Liberar Tensiones Y Encontrar La Paz

Esta meditación te ayudará a reconectar con tu niño interior y mejorar la autoestima.

Espero que te resulte útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la Luz.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchas gracias por estar ahí.

Vamos a hacer una meditación para soltar tensiones y reconectarnos con nuestra paz interior.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Preferiblemente con la espalda recta,

Así te será mucho más sencillo dejar fluir la energía.

Cierras los ojos y tomas varias respiraciones profundas.

Al inspirar imagina que inspiras luz y al expirar deja que con el aire se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Siente tu cuerpo relajarse más y más con cada inspiración.

Relajas los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relaja la cara y deja que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

La luz y la relajación se extienden a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico.

Siente tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos en calma.

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más con cada inspiración.

La luz y la relajación se extienden a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz y te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más cada vez.

Los ruidos externos ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz.

Centra tu atención en una esfera de luz,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior.

Con la atención puesta en esta esfera de luz repites mentalmente.

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar este trabajo.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre y les doy las gracias a todos ellos.

Y siente como a tu alrededor se va formando una columna de luz,

Una hermosa columna de luz rosada.

Cada vez sientes con más fuerza esta hermosa luz de amor que te rodea.

Siente su belleza,

Su fuerza,

Siéntela acariciando tu piel.

Te produce una sensación muy muy agradable.

Esta columna de luz te rodea completamente y se extiende hacia arriba mucho más allá de ti.

Observará perderse en lo alto.

Esta luz de equilibrio y de amor viene directamente de tu alma y cada vez la sientes con más fuerza a tu alrededor.

Siente esta luz rosa entrando por tu cabeza y como si fueras una esponja déjate calar por ella.

Siente la luz llenando el interior de tu cabeza.

Siéntela bajar por detrás de tus ojos,

Por la zona de tu nariz,

De tu garganta.

Eres una esponja y te estás empapando en esta luz.

Una luz que con ella va arrastrando toda tensión,

Va deshaciendo todo bloqueo.

Deja que la luz baje,

Inunde el interior de tu pecho.

Siéntela entrar en cada uno de tus órganos.

Siéntela llenar todo tu tronco.

Déjate llenar por ella.

Deja que la luz baje por tus hombros,

Que llene tus brazos,

Tus manos,

El interior de tus dedos.

Siéntela bajar por tus piernas,

Llegar a tus rodillas,

Llenar el interior de tus panturrillas y de tus pies.

Eres una esponja,

Una esponja completamente calada de luz,

De luz rosa.

Y sientes como esa luz fluye sin parar.

Siéntela bajar más allá de tus pies.

Siéntela llevándose tus bloqueos,

Llegar a la tierra.

La luz entra en ti,

Te inunda completamente y continúa su camino hacia la tierra,

Hacia la madre tierra.

Y a la tierra entregas tus problemas,

Tus tensiones.

Todos los bloqueos fluyen con la luz.

En un ritmo constante se los entregas a la madre tierra,

Donde serán purificados.

Siente esta luz rosa como un río en su eterno fluir,

Un río que baja desde tu alma.

Entra en ti y desemboca en la madre tierra.

Siente este río de luz rosa fluir en ti,

Transmitirte su paz,

Su armonía,

Su amor.

Siente la luz en tu interior,

Una luz en movimiento constante,

El fluir constante de vida,

De fuerza,

De amor en ti.

La luz se lleva a cualquier culpa,

Cualquier miedo,

Cualquier bloqueo.

Y tú sientes una paz más y más profunda cada vez.

El amor te llena y te rodea,

Tu alma te nutre,

Cuida de ti.

Yo soy equilibrio,

Yo soy armonía,

Yo soy paz,

Yo soy fuerza,

Soy amor,

Yo soy luz.

Siente la luz fluyendo en ti,

Siente la conexión con tu alma,

Siente la paz en ti.

Yo soy equilibrio,

Yo soy armonía,

Yo soy amor.

Siempre estoy seguro,

Segura,

Siempre estoy en paz,

Mi alma cuida de mí.

Yo soy amor,

Yo soy luz,

Soy amor,

Soy equilibrio y paz.

Suavemente y manteniendo esta sensación de paz en ti,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y empiezas a oír los ruidos exteriores.

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3.

A la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto o despierta,

Completamente en paz.

1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte.

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto o despierta,

Te sientes en paz.

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar este trabajo y que nos ayudan siempre aun cuando nosotros no seamos conscientes de su presencia.

Muchas gracias también a todas las personas que comparten esta vida física con nosotros y con su presencia nos ayudan a evolucionar y a crecer.

Y muchísimas gracias a ti.

Namasté

Reviews

Gracias muy linda, me ayudo a relajarme

realmente liberador. profundamente agradecida por esta práctica 🤲🏼🤍

Muy bonita. Gracias Gracias Gracias

Beautiful! Thank you

Hermosa meditación. Estaba muy ansiosa y logro ver todo desde otra perspectiva. Namaste 🙏🏻💜

Hermosa meditación para estar en equilibrio y armonía

Muchas gracias, cómo siempre me encantó!! 🙏🤗

Gracias por esta meditación. Te calma y te conecta. Namaste

Tú eres demasiado buena, para guiar las meditaciones. Te mando un abrazo. Muchas gracias por tu ayuda

Me ha encantado! Muchas gracias!!

Namasté 💎💜💎💜

Muchas gracias. Namaste