz.
Respira profundo e imagina cómo cada uno de estos seres,
Tus ancestros,
Los seres espirituales y los ángeles,
Te dan las buenas noches.
Respira cada vez más profundo,
Más profundo.
Y yo voy a contar del 10 hacia atrás.
Y con cada número,
Tú simplemente respiras más profundo y haces que tu cuerpo se haga más pesado.
Y si me dejas escuchar,
Está bien.
Sólo dale permiso a tu cuerpo de desconectarse.
10,
9,
8 y entras en un mundo de paz.
7,
6,
5,
4,
3,
2,
1.
Que duermas con los angelitos.
Buenas noches.
Conoce a tu maestro
4.6 (602)
Reseñas Recientes
Maximiliano
May 28, 2025
Me encanto y ademas dormí riquísimo gracias a que me senti seguro
Aimée
March 20, 2025
Agradezco que guíes el camino hacia los ángeles y hacia la paz interior y exterior para lograr tener paz al dormir, ante todo agradezco poder entrar al "mundo" de los ángeles, es hermoso y lleno deuz y paz. Gracias por una meditación exquisita y bella.
Gabriela
April 8, 2024
P
Liliam
March 27, 2024
Maravilloso!!
Miriam
November 24, 2023
Me encanta escuchas esta meditación 👼🏻
Victoria
October 23, 2023
Dormí como un oso. Me encantó.
Karolina
September 27, 2023
Divina
Nuria
June 21, 2023
Gracias,?.
Patriciagloria
September 20, 2022
Me ayudó mucho , estuvo super bien
Nori
August 6, 2022
Excelente me encantó!! De los q más paz me han generado. A mi hijo le fascino
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