Encuentra Paz Interior | Activa tu 7mo Chakra: Sahasrara

Esta meditación guiada te ayudará a conectar con el poder del septimo chakra Sahasrara, el cual nos permite expandir nuestra consciencia y nos ayuda a conectar con la energía universal, llenandonos de alegría, paz interior, abundancia y armonía. A través de visualizaciones, respiración consciente y del poderoso mantra Om, vamos a ir en busca de una profunda conexión con el universo.

Transcript

Namaste,

Te doy la bienvenida a esta meditación guiada para expandir tu conciencia y activar tu séptimo chakra,

Sahasrara.

Sentate o recostate de una manera cómoda,

Permitiendo que tu espalda se encuentre de manera recta y relajada.

Toma una inhalación profunda y exhala cerrando suavemente tus ojos.

Tomate un momento para atraer tu mente al aquí y al ahora.

Permití que el aire que entra y sale de tu cuerpo te guíe a este momento presente.

Relaja tu entrecejo,

Tus pómulos,

Tu mandíbula,

Relaja tu cuello y tus hombros.

Comenzá a visualizar que te encontrás sentado en el medio de un hermoso bosque.

Es de noche,

El césped,

Los árboles y las flores se iluminan suavemente por la luz de la luna.

El cielo está lleno de estrellas.

Hay paz y silencio a tu alrededor.

Te encontrás tranquilo,

En calma.

Con cada inhalación y con cada exhalación tus pensamientos se tranquilizan más y más.

Estás disfrutando de este momento de conexión con tu interior.

Comienza a visualizar que pequeñas esferas de luz dorada comienzan a caer desde el cielo como hermosas gotas de lluvia.

Esferas de luz comienzan a caer suavemente a tu alrededor.

Iluminan de una manera maravillosa y suave el bosque.

Algunas caen sobre tu cabeza y al entrar en contacto con tu piel sentís aún más tranquilidad.

Tu mente se funde en el momento presente.

Aquí y ahora todo está bien,

Todo es como debe ser.

Las esferas de luz dorada continúan cayendo suavemente a tu alrededor y sobre tu cabeza.

Las esferas de luz son el amor y la sabiduría del universo.

Su energía entra en contacto con tu piel y se filtra por tus polos,

Llegando al fondo de tu ser,

Llenándote de armonía.

Inhala profundamente y exhala suave y lento.

Ahora percibís un punto de energía en tu coronilla encima de tu cabeza.

Como poco a poco comienza a crecer una hermosa flor de loto encima de tu cabeza.

Se abre un pétalo,

Luego otro,

Luego otro más,

Y luego cientos y miles de pétalos se expanden encima de tu cabeza.

Una maravillosa flor de loto florece con todo su esplendor.

Esta flor de loto representa tu alma,

Tu conciencia abriéndose.

Las esferas de luz,

El amor del universo y su sabiduría que comienzan a caer gota a gota sobre los pétalos de la flor,

Comunicándose y uniéndose sin palabras.

Una inhalación profunda llena tus pulmones de aire y exhala lento mientras disfrutas de esta hermosa imagen.

Vamos a cantar juntos el mantra raíz del séptimo chakra sahasrara,

El mantra OM.

Puedes entonarlo en voz alta disfrutando de las vibraciones que aparecen en tu pecho,

En tu garganta y en tu boca,

O simplemente puedes cantarlo de manera mental.

Inhala profundo y entonamos.

Permanece en silencio observando tu respiración por unos instantes.

Lentamente vuelve a percibir la oscuridad detrás de tus ojos.

Cuando te sientas listo comienza a mover suavemente los dedos de tus manos,

Tus muñecas.

Toma una última inhalación profunda mientras sonreís suavemente y al exhalar abrí suavemente tus ojos.

Gracias por compartir estos minutos de meditación conmigo,

Espero que tu camino esté lleno de armonía y crecimiento personal.

Namaste.

Reviews

Siempre será un placer escuchar tu voz, gracias por compartir tu conocimiento, y muchas gracias por tomarte el tiempo de contestar los mensajes Bendiciones infinitas 🙏

Gracias Meko, Namaste 🙏🏻

Me encantó. Me relajé mucho y me conecté conmigo.
Gracias!

Maravilla✨Gracias, gracias, gracias ✨Namasté

Me gustó muchísimo, gracias 🙏🏻

Muy profunda meditacion

Excelente al fin una meditación bien hecha
Gracias

Como siempre, muy agradable escuchar tu voz y una visualización muy placentera. Namasté. 🌌

Una voz dulce que me acompaña a conectar conmigo mismo