Thuiskomen Bij Jezelf, Je Essentie Ervaren

Soms lijkt het alsof we steeds moeten zoeken naar wat beter moet, anders moet, meer moet. Maar diep vanbinnen leeft een andere waarheid. Een zachtere. Een waarachtige. Eén die je herinnert aan wie je in wezen bent.
Deze meditatie nodigt je uit tot een intieme ontmoeting met jouw hogere zelf – jouw innerlijke leiding. Niet als iets buiten jezelf, maar als datgene wat jij bent wanneer je niets hoeft te bewijzen. Wanneer je ontspant. Luistert. En jezelf toestaat te ontvangen.
Je maakt contact met de stroom van lichtheid, vreugde en eenvoud. Je herinnert je het wonder dat jij bent.
Niet omdat je iets moet bereiken, maar omdat het er al is. Altijd al is geweest.
Laat je dragen door deze liefdevolle reis naar binnen.
Verzacht. Ontspan. Stem af.
En voel wat er mogelijk wordt wanneer jij ‘ja’ zegt tegen jezelf.
Je bent welkom.
Precies zoals je bent.
Precies hier.
Nu.

Transcript

Wonderen bestaan uit goddelijke leiding.

Thuiskomen in je oogeren zelf.

Welkom bij deze meditatie.

Dit wordt een zachte reis naar binnen,

Naar wie jij in wezen bent.

Ik ben Diana van der Werff en ik neem je graag in mee.

Rustig zitten of liggen.

Maak het jezelf helemaal comfortabel.

Ontspan,

Kijk of je je lichaam echt zo neer kan zetten of liggen dat jij je helemaal prettig voelt.

En sluit dan je ogen.

Breng je aandacht naar binnen.

Sens en voel rustig en ontspannen hoe het is in je lichaam.

Tast je lichaam zachtjes van binnen af.

Voel het contact met de ondergrond.

Je wordt gedragen.

Je hoeft nergens heen.

Je bent hier.

Terwijl je ontspannen blijft voelen en sensen wat er allemaal gebeurt in jouw lichaam.

Adem je langzaam in en ontspannen weer uit.

Met elke uitademing laat je spanning los.

Met elke inademing kom je dieper in jezelf.

Dichter bij jezelf.

Voel maar hoe de energie zich verzamelt in je bekken,

In je basis.

Laat je vanuit daar ook zwaar worden.

Je wordt gedragen en jij bent hier helemaal bij aanwezig.

En misschien merk je op dat je geest automatisch op zoek gaat naar wat er beter kan.

Naar wat anders moet.

Wat nog niet klopt.

Wat je ervan vindt.

Je mind die er een verhaal bij haalt.

Laat dat maar even zijn en kijk er liefde van naar.

Merk het op.

Deze manier van denken heeft je gediend,

Maar het is niet waar je ware wijsheid vandaan komt.

Jouw innerlijke leiding spreekt namelijk niet via druk of tekort.

Het spreekt niet tot jou via moeten en ook niet door het vertellen van verhalen.

Voel eens intuïtief naar je wijsheid.

Wat kan je doen door lichtheid te volgen?

Op te merken wat zacht voelt,

In dat wat vanzelf komt.

Via eenvoud,

Via wat stroomt,

Via dat wat al aanwezig is in jou.

Laat voor nu maar even dat oude los,

Die oude manier.

Laat dat even gaan.

Je hoeft namelijk niets te verbeteren.

Je hoeft alleen maar te luisteren.

Terwijl je voelt wat licht is,

Wat stroomt,

Sta je zelf dan toe om daar werkelijk contact mee te maken.

Geef jezelf toestemming om dat te doen.

Om te luisteren,

Om te ontvangen,

Om te zijn wie je werkelijk bent.

Je hoeft daar niets voor te doen,

Behalve daar ja tegen zeggen.

Ja tegen jezelf.

Ja,

Dit wil ik.

Ja,

Laat het me maar zien.

Ja,

Geef mij meer van dit.

Laat dat ja in je lichaam resoneren,

Alsof al je cellen het kunnen horen en daarin kunnen ontspannen.

Jouw innerlijke stem is er altijd al.

Ze is zacht,

Veel zachter dan de stem van je emoties,

Zachter dan de stem van haast of twijfel.

Ze fluistert en om haar te horen mag je stil zijn,

Ruim en ontspannen.

Je hoeft niets te forceren,

Je hoeft het alleen maar toe te laten.

Je opent je voor jouw intuïtie,

Voor jouw diepe wijsheid,

Voor jouw hogere zelf,

Die niets anders is dan jij,

Jij in je puurste vorm.

Breng je aandacht naar je hart.

