Visualisatie | Lichtkinderen

Hallo lieve mensen.

Vanochtend in mijn meditatie kwam er een prachtig beeld op en ik wil het graag met jullie delen als in de vorm van een meditatie voor jou.

Het is een visualisatie en zo mooi om ons te herinneren dat onze geest scheppend is en dat onze emoties scheppend zijn.

Dat we zo eigenlijk onze eigen wereld creëren.

Dus door de kracht van verbeelding ook leren om bepaalde gevoelens op te roepen,

Te laten zijn en het universum te laten zien en helder te maken waar we nu al dankbaar voor zijn op dit moment.

En hoe we door visualisatie ook kunnen omgaan met oud leed.

Dingen die zo in de ijsberg onder de oppervlakte zitten en die naar boven laten borrelen en lekker werken met liefde en dankbaarheid.

Nou,

Ga er lekker voor zitten en sluit je ogen als dat goed voor je voelt en jezelf zo lekker voelen zitten of liggen.

Schakelen naar dat breder bewustzijn,

Die plek van stilte in jezelf,

Het veld voorbij oordelen waarin je simpelweg waarneemt.

Fysieke sensaties van je lichaam,

Dus de ondergrond die je nu zo voelt.

Temperatuur,

Een tinteling,

Contact van kleding met je huid,

Je ademvoelen bewegen,

In en uit.

Bewust van je gemoed in dit moment.

Zo waarnemen,

Hoe voel ik me nu?

Even de tijd nemen om je gevoelens te voelen.

Gevoelens willen gevoeld worden,

Niet geanalyseerd,

Weggedrukt of opgelost.

Voel je lichaam hoe de onprettige,

Neutrale of prettige staat van zijn op dit moment voelt.

Zonder weerstand of als er weerstand is,

De weerstand observeren en voelen.

En merken dat je die observerende,

Dat observerende zelf,

Dat je je daarmee kan verbinden.

Misschien wil je even benoemen,

Oh er is onrust of er is verdriet of er is dankbaarheid of vrolijkheid of er is niet weten.

Ademen met wat je waarneemt,

Helemaal open toestaan.

Verbeelden dat je armen helemaal wijd zijn en je jezelf en alles wat er in je omgaat kan dragen,

Kan omarmen met een dikke glimlach.

Zo rustig zitten,

Liggen met jezelf,

Bij jezelf,

In verbinding met elkaar in dit moment.

Voelen hoe we elkaar dragen,

Hoe de aarde ons draagt in dit moment.

De ruimte,

De stilte om je heen,

De ruimte boven je.

En dan zie je daar zo rechts voor je een hele mooie,

Compassievol wezen naar je toe lopen.

Het is een gids van je,

Een engel,

Een oude bekende,

Iemand die je een toonbeeld vindt van kracht,

Liefde,

Compassie,

Wijsheid.

Met een glimlach loopt deze persoon heel langzaam naar je toe en je ziet dat deze persoon een baby in zijn armen heeft en de baby straalt een en al licht uit.

De persoon het wezen houdt de baby heel tedervast,

Heel zorgzaam.

Misschien ben je verbaasd,

Wat is dat,

Wie is die baby?

En langzaam zegt die persoon zo tegen mij,

Dit ben jij mijn lieve,

Dit ben jij als baby.

En het wezen,

De persoon geeft de baby zo aan jou in je armen en je voelt hoe je dit heerlijke babytje,

Dit wezen van licht in je armen draagt.

Misschien een kus geeft,

Aait en een vol liefde en een open hart,

Mee bent.

Merk maar op welke liefdevolle woorden er op borrelen voor deze baby,

Voor dit allereerste deel van jou in dit menselijk leven.

En je geeft deze baby zo een heerlijk plekje in je lijf,

Het warme huis dat je bent,

In je hart.

En je ziet de persoon weer aankomen lopen en nu aan zijn hand een deutertje,

Kleutertje,

Zo'n brabbelaar die nog wel net niet kan praten.

Vol licht,

Een licht wezen dat wel kan lopen.

En zo op een afstandje al naar je toe komt wachtelen en je hebt je armen wijd en het valt zo in je armen voor een dikke knuffel.

Het kruipt zo een beetje omhoog met het hoofdje in je nek en je slaat je armen om deze peuter kleuter versie van jezelf.

En je aait,

Je troost,

Je glimlacht en je speelt even met elkaar.

Misschien komt er iets op wat je wil zeggen tegen deze peuter kleuter versie van jezelf.

Misschien is het gewoon zijn.

En dan geef je deze peuter kleuter ook zo'n plekje in jezelf.

Het grote licht wezen dat je zelf bent,

Alle ruimte waar het zo lekker verder speelt.

Helemaal veilig,

Helemaal oké.

Ik ben er altijd voor je.

En daar komt het wezen weer aanlopen,

Rustig met een dikke glimlach.

Komt er zo een tiener op je af,

Een licht wezen.

Je herkent jezelf.

Opent weer je armen.

Misschien een beetje schuchter.

Komt de tiener zo naar je toe.

En slaakt een diepe zucht van verlichting.

Terwijl je zo je armen om hem of haar heen slaat.

Je bent thuis.

Misschien komt er wel een traantje of een dikke glimlach of blijdschap.

Kijk maar wat er opkomt.

Holding space.

Een aai,

Een kriebel.

Misschien wil je ook luisteren wat de tiener je te vertellen heeft als er een verhaal komt.

Je hoeft niks te doen,

Niks op te lossen.

Alleen maar te zijn.

Liefdevol,

Present.

En de tiener zo laten baden in je bad van compassie en liefde.

Helemaal zien,

Helemaal horen.

En ook de tiener krijgt een plekje in je herberg.

Nog een dikke knuffel.

Misschien een high five,

Een box.

Misschien wil je iets zeggen.

Ik hou van jou.

Het is oké.

Zie het licht in jezelf.

En dan komt daar nog één keer het wezen aanlopen.

En naast hem wandelt een puber.

Een jongvolwassenen.

Observeer deze jongvolwassen versie van jezelf.

Open zonder oordeel,

Vol compassie.

Verwelkom,

Verwelkom.

Voel hoe trots je bent op deze jongvolwassenen.

Precies zoals hij of zij is.

En voel de release bij deze persoon.

Als hij of zij het licht in zichzelf herkent en voelt in jouw licht.

Deze jongvolwassenen valt je ook zo lekker in de armen.

Thuiskomen.

Wat een weerzien.

Kijk maar wat er gebeurt.

Je wil wat geven aan deze jongvolwassenen.

Je handen gaan naar voren en je ziet iets in je handen liggen.

Waar deze jonge versie van jezelf heel dankbaar voor is.

Misschien is het een voorwerp.

Misschien is het energie.

Jullie glimlachen naar elkaar.

Weten dat je alle ervaringen van dit leven gekozen hebt,

Aan kan dragen.

Dat je keer op keer weer terugkomt bij het bewustzijn van je ziel,

Je hogere zelf.

En af en toe ondergedompeld in het leven.

De uniekheid,

De schoonheid van het leven in zijn prachtige aspecten,

Zijn rauwe aspecten.

We kunnen dit.

We houden hiervan.

We hebben gekozen om te leven,

Te ervaren,

Te ontvangen en te geven.

Nog een dikke omhelzing en arm.

En ook de jongvolwassenen lichtwezen herbergt zich in jouw space.

Je ziet het wezen dat je lichtkinderen heeft gebracht voor je.

Je voelt een diepe verbinding vanuit je hart,

Vanuit je derde oog.

Wetende dat dit ook een deel van jou is.

Zo naar je toekomst loopt en samensmelt met jouw licht.

En dan langzaam je lichaam weer voelen zitten.

Zo een Amen,

Aho,

Namaste.

Misschien je hand even op je hart willen leggen.

Of jezelf nog een omhelzing geven.

Bewust van het lichtkind dat je bent.

Het licht dat je uitstraalt.

Het licht dat je bent voor jezelf in elke vorm,

In elk moment,

In de mensen om je heen.

Dankjewel voor being you.