Aborrecimento

Nesta reflexão exploramos a tendência da mente em cair no aborrecimento de forma fácil e a procura automática de estímulos para colmatar esse estado mental, trazendo consciência como possibilidade de mudança.

Desfruta da reflexão e boas meditações!

Transcript

Aborrecimento.

Entrar num estado de aborrecimento é algo muito comum na sociedade de hoje tão consumista e imediatista,

Neste contexto tecnológico,

Melodramático e experiencialista em que vivemos.

Aborrecimento é algo que o ego adora,

Uma das identificações da mente que nos leva ao sofrimento.

Observamos facilmente como a mente egoica é viciada em alimento,

Sob a forma,

Por exemplo,

De estímulos visuais auditivos como a televisão,

Rádio,

Redes sociais,

Jornais.

Por exemplo,

Sonhos,

Objetivos,

Ambições como quem me dera ter um carro novo ou quando fizer aquela viagem é que vou ser feliz.

É viciada em alimento como eventos competitivos,

Jogos,

Batalhas e vitórias,

Pela filiação a um clube desportivo,

Partido,

Ideologia.

Alimento sob a forma de notícias e eventos dramáticos como a mulher que matou o vizinho,

A criança abandonada,

Os incêndios,

As guerras.

Alimento sob a forma de conversas conflituosas,

Caindo na tentação nuvelesca do julgamento dos outros,

Da maldecência do diz que disse.

Alimento sob a forma de recuperar o passado que não pode ser alterado.

Apego a quando eu era mais novo aqui era ágil e saudável ou quando os meus avós eram vivos havia mais união na família.

A mente é viciada em alimento sob a forma de,

Por exemplo,

Distrações impulsivas como fumar um cigarro,

Ir ao frigorífico,

Comer algo,

Pegar no telemóvel,

Tofunar alguém.

Então,

Quando falta alimento à mente,

A mente fica perdida,

Isolada e entra num estado de aborrecimento,

Um aparente vazio que gera dor e confusão interna e sem darmos conta,

Voltamos ao ciclo vicioso de dar à mente algo com que se entreter,

Algo com que se ocupar.

Mas facilmente reconhecemos que na sua origem,

Quando a mente classifica e se identifica com o estado de aborrecimento,

É simplesmente porque não conseguimos estar apenas connosco próprios e com o universo tal como é.

É porque precisamos de algo além de nós e da vida como ela se apresenta no agora.

É porque nos falta,

Falta alguma coisa para estarmos felizes e em paz.

E mais assim uma coisa que não podemos esconder.

É connosco próprios que temos de saber lidar,

Desfrutar,

Conhecer,

A explorar,

Pois é connosco próprios que estamos 24 horas por dia,

Desde o momento em que nascemos,

Até ao nosso último suspiro.

O estado de aborrecimento revela-nos.

Tu não te suportas,

Precisas sempre de algo além de ti,

A tua própria presença não é suficiente.

Educacionalmente,

Fomos convidados a olhar para fora,

Fomos instruídos a ter os sentidos direcionados apenas para o exterior.

Não fomos treinados para os usarmos para enriquecer e conhecer o nosso interior.

Mas a nossa verdadeira essência,

Tal como a natureza,

É dinâmica,

Mágica,

Rica e por definição não dá lugar a aborrecimento,

Pois a nossa essência é intemporal,

Surpreendente,

Misteriosa e sempre em mutação,

Tal como a vida,

Na qual os cenários são sempre diferentes,

As luzes,

Os sons e tudo a cada momento é sempre renovado.

A questão e a dor surgem porque a nossa percepção da vida foi castrada e limitada e a mente traiçoeira assume tudo como dado adquirido,

Conhecido mais do mesmo.

Convido-te,

Conhece-te a ti mesmo,

Enriquece-te,

Descobre a magia interior,

Percorre o caminho único do teu interior e da tua relação com os elementos intemporais e universais,

Reconhece e relembra como tudo é uma novidade,

Impermanente.

Ligar-se ao amor,

A aprender a lidar com o aborrecimento,

A aproximação ao coração afasta Regressar às atividades que fazíamos em crianças ajuda a viver em magia e criatividade,

Entregar-se a atividades meditativas,

Dançar,

Cantar,

Observar,

Contemplar,

Respirar,

Amar quem está à sua volta,

Abraçar todos os elos de amor que se tem,

Seguir as paixões,

Libertar-se do passado,

Caminhar interiormente,

Mesmo perante a sensação de aborrecimento.

Praticar a gratidão por tudo que somos,

Existimos e tudo o que nos rodeia também aniquila o estado de aborrecimento e transmuta-o em alegria de viver.

Conectar-se ao corpo e à respiração que estão no momento presente e que são infinitamente sensoriais,

Renovados e frescos.

Observar o interior e reconhecer que aí não há lugar a aborrecimento,

Que o aborrecimento é uma ilusão de sofrimento criada pela mente,

Uma máscara que nos leva a fazer algo,

Para acolomatar esse medo de simplesmente estar connosco próprios e com a nossa ligação com o todo.

Queridas amigas,

Queridos amigos,

Um abraço e até já.