Voel hoe je adem daar zachtjes in en uit beweegt.

Stel jezelf de vraag,

Wat voelt licht voor mij?

Wat brengt mij vreugde?

Laat opkomen wat opkomt,

Zonder forceren.

Misschien zie je beelden,

Herinneringen of voel je iets,

Een glimlach,

Creativiteit,

Natuur,

Stilte,

Wat het ook is.

En weet dat wat licht en vreugde volvoelt,

Dat ben jij,

Dat is jouw innerlijke leiding.

Jouw hogere zelf spreekt via deze energie.

Blijf hier even bij.

Voel hoe deze trilling je vult van binnenuit,

In jou.

Het zit allemaal in jou,

Een heel universum in jou.

Laat deze energie zich verdiepen,

Hoe ze zich verspreidt in je hele lichaam.

Misschien als een tinteling,

Een warmte,

Een zachtheid of helderheid.

Misschien als een stille verwondering.

Ja,

Er leeft iets bijzonders in mij.

Jij bent niet afgescheiden van wonder.

Jij bent die energie.

Stil,

Open,

Verbonden en levend.

Sta jezelf toe om dit te voelen.

Laat het groter worden,

Ruimer.

Adem het in.

En terwijl je aanwezig blijft bij deze stroom,

Merk dan hoe er zich iets opent.

Iets dat je niet bedacht had.

Iets wat gevoeld wordt.

Alsof je je herinnert wordt aan iets ouds.

Iets essentieels.

Er leeft een wonder in jou.

Niet als iets dat je moet verdienen,

Maar als iets dat jij bent.

Misschien voelt het als een warmte,

Een tinteling,

Een stille traan van herkenning.

Laat het toe.

Laat het je vullen,

Zonder uitleg,

Zonder haast.

En weet ook,

Jij hoeft niet meteen te handelen op dat wat je voelt of ontvangt.

Je mag het tot je nemen.

Je mag het zich laten ontvouwen,

Als een bloem die zich vanzelf opent naar de zon.

Je mag eerst voelen dat er al zoveel aanwezig is.

Van jouw verlangen,

Van je liefde,

Van jouw licht,

Van jouw wezen.

Je hoeft het niet te zoeken,

Je hoeft het niet te maken,

Je hoeft alleen maar te zien wat er al is.

Alsof je een gordijn opzij schuift en opeens beseft het is er altijd al.

Het is er altijd geweest.

Ik ben er altijd al geweest.

Weet nu,

Hoe meer je deze energie de ruimte geeft in jezelf,

Hoe meer je haar zult herkennen buiten jezelf,

In een blik,

Een ontmoeting,

Een onverwacht moment van synchroniciteit.

De wereld beweegt mee met jouw innerlijke waarheid.

Wanneer jij leeft vanuit lichtheid begint alles te stromen en je kan dan ook vertrouwen op die spiegel,

Vertrouwen op jezelf.

Kun je je met zachtheid herinneren?

Er is al zoveel aanwezig van wat je verlangt.

Zoveel liefde,

Zoveel vreugde,

Zoveel stilte,

Zoveel creativiteit,

Zoveel verbondenheid.

Misschien is het klein,

Misschien is het subtiel,

Maar het is er.

Je hoeft het niet te zoeken,

Alleen te herkennen en haar ruimte aan te geven.

Je hogere zelf is niet iets dat je moet worden,

Het is wie jij bent en het leeft al in jou.

Het is er altijd en jij bent het al die tijd al.

Breng dan voor nu langzaam je aandacht weer terug naar je lichaam.

Voel het contact met de ondergrond.

Voel je handen,

Je voeten,

Je ademhalen.

Adem nog maar een keertje diep in en langzaam uit.

Neem dit gevoel mee,

Deze herinnering van wie jij werkelijk bent.

Neem deze zachte aanwezigheid met je mee in de rest van de dag of de avond.

Weet,

Jij kan hier altijd naar terugkeren.

Dit is geen plek buiten jou,

Dit is jouw thuis.

Dit ben jij.

Heb een hele fijne dag.

Namaste.

Reviews

Geweldige meditatie dit kwam heel erg bij mij binnen. De tranen stroomden over mijn gezicht.

Dankjewel Jørgen

Dank.je Diana, voor deze liefdevolle, krachtige en lichte meditatie. 'Volg dat wat licht aanvoelt.' Dit zinnetje bracht mij direct in contact met mezelf. 🙏

Je hebt een manier van praten dat ergens tussen praten en zingen ligt. Een rustgevende wieg voor het innerlijke is het.
Dank je ❤️

Hele fijne meditatie die me meteen weer in contact met mezelf bracht 🙏.