Réussir

Salut et bienvenue à la méditation Mind Management pour réussir.

Trouvez un endroit confortable où vous serez tranquille.

Asseyez-vous en gardant votre colonne vertébrale droite mais détendue.

Commencez à relâcher votre mâchoire et vos épaules.

Prenez trois respirations profondes.

Et sur votre expiration,

Laissez aller de votre souffle complètement.

Maintenant,

Respirez normalement.

Atteindre le succès exige un certain état d'esprit.

Dans cette méditation,

Nous allons vous aider à focaliser vos pensées.

Définir vos perspectives.

Définir votre point de mire pour le succès.

Pour commencer,

Prenez quelques instants pour vous souvenir d'un moment où vous avez réussi,

Quel que soit le succès qui vous revient.

Il pourrait être quelque chose que vous avez accompli récemment ou quelque chose qui s'est passé il y a longtemps.

Il pourrait être l'atteinte d'un but ou un accomplissement personnel ou professionnel.

Choisissez un moment qui marque une étape importante dans votre vie.

À quoi ressemble ce moment ?

Regardez les détails.

Où êtes-vous dans ce moment ?

Qui d'autre est là ?

Qu'est-ce qui vous entoure ?

Vous êtes debout ou assis ?

Comment votre corps se sent-il ?

Créez une photo instantanée de ce moment dans votre esprit et placez-vous-y tout de suite.

Recréez le moment dans votre esprit,

Dans un détail aussi vif que possible.

Si votre attention erre,

Ne soyez pas frustré.

Tout simplement vous ramenez à l'instant où vous vous souvenez.

Ne vous concentrez pas sur les pensées qui se présentent.

Autant que la façon dont cet événement se présente dans votre corps.

Vous sentez-vous plus fort,

Calme,

Plus puissant,

Plus stable ?

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse.

Il suffit de remarquer comment vous ressentez ce moment de succès En vous concentrant sur ce souvenir,

Vous pouvez accéder à l'événement et l'empowerment qui l'accompagne quand vous voulez.

Si votre esprit erre sans juger,

Il suffit de rediriger votre attention sur votre respiration et la photo instantanée de ce moment réussi.

En vous rappelant une étape importante qui représente le succès pour vous,

Vous pouvez accéder à cette image et la mentalité réussie quand vous voulez.

Prenez cinq respirations plus profondes et libérez toute focalisation ou concentration.

Commencez à revenir dans la pièce en tournant les poignées et les chevilles.

Si vous vous sentez bien,

Vous pouvez vous étirer un peu.

Ouvrez lentement les yeux.

Espérons que votre esprit et votre corps se sentent calmes et concentrés et que vous êtes prêts à continuer votre journée.

Un état d'esprit calme,

Focalisé et positif et vital pour réussir.

Nous nous réjouissons de vous voir demain.