Caricias de voz y sonido para relajarse

Este es un espacio sonoro para que te facilite al máximo posible tu relajación. La música de Flute and Windchimes viene acompañada de maravillosos sonidos de la naturaleza como el agua del rio, la suave brisa, los sonidos de un pequeño brasero al crepitar, algún buho que aparece con su relajante sonido y algunas sorpresitas más mientras te acompaño con mi voz hacia un estado de profunda relajación.
Que tengas dulces sueños.

Oscar

Transcript

Estableciéndote en una posición cómoda,

Buscando la máxima comodidad y acercándote poco a poco hacia la respiración y devenir constante que conecta a nuestro ser con la esencia del momento y sintiendo el fresco aliento de la vida penetrando en tu ser.

Y exhalando con suavidad,

Suave,

La tensión que pueda residir en tu interior a cada exhalación soltando,

Soltando.

Dejando que cada respiración te sumerja un poco más,

En un estado de profunda relajación y armonía.

Apertura fina que te encuentras en un remanso de naturaleza idílica,

Como si fuera un refugio lejos del ajetreo cotidiano.

Puede ser una playa recóndita,

Donde las olas besan la orilla con suavidad.

Oscoso,

Donde la luz del sol se filtra a través de las hojas danzantes.

A respiración,

A respiración.

Cada detalle,

Apreciando los colores,

Los sonidos y las texturas que dan vida a este escenario de tranquilidad.

Soltando a cada exhalación y siente como una cálida y acogedora energía va envolviendo tu ser.

Como va abrazándote con calma,

Como si fuera la calma misma.

Que esta sensación se expanda desde las puntas de los dedos de tus pies,

Hasta la cima de tu cabeza.

Nos también descansen como respirando desde las manos y disolviendo cualquier rastro de tensión con suavidad y dulzura.

Dirigiendo la atención a tus pies.

Imagina como una luz tenue acaricia cada centímetro de tu ser,

Disipando el peso y la rigidez.

Y a medida que esta luz ascendente a cada una de las partes de tu cuerpo,

Siente,

Siente como se despliega en ti.

Una relajación profunda y en este oasis de calma que tus pensamientos se desvanezcan suavemente como las olas que se deslizan silenciosamente por la orilla de la serpentina.

Presente allí donde la paz,

Tranquilidad reinan supremas.

Visualizando ahora que flotas en un río de serenidad,

Donde las aguas apacibles te conducen hacia un sueño regenerador.

Y sigues sintiendo,

Sintiendo como cada onda de tranquilidad te acaricia,

Llevándote hacia un estado de reposo.

De profundo reposo y reparador.

Y en este momento te hallas en un estado de relajación completa y se va acercando el momento,

Se va acercando el momento para sumergirte en un sueño que restaurará.

Y renovará tu ser de manera que llevarás contigo la frescura de una noche,

Descansando,

Dejándote ir de arriba abajo,

Sintiendo todo el cuerpo de arriba.

En cada inhalación todo el cuerpo y en cada exhalación fundiéndote,

Disolviéndote en el espacio y de sueños.

Reviews

Tuve un viaje astral con esta meditación. Hermosa y muy especial. Gracias. Namasté