Comment Fonctionne Le TDAH ?

Bonjour à tous.

Être digne d'amour.

Je suis très heureuse de vous accueillir.

Dans cet espace.

Plein de bienveillance.

Pour prendre soin de vous.

Et trouver des ressources.

Ou peut-être des problèmes auxquels vous faites face.

Moi,

Je voulais aujourd'hui parler d'un sujet qui m'est très cher.

Le TDAH,

C'est donc le trouble de la tension avec ou sans hyperactivité.

C'est un trouble neurodéveloppemental.

Qui concerne beaucoup plus de personnes qu'on ne croit.

Et donc le TDH.

C'est exactement comme son nom l'indique.

On parle d'un problème de régulation de la tension.

Le petit détail qui est en train d'émerger de plus en plus au sein effectivement de tous les médecins psychiatres et scientifiques,

Des recherches ont été faites,

C'est comme.

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En fait,

On parle d'un problème d'attention parce que c'est peut-être le plus manifeste.

Et celui qui vient.

.

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Déranger les personnes qui ont ce trouble de façon directe,

La plus directe peut-être.

Mais il se trouve que le TDAH,

C'est beaucoup plus complexe que cela.

En fait,

Cela touche surtout.

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Un problème global de régulation.

Donc ça va être la régulation de la tension.

La régulation des émotions la régulation de l'impulsivité.

La régulation au global d'une personne.

Et donc,

C'est ce qui peut amener à beaucoup d'effusion.

On vit tout très intensément.

Et donc on fait un petit peu vivre intensément aussi aux gens qui nous entourent.

Mais il y a des ressources.

Beaucoup de ressources existent.

Au revoir.

Lorsqu'on a un TDAH.

Hum.

Et donc justement.

Je voulais en venir à la pleine conscience parce que je pense que beaucoup de personnes ont tendance à penser « Ah mais moi j'ai un TDAH,

Mais jamais j'arriverai à me concentrer.

» puisque de toutes les façons,

Je n'arrive pas à me concentrer.

Et bien justement,

Détrompez-vous !

La pleine conscience,

C'est.

.

.

En fait,

Une fois qu'on arrive à rentrer en pleine conscience,

Il y a beaucoup de choses qu'on peut faire.

Lorsqu'on est TDAH,

Nous on fonctionne aussi différemment,

Donc il y a des encres qui sont spéciales et qui peuvent être très utiles pour les TDAH pour réussir à faire de la pleine conscience.

Et la pleine conscience,

C'est un outil qui permet justement de se réguler.

C'est un outil formidable pour les personnes avec un TDAH.

Parce que justement,

Au fur et à mesure,

C'est un outil qui permet de mieux se comprendre,

De mieux percevoir qui on est,

Dans quel état on est,

Quelles émotions on ressent,

Où est-ce qu'on la ressent.

Des tas de choses qui,

Au fur et à mesure,

Vont vous aider à percevoir davantage.

Votre environnement.

Où est-ce que vous en êtes ?

Comment est-ce que vous vous sentez ?

Et lorsqu'on arrive à.

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À capter cette perspective sur la situation,

À prendre du recul sur une situation.

Là,

On peut décider comment est-ce qu'on va agir et donc se réguler.

La pleine conscience est un outil.

Formidable pour les personnes avec un TDAH.

Et nous allons,

Dans les prochaines vidéos.

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Nous concentrer sur quelles sont les clés lorsqu'on a un TDAH.

Pour pouvoir méditer et surtout faire de la pleine conscience.

Je vous souhaite une très belle journée.

Et je vous dis à très bientôt.

N'hésitez pas !

Vous le souhaitez,

À me dire en commentaire quelles sont les plus grandes difficultés que vous rencontrez.

Avec le trouble que.

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Que vous avez,

Ou bien un proche,

Parce que c'est très important de se renseigner et d'apprendre des choses.

Les fonctionnements des personnes téléâges.

Je le sais aussi,

Moi-même,

Mon fils est également TDAH et je sais à quel point la vie peut être complexe à côté d'une personne TDAH.

Qui fonctionnent tout simplement différemment.

Donc voilà,

N'hésitez pas à me dire en commentaire quelles sont vos plus grosses difficultés et on pourra ensuite essayer de trouver des ressources et de vous aider justement sur ce chemin-là.

Je vous souhaite une excellente journée à nouveau et je vous dis à très bientôt.