Autoestima y Amor Propio

En esta serie de audios vamos a hacer algunos ejercicios, compartir conceptos y sobre todo a emprender un viaje que comienza contigo y tus ganas de saber ¿Cómo construimos nuestra autoestima? ¿Cómo nos afecta el autoconcepto? Y qué podemos hacer para tener una autoestima saludable.

Lección 1: ¿Cómo Construimos Nuestra Autoestima?

Solemos creer que la autoestima tiene que ver gran parte con elementos externos, pero nuestro autoconcepto más profundo, se ha creado incluso antes que fuésemos conscientes de ello.

Lección 2: Encantada de Conocerme

Aprender a abrazarnos a nosotras mismas y a nuestras imperfecciones nos proporciona la resiliencia necesaria para construir ese amor propio. Así que te invito a conocerte de manera profunda.

Lección 3: Consejos Sobre Autocompasión

Sabemos que la autocompasión es importante, pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo o por dónde comenzar. Aquí te cuento 5 formas sencillas de cómo integrarla a tu vida.

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Lo encontré en un momento perfecto, muchas gracias