Meditação Para Quem Não Consegue Meditar

4.4

10 dias

Meditação Para Quem Não Consegue Meditar

Por Giselli Duarte

O que você irá aprender

Se você é do tipo de pessoa que vive dizendo que não consegue meditar, seus problemas acabaram! Aprenda comigo as diversas formas de meditação e descubra o quão simples e fácil é acrescentá-la à sua rotina.

Giselli Duarte

São Paulo, State of São Paulo, Brazil

Com formação em Marketing e paixão pelas terapias holísticas, Giselli se aprofunda continuamente no fascinante universo das terapias naturais, vibracionais e energéticas. Neste espaço, ela compartilha meditações e reflexões, buscando contribuir um pouco mais para a sua jornada de autoconhecimento.

Lição 1

Você não consegue meditar mesmo?

Abordar um questionamento sobre a pessoa que diz que não sabe meditar, com um exercício de respiração no final.

Lição 2

A meditação pode ser leve

Mostrando como a meditação pode ser leve, através de um exercício simples de Atenção Plena.

Lição 3

Vamos mesclar?

Aqui, vamos mesclar a Atenção Plena com a respiração que aprendemos na primeira aula.

Lição 4

Meditar é possível!

Uma prática leve de meditação para iniciantes.

Lição 5

Aprenda uma técnica de respiração hoje!

Aqui, você vai aprender uma técnica de respiração para usar sempre que quiser.

Lição 6

Meditação para ansiosos

Meditação guiada para quem sofre de ansiedade.

Lição 7

Meditação para dias agitados

Meditação guiada para dias agitados, em que nossa mente fica perturbada.

Lição 8

Durma melhor com esta técnica

Exercício para dormir melhor.

Lição 9

Meditação caminhando?

Prática para meditar enquanto estiver caminhando.

Lição 10

Meditação com mantra

Uma prática simples com a utilização de mantras.

Avaliações Recentes

4.4

10

Rafael

October 24, 2022

Muito relaxante

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