Meditacuento: el camino de plata

Este meditacuento narra la tranquila aventura de un caracol que decide cruzar un temible camino de piedras blancas para llegar a un huerto de fresas. En lugar de correr, avanza a su propio ritmo, segregando una estela de baba que crea un mágico "camino de plata" para proteger su cuerpo blando de las rocas afiladas, y refugiándose en la frescura de su caparazón portátil cuando el sol del mediodía se vuelve asfixiante. A través de este viaje, la historia enseña sutilmente las características biológicas del caracol mientras transmite un hermoso mensaje sobre la paciencia, el autocuidado y la valiosa lección de que no es necesario ir con prisa o competir con los demás para alcanzar nuestras metas, sino avanzar con calma respetando nuestro propio ritmo.

Transcript

Hola a todos,

Bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Meditacuentos,

Donde un cuento y una meditación arrullan tu imaginación.

Pónganse cómodos y cómodas que vamos a comenzar.

Ubícate en una postura cómoda en la que puedas tener la espaldita derecha.

Aleja los hombros de las orejas.

Deja los brazos sueltos y relajados a los costados y cierra los ojos.

Vamos a hacer un recorrido por nuestro cuerpo para relajarlo por completo.

Esta vez mueve ligeramente los dedos de los pies y luego te detienes para sentir cómo se relajan.

Mueve despacito y sin ruido las piernas hacia adentro y hacia afuera y luego déjalas quietas para que se sientan relajadas por completo.

Desde la cadera hasta los dedos de los pies.

Toma el aire profundamente y déjalo salir.

Y siente como se relaja todo tu abdomen,

Tu pecho toda la espalda y la columna vertebral.

Todo tu tronco.

Mueve ligeramente los deditos de las manos y luego te detienes para que sientan cómo se relajan uno a uno.

Mueve un poco los brazos a los costados,

Luego te detienes y siente cómo se relajan los hombros los brazos,

Los codos y llegan a juntarse con las manos y los dedos de las manos.

Al final ella exhala de nuevo y siente como se relaja el cuello y la garganta.

Como se relaja todo el rostro por completo.

Incluyendo la boca,

La nariz,

Los cachetes,

Las orejas,

Los ojos y las cejas.

Quédate en completa calma.

Sintiendo cómo se ha relajado todo tu cuerpo desde los dedos de los pies hasta la cabeza.

Mantén la quietud,

Los ojos cerrados,

Activa los oídos y deja que vuele tu imaginación.

Este meditat cuento se llama El Camino de Plata.

Existió hace mucho,

Mucho tiempo.

En una esquina húmeda y fresca del jardín.

Un caracol llamado José.

Pequeño y de un hermoso color caramelo,

Llevaba siempre sobre su espalda una casa redondita en forma de espiral.

A José no le gustaba correr.

De hecho,

Creía que las mejores cosas de la vida se disfrutaban yendo muy.

Muy despacito Una mañana,

Después de una suave llovizna,

José decidió asomarse al mundo.

Entonces primero estiró sus dos antenas,

Las más largas,

Las que tenían sus ojitos en la punta.

Y así saludó la luz de la mañana.

Después estiró sus dos antenitas más cortas.

Unas que apuntaban hacia abajo.

Y empezó a olfatear.

¡Mmm!

Susurró José.

¡Huele a fresas dulces y jugosas!

Fresas estaban al otro lado del jardín.

Para llegar a ellas tenía que cruzar el gran desierto de piedras blancas,

Que era como los insectos llamaban al camino de grava por donde caminaban los humanos.

Que era un desafío inmenso para alguien tan pequeñito.

Pero el decidido empezó a prepararse.

En ese instante pasó corriendo a toda velocidad una hormiga llamada Pili.

Hola José,

¿a dónde vas tan temprano?

Preguntó Pili,

Moviendo sus seis patitas sin parar,

De un lado a otro.

Voy al huerto de las fresas,

Al otro lado del camino.

Respondió José,

Empezando a arrastrarse con mucha calma.

Billy abrió muchísimo los ojos y dejó de correr por un segundo.

Pero José,

Eres demasiado lento.

El sol va a calentar