O Corpo

Nesta reflexão diária exploramos o corpo como a base do nossa processo de crescimento pessoal e de auto consciência, reconhecendo os seus sinais e integrando as suas constantes transformações Desfruta da reflexão, boas meditações!

Transcript

O nosso corpo é a base do autoconhecimento.

O início do desenvolvimento pessoal,

O ponto de partida para o crescimento,

A transcendência e a maturidade passa pelo veículo que transportamos desde o primeiro até o último suspiro.

Quantos de nós querem um corpo diferente do que têm,

Recebem sinais do corpo que ignoram,

Sentem vergonha do seu próprio corpo,

Julgam-se e aos outros com base no corpo que cada um apresenta.

Reduzem a felicidade ao estado do corpo num dado momento ou dia.

Ao longo da vida somos inevitavelmente convidados a conhecer o nosso corpo,

A cuidar dele,

Aceitá-lo,

Nutri-lo,

Respeitá-lo,

Reconhecendo e integrando sensações e emoções,

Acompanhando as suas transformações,

Ajustando a nossa relação com o corpo,

A relação do corpo com o contexto onde se insere,

A relação do nosso corpo com os outros e com os nutrientes que o planeta nos oferece,

Observando e entendendo os ciclos que o corpo percorre ao longo da sua vida.

O autoamor faz-nos respeitar a natureza e a existência tal como ela é e como evolui.

Esta máquina incrível que é o nosso corpo expressa uma tendência natural de regeneração,

Adaptação e cura e um potencial de autossuperação que a própria ciência ainda tanto desconhece.

Então somos nós próprios os principais responsáveis em conhecer cada vez melhor o nosso corpo,

Em desenvolver uma relação cada vez mais íntima com ele,

Aceitando-o e amando-o tal como ele é e tal como evolui.

Querida amiga,

Querido amigo,

Proponho que encontres respostas para quais os ciclos de sono mais favoráveis e restauradores para ti?

Qual a alimentação que mais vitalidade e energia te suportam?

Que tipo de exposição ao sol e à lua te nutrem e conectam?

Como é a ingestão de líquidos que te hidrata de forma renovada?

Em que momento o teu corpo está mais inérgico ou em relaxamento,

Mais zen ou mais yang,

Mais ativo ou mais recolhido?

Como flui a tua respiração ao longo de cada dia?

Como cuidas e nutres da tua pele,

Dos teus pulmões,

Do teu intestino,

Do teu intelecto,

Do teu coração?

Anota,

Ancora e repete.

Um sábio conhece o seu corpo tal como um mestre se conhece a si mesmo.

Conhecendo-nos melhor,

Podemos aliar o conhecimento científico para entender a fórmula única que o corpo nos revela a cada momento,

Testando,

Experienciando,

Procurando a origem de cada sinal que o corpo nos transmite.

Com este processo de autodescobrimento,

Fica evidente que é impossível cuidarmos dos outros sem cuidarmos de nós,

Que é impossível armarmos os outros se não nos amarmos a nós próprios.

Sim,

Porque os outros também se apresentam como corpo,

Como matéria,

Seja uma pessoa,

Uma árvore,

Uma pedra,

Um fungo,

Um animal ou a poeira das estrelas.

Conhecendo-nos a nós,

Vamos também respeitar o outro corpo tal como é.

Vamos admirá-lo tal como é,

Sem julgamento,

Mas sim com compreensão,

Abraçando a unicidade e dinâmica de todos os corpos.

Toda a conexão com o corpo ajuda a conhecermos-nos em plenitude e a estabelecermos de forma natural e intuitiva a ligação viva corpo-mente-coração.

E claro,

Temos o bônus que o corpo está sempre no momento presente.

Daí que infinitas práticas meditativas exploram e fomentam a conexão com o corpo.

Quando estamos conectados ao corpo,

Estamos em autoconhecimento por definição.

Estamos a promover o autodesenvolvimento e a autocura.

E sim,

Usemos os elementos do universo para potenciar esta conexão de amor e cura que tanto nos regenera e nos equilibra.

Seja um banho no mar,

Estar ao sol,

Caminhar na natureza,

Abraçar uma rocha,

Contemplar o céu.

Esta ligação do nosso corpo com os elementos do universo promove o conhecimento deste veículo que nunca se esquece de respirar,

Que se cura mesmo durante o sono se o permitirmos.

Querida amiga,

Querido amigo,

Encontra,

Respeita e flui no teu próprio ritmo orgânico,

O ritmo natural que é só teu,

Em comunhão com a existência,

Aceitando que tudo é mutável e dinâmico,

Incluindo o teu próprio corpo.

Ajustando permanentemente,

Dançando a dança do universo,

Vivendo cada vez mais em liberdade e leveza,

Expandindo naturalmente.

Querida amiga,

Querido amigo,

Amo-te tal como és.

Um abraço e até já.