Despertar en una Mañana Soleada (Meditación Para Niños)

¡Hola! bienvenida y bienvenido a esta meditación para la mañana, para iniciar nuestro día lleno de energía, gratitud y mucha motivación. Especial para esos días soleados en los que el sol madruga a saludarnos. Espero que la disfrutes, gracias por meditar conmigo.

Transcript

Hola,

Bienvenido a este nuevo día.

Siente como ya ha llegado el señor sol a tu ventana.

Lentamente los rayos de luz se van filtrando por entre tus cortinas.

No importa de qué tamaño es el agujero o el espacio,

El sol está buscando la manera de entrar a saludarte.

Siente ese calor que va llegando a tus pies.

Hola pies,

Bienvenidos a un nuevo día.

Mueve los dedos.

Estamos listos para salir y caminar.

El sol va recorriendo ahora todas tus piernas.

Bienvenidas a este nuevo día,

Queridas piernas.

Mueve tus piernas.

No olvides saludar a las rodillas que te sostienen y te permiten moverte,

Caminar,

Saltar,

Subir y bajar escalas.

El sol sigue subiendo por todo tu vientre y tu cadera.

Bienvenidas a este nuevo día.

Bienvenidos a este espacio para crear,

Para soñar.

Sigue subiendo el sol por todo tu abdomen.

Hazle cosquillitas a tu ombligo.

Bienvenido a este nuevo día,

Querido ombligo.

Estamos listos para comernos el mundo.

Sigue subiendo el sol ahora por tu pecho.

Toma una respiración profunda.

Siente todo tu cuerpo que se llena de la energía del sol.

Bienvenido todos los órganos de mi cuerpo a este nuevo día.

Mueve suavemente tus manos y siente cómo el sol las acaricia.

Sigue subiendo ese señor sol a acariciar tus codos,

Tus hombros.

Sacude los brazos.

Bienvenidos a este nuevo día.

Están listos para salir y abrazar.

Sigue subiendo el sol por todo tu cuello y ahora vas a acariciar tu boca,

Los cachetes,

La nariz,

Las orejas,

Los pómulos.

Te hace una suave caricia en los ojos,

En los párpados.

Sube ahora por tus cejas.

Acaricia tu frente y toda tu cabeza,

Incluyendo tu cabello.

Bienvenida a un nuevo día.

Toda tu cabeza.

El sol ya ha entrado por completo a tu habitación.

Ya estás listo,

Ya estás lista para comenzar.

Bienvenidas a este nuevo día,

A este nuevo día lleno de sol,

De luz y lleno de posibilidades para que tus sueños se hagan realidad.

Estás listo y estás lista para comenzar.

Reviews

Es muy buena, la recomiendo bastante,la puse y me relaje toda