Meditação para Ansiedade

Essa meditação contém downloads do Thetahealing para a ansiedade. Sinta qual é a sensação de estar seguro, de ser imune a negatividade e preocupação. Sinta a expansão do seu chakra cardíaco e receba amor incondicional em todas as suas células.

Transcript

Olá.

Bem-vindo a esta meditação.

Você pode se sentar ou deitar.

De preferência,

Use fones de ouvido e sinta-se confortável.

Permita-se estar presente no aqui e agora.

Comece respirando profundamente pelo nariz em 1,

2,

3,

4.

Segure a respiração por 4,

3,

2,

1.

Respire em 1,

2,

3,

4.

Segure o pulmão sem ar por 4,

3,

2.

Respire profundamente pelo nariz em 2,

3,

4.

Segure a sua respiração por 4,

3,

2.

Respire em 1,

2,

3,

4.

Segure o seu pulmão sem ar por 4,

3,

2,

1.

Agora que você já está mais tranquilo,

Centre-se em seu coração.

Sinta seus batimentos cardíacos e toda essa energia que vibra no seu corpo físico.

Sinta todas as tensões sendo dissipadas,

Os pensamentos sendo limpos e purificados,

Restando apenas a mais pura essência da sua existência.

Imagine essa luz branca que se expande pelo seu corpo,

Criando uma bola de luz que se expande pelo cômodo da sua casa,

Se expande pelo seu bairro,

Pelo seu país.

Essa energia que abraça o planeta Terra e vai ultrapassando várias e várias camadas do universo,

Cada vez mais alto e mais leve.

Passando,

Essa luz se expande por camadas douradas,

Por uma camada colorida,

Se expandindo para um portal branco de luz iridescente,

Portal de tudo o que é,

De tudo o que existe.

Permita-se sentir essa luz que te encobre por inteiro.

Permita-se descansar nesse lugar.

Sinta qual é a sensação de confiar na vida e no Criador de tudo o que é.

Sinta que você já sabe ouvir a sua intuição e soltar o controle,

Que é seguro viver sem ansiedade,

Que você já sabe como e quando agir,

Que você sabe quando e como descansar,

Que você sabe como cerimone a negatividade e preocupação.

Sinta agora qual é a sensação de estar seguro pela perspectiva mais elevada da criação.

Sinta que você está seguro independente da situação que você está vivendo.

Diga a si mesmo,

Eu estou seguro.

Eu estou seguro.

Eu estou seguro.

Eu estou seguro.

Permita que essa luz branca,

Um encubro de amor incondicional,

Sabedoria e leveza,

Traga consigo essa energia que vai voltando por todas as camadas do universo,

Camadas claras e escuras,

De volta ao planeta Terra,

Ao seu país,

Ao seu bairro,

Ao seu cômodo.

Essa luz volta para o centro do seu coração,

Expandindo no chácara cardíaco,

Emanando essa energia de confiança,

Que é transmitida através de você.

E agora você confia na vida,

No Criador e em tudo o que é.

Respire profundamente e deixe essa luz fluir.

Sinta essa energia pulsando no seu coração,

Limpando todo medo,

Toda angústia,

Toda ansiedade e tudo aquilo que está tirando a sua paz.

Permita sentir quem realmente você é,

Na sua mais pura essência.

Gratidão por esta meditação.

Quando você estiver pronto,

Mexa suas mãos,

Seus pés,

Respire profundamente e abra seus olhos.

Reviews

Muito edificante. Muitíssimo obrigada de todo o meu coração~~★♢★♢★

Pude experimentar a melhor sensação de fazer meditação.

Ótimo!!!
Gratidão!

Muito bom

Gratidão por mais essa meditação maravilhosa

Sensacional 🙏🏻