5 Minutos de Auto-Amor - Meditação #20

Essa é a meditação de número 20 da série "5 Minutos de Auto-Amor". As meditações são ideais para quem está começando a prática da meditação ou para pessoas que estão retomando as práticas. As primeiras meditações são de consciência corporal, passando para consciência emocional e seguimos para curas nesse nível. Todas as pessoas são bem vindas para participar e se permitir o Auto-Amor.
Music: Bensound

Transcript

Bom dia,

Esse é o Grupo 5 Minutos de Alto Amor,

Eu sou Clara Júli e estarei facilitando as meditações com vocês.

Peço que se coloquem em posição meditativa,

Seja sentado ou deitado,

De forma que fique com a coluna reta,

De olhos fechados.

Fazemos agora respirações profundas,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.

Voltamos agora a inspirar e expirar pelo nariz,

No ritmo do seu corpo.

Fortaleza,

Esta é a palavra de hoje.

No centro da terra,

Pulsa a energia que dá vida ao planeta.

Visualize essa energia de cor alaranjada,

Subindo do centro do planeta até a superfície.

Visualize ela entrando pelos seus pés e banhando todo o seu corpo.

Cada sistema,

Cada órgão,

Cada célula vibra nessa energia e se fortalece.

A energia pulsa além do seu corpo e cria um campo que lhe protege e acolhe.

Posso realizar,

Posso criar,

Posso transpor cada obstáculo que surgir.

Assim é.

E lentamente,

Deixe que seus lábios esboçem um sorriso leve.

Movimente os pés e as mãos e agradecemos por esse momento de autocuidado.

Vamos sentir que é o momento.

Abra os olhos e bom dia.

Reviews

Amo suas meditações! Obrigada sempre pelas palavras e pela vibração maravilhosa.

Excelente, gratidão

Linda. Agradeco!

Muito obrigada pela prática. 🧘🏻‍♀️🙏🏻

Grato pela viagem ao centro da terra :)