Verspreid Jouw Licht | Ochtendmeditatie

Een korte maar krachtige (spirituele) ochtendmeditatie waarin je jezelf voorbereidt op de dag die komen gaat. Ik laat je zien hoe je jezelf energetisch kunt opladen en wat de (positieve) impact hiervan kan zijn, voor zowel jouzelf als de mensen om jouw heen.

Transcript

Kijk of je lekker ontspannen zit of ligt en adem eerst even een paar keer diep in en blaas maar uit en nog een keertje adem weer diep in en blaas maar uit en nog een keer adem in en blaas maar uit en zak maar iets dieper naar beneden.

Ontspan al jouw spieren en word dan bewust van jouw lichaam,

Hoe je je op deze ochtend voelt.

Misschien kun je hier en daar de stijfheid van de nacht in je spieren nog voelen en maak dan verbinding met de aarde en doe dat weer op jouw eigen manier.

Misschien zie je een koord of wortels vanuit je stuitje,

Vanuit je voetzolen de aarde ingaan,

Steeds dieper en dieper en dieper in de aarde en zoek maar een mooie plek waar jij vandaag de verbinding wilt maken,

Een connectie met de energiebanen van de aarde.

En dan vragen we aan Moeder Aarde of we iets van haar mooie energie mogen ontvangen en dan stroomt die energie weer via je voetzolen,

Je stuitje omhoog richting je hartcentrum en terwijl dat in gang is gezet doen we hetzelfde met de energie van de kosmos,

Dus ga weer naar je kruincentrum,

Visualiseer daar weer die mooie witte lotusbloem of iets anders.

Laat daar weer takken of een gouden draadje naar boven gaan en dat gaat ook steeds hoger en hoger en hoger en hoger en hoger en maak maar verbinding met de zon of de bron op jouw eigen manier en laat die mooie kosmische energie ook via dat touwtje of die takken naar beneden stromen en dat komt via jouw kruincentrum naar binnen,

Gaat langs je derde oog.

In een rechte lijn naar je hersenen en vanuit daar weer naar beneden langs je keel ook naar je hartcentrum en voel maar hoe beide energieën bij elkaar komen in je hart,

Zich met elkaar vermengen en jou weer opladen en hoe vaker je dit doet,

Hoe beter je dit zult gaan voelen,

Ervaren.

En zo laten we beide vormen van licht jouw lichaam eigenlijk ook weer verlichten,

Dus voel maar wat er gebeurt,

Hoe je langzaam als het ware een soort van onder stroom komt te staan.

Je mag een paar keer even diep inademen en al het afval,

Alle stress en spanning die nu loskomt als het ware even uitblazen en observeer weer jouw lichaam opnieuw en probeer voor jezelf te omschrijven hoe het voelt deze energie,

Deze manier om je dag te beginnen op een eigenlijk hele liefdevolle zachte manier.

En het is een soort energie die ook uitstraalt in jouw aura,

In jouw veld en probeer weer jouw aura,

Jouw energetische veld ook om je heen te zien en probeer ook dat te versterken en mooi dicht te maken met dit licht,

Met deze energieën.

Misschien voel je van alles gebeuren nu en je kunt je aura op veel manieren voorstellen,

Sommigen zien misschien gelijk weer een groot ei of misschien een kleur erbij,

Maar ik wil niet altijd de beelden in jullie mind leggen.

Je mag echt zelf ontdekken en gaan ervaren hoe het voor jou werkt en hoe jouw intuïtie met jou communiceert.

En wat we nu gewoon doen is ons aura sterker maken,

Dicht maken,

Ons klaarmaken voor deze dag,

Zodat mensen niet direct energie bij ons kunnen weghalen,

Maar juist dat wij onze positieve energie en onze kracht kunnen verspreiden,

Kunnen geven en daardoor situaties positief kunnen beïnvloeden.

En ik geloof er steeds meer in dat als meer en meer mensen hier zich van bewust gaan worden,

Dat je dus een bepaalde kracht en energie bij je draagt,

Waarbij jij in staat bent om in allerlei situaties met jouw licht de harten van andere mensen te openen,

Dat we zo het licht op aarde verspreiden en meer tot samenwerking en die verbinding komen.

En het enige wat je smorgels hoeft te doen is dit.

Veel meer is het niet.

Jezelf eerst helen en als het ware klaarmaken voor de dag.

En dan stap jij met jouw positieve energie,

Met jouw kracht naar buiten de wereld in.

En kom je in zo'n andere energie op jouw werkplek of wat je ook vandaag dient te doen binnen.

En in eerste instantie zullen mensen dat niet zo bewust ervaren,

Maar je kunt het als je dit vaker doet,

Kun je wel hun reacties gaan zien en merken.

En het gaat ook niet eens om hun reacties eigenlijk,

Maar meer gewoon om de positieve vibe die je uitstraalt en waardoor je mensen op een positieve manier,

Ik wil ook niet zeggen beïnvloeden,

Maar kan aanraken,

Hun harten kan openen,

Waardoor het leven gewoon fijner wordt,

Aangenamer,

Meer met liefde.

En ook juist dat we die verbinding die zo weg is gevallen,

Weer met elkaar kunnen gaan maken.

Want uiteindelijk zijn we allemaal energie.

En is het alleen onze mind die anders denkt.

Maar energetisch zijn we echt niet zoveel anders van elkaar.

En ook deze staat van zijn door puur deze energie gewoon te voelen,

Dat geeft al zoveel geluk en happiness.

Wat maakt het allemaal uit wat iedereen denkt?

Is het niet belangrijker hoe jij je voelt?

Om deze liefhebbende energie gewoon zo even te ervaren en met je mee te nemen in de dag.

Dus als je wil kun je je handen nog eventjes voor de borst plaatsen en een intentie zetten voor deze dag.

En voel maar wat er vanuit jouw hart naar boven komt en spreek dat uit in jezelf.

En ik wens je dan ook een hele mooie,

Positieve dag waarin jij je licht mag verspreiden.

Namaste.

Reviews

Dank je wel Anne voor dit mooie & kracht begin(licht) van de dag. Vandaag veel mensen over de vloer,ik ben erg benieuwd hoe dit allemaal gaat. Ik heb er zin in.
Dank
❤️groet Henk

Een hele fijne meditatie voor het begin van de dag. Dank je wel Anne!

Anne, je zegt precies waar het in de kern om gaat. Dankjewel 🙏

Deze meditatie zou iedereen in de ochtend moeten doen. Zo inspirerend en geeft energie 🔥🔥🍀🍀❤️

Deze meditatie ga ik vaker doen! Dankjewel 🙏🏻

Wat een heerlijke manier om de dag te beginnen. Voel me opgeladen en vrolijk. 🙏🏻

Zo mooi....🙏

Heerlijke ochtend meditatie! Dank je wel.

Wederom een heerlijke meditatie van jou, goedemorgen! 😃

Wat een fijne oefening, een fijne dagstart.

Heerlijk begin van de dag. Bedankt ❤️

Fijne mooie meditatie voor de start van de dag, dank je wel 🙏

Prachtig Anne, dank je 🙏🌻💖

Fijne , toegankelijke meditatie. Pretthe stem fijne achtergrond muziek.

..wat een bijzonder begin van mijn dag Anne..fijn, inspirerend en voelbaar in het 💓

Mooie meditatie Fijn om zo de dag mee te beginnen 🙏

Dank je wel