O Que Levar de 2021 Para Vida? Consciência e Reflexão

Sempre chegamos ao fim de um ano com ênfase na projeção do novo ano. Contudo, você já pensou em tudo de melhor que o ano vigente trouxe pra você? Se não foi um ano tão positivo, ele gerou pra ti adaptações positivas perante circunstância de vida?

Mergulhe nesta Meditação e potencialize a consciência, reflexão e aceitação dos melhores acontecimentos do ano, visando levá-los para sempre com você.

Transcript

O que levar de 2021 para a sua vida.

Olá,

Eu sou o Marcelo Anselmo,

Seja muito bem-vindo a esta meditação guiada.

Eu tenho o grande prazer de estar com você aqui nesse momento.

Peço a você que esteja comigo também,

Entregando seu coração,

Sua vontade,

Estando determinado aqui,

No agora,

Para desenvolvermos juntos esse efeito de reprogramação mental e cultivo de bons hábitos que esta meditação propõe.

O enfoque desta prática é que você possa beber na fonte da psicologia positiva,

Nesse momento de passagem de ano,

De término de um ano para início de outro,

Para que você possa olhar dentro do seu comportamento,

Das suas atitudes,

Das suas ações,

Aquilo que foi proveitoso,

Que te gerou rendimento,

Que te gerou felicidade,

Para repetir no ano seguinte e até mesmo lapidar isso.

Vamos juntos nessa jornada a partir de agora?

Pois bem,

Feche seus olhos,

Leve a sua concentração à respiração,

Inspire de forma singela e profunda,

Inspirando e soltando o ar,

Para que você possa,

Entre aspas,

Ter esse trampolim para dentro de si mesmo,

Para se perceber,

Para se identificar.

A respiração fornece esse mecanismo para dentro de si próprio.

Inspire,

Puxe o ar para si e exale o ar pouco a pouco,

Preferencialmente pelo nariz.

É como se você,

Dentro da imagética,

Dentro de um fenômeno de viver situações dentro da sua mente,

Você irá voltar nos meses desse ano,

Em cada um dos 12 meses.

É como se você estivesse com um calendário agora na sua mão e você vai observando cada um desses meses.

Se você tivesse que personificar um exemplo,

O mês de março,

Qual seria a ação,

Qual seria o ícone positivo do mês de março?

Sempre na ótica da psicologia positiva,

Sempre algo que te enriqueceu,

Que te gerou um legado,

Que te gerou um impacto benéfico.

Por mais que aquilo,

Aquele fato aparentemente possa não ter sido tão positivo em si,

Mas se você observar com maior profundidade,

Ele te gerou,

Depois,

Alguns meses seguintes,

Uma mudança muito benéfica.

Vamos fazer isso agora.

Você tenta buscar em cada um desses meses aquilo que foi o mais importante para a tua vida,

Para o teu ser,

Mesmo que você não faça isso para todos os meses,

Não há problema algum,

Mas tente encontrar na maior parte dos meses,

Aquilo que deu o tom,

Aquilo que foi o mais importante,

Foi o ícone daquele mês.

Sendo assim,

Você fará um top 3,

Isto é,

Ficar com 3 situações,

Com 3 eventos,

Com 3 atitudes,

Desses meses.

Um exemplo,

De março,

De maio e de setembro.

Vamos dizer,

Como exemplo,

Em março você trocou de carro,

Em maio você conseguiu terminar de escrever seu projeto de pós-graduação e em setembro você conseguiu fazer uma viagem que você tanto queria,

Por exemplo.

Então,

Ficamos com a troca de carro,

A questão mais material,

O aspecto ligado à carreira,

Ao seu estudo,

Com a pós-graduação e,

Por fim,

Uma questão de satisfação pessoal,

De felicidade,

Lazer,

Saúde mental,

Que é a viagem.

São exemplos.

Então,

Dê essa concretude com esse top 3 e faça o trampolim desse top 3 para 2022,

No que que estas conquistas que você teve,

Irão te impulsionar ainda mais para 2022.

Eu deixei esse exemplo para você,

Para que você possa,

Evidentemente,

Manter um fundamento,

Partindo dessa premissa que eu estou estabelecendo no exemplo.

Então,

Exemplificando,

Vamos voltar ao mesmo exemplo,

Você vai fazer o seu,

Evidentemente.

Trocou de carro,

Então o que é que isso vai gerar de positivo para 2022?

Você está com um carro novo,

Evidentemente que ele é mais econômico do ponto de vista de combustível,

Você consegue chegar mais rápido aos seus locais de trabalho e de estudo.

Após a graduação,

Você tem um currículo mais fortalecido,

Visando aquela oportunidade profissional que você já deseja há um tempo.

E a viagem te trouxe saúde mental,

Ela te aproximou de amigos,

De natureza,

Te trouxe um cultivo de novos hábitos.

Partindo da premissa que esses momentos,

Esses ícones positivos do ano de 2021,

Eles abrem portais se bem explorados.

É isso que eu quero que você se concentre agora,

Baseado nessa pergunta que deu título a essa meditação,

O que levar de 2021 para 2022.

Então,

Faça esse exercício imaginário,

Beba na fonte da imagética.

Você vê esses três exemplos,

Essas três ações que você elegeu de 2021,

De modo que elas impactam positivamente o teu trilhar de 2022.

Faça isso.

Você se vê dentro desses exemplos,

Você vê a sua própria imagem.

Em termos de filme,

É como se você estivesse numa sala de cinema editando esse filme em uma tela de exibição e você está na plateia,

Sentado,

Observando o seu próprio filme.

Faça isso agora,

Se concentre bastante.

Se você estiver um pouco disperso,

Desconcentrado,

Inspire e solte o ar.

Renove-se o fôlego,

Sua energia mental para fomentar estes princípios da metafísica,

Da reprogramação mental e da imagética dentro do teu ser.

Visualizando o trampolim positivo que essas conquistas já geraram para você e que ainda podem desbravar muito mais para ti.

Eu ficarei em silêncio nos próximos segundos para que você possa ter um contato,

Uma conexão muito mista de você com você mesmo.

Pois bem,

Nos encaminhamos assim para o final desta meditação guiada o que levar de 2021 para a sua vida.

Espero que ela possa ter gerado esse impacto tão positivo para você.

Revisite,

Faça novamente esta prática.

Recomendo até que você escute ela durante uma semana inteira para gerar esse potencial metafísico de reprogramação comportamental e imagética que eu desejo em você.

Recomendo também que você faça meu curso aqui no InsideTimer Neurociência do Hábito,

Um curso pautado em mudança e aperfeiçoamento de hábitos para que você possa desbravar esse novo ano com toda a potencialidade que você merece.

Um abraço fraternal e até a próxima.

Reviews

Excelente meditação 🧘🏽‍♀️ ameiii 😍