Ten Volle Geleefd

Hoe ziet jouw allermooiste gedroomde leven eruit? Ik neem je in een visualisatie mee naar je oude dag en nodig je uit terug te blikken op je leven. Gedurende 10 minuten ga je flow schrijven, je beschrijft vrijuit, zonder enige censuur, alles wat er bij je opkomt.
Muziek - Finding Stillness - Chris Collins

Transcript

De komende minuten mag je flow schrijven,

Wat betekent dat je vrijuit alles zal noteren wat er in je opkomt,

Zonder enige censuur,

Zonder te vitten op je zinsbouw of je grammatica of wat dan ook.

Zolang de audio loopt luister je naar het scenario dat ik beschrijf en schrijf je vervolgens alles op wat die vraag bij je oproept.

Neem dus pen en papier,

Zit op een rustige plek waar je niet gestoord wordt,

Maak even contact door jezelf te voelen zitten,

Voel je voeten op de grond,

Voel het contact met de stoel,

Voel de beweging van de hand en neem nog even een iets diepere inademhaling en adem uit met een zucht.

Sluit even de ogen en stel je in op je allermooiste gedroomde leven.

Stel je voor dat we de klok eventjes vooruit spoelen naar jij op je oude dag.

Je zit in een schommelstoel,

Jezelf te wiegen,

Je kijkt naar een heel mooi landschap,

De zon die gaat langzaam onder en jij overpijnst je leven en je kijkt terug op je allermooiste gedroomde leven.

Alles wat je je maar kon wensen is uitgekomen,

Geld speelde dan ook geen enkele rol,

Bracht geen enkele limitatie en de goedkeuring van iedereen die je graag ziet,

Die had je sowieso.

Waar kijk jij dan op terug?

Beschrijf wat je beleefd hebt,

Waar en met wie,

Beschrijf de hoogtepunten van je leven en beschrijf vooral ook hoe dat het voelde om al die dingen te beleven,

Om al je dromen te mogen waarmaken.

We hebben zo net 10 minuten vrij uit onze dromen beschreven.

Leg je pen nu maar neer,

Ook al is het nog niet af,

Het zal nooit echt af zijn.

Je kan op eender welk moment ernaar terug en verder schrijven.

Terug naar je schommelstoel,

Terug naar je dromen,

Nu terug in dit moment,

Hier nu.

Verbind je met de ruimte rondom,

Zet je zintuigen op scherp,

Merk op wat je hoort.

Merk op wat je ziet,

Hoe dat het voelt om hier nu te zitten,

Merk op wat je van binnen voelt,

Welke emoties er eventueel nog nazinderen.

Neem nog één net iets diepere ademhaling,

Bedank jezelf voor de tijd die je hier voornam en neem vooral het gevoel,

Het gevoel dat dit gedroomde leven je gaf,

Neem dat gevoel mee in de dagen die volgen.

Laat dat gevoel van nu af aan je de richting van het noorden wijzen,

Laat het je persoonlijke poelster wezen,

Mik recht naar je droom,

Want als je mikt op de maan,

Beland je je goed dan ook ergens tussen de sterren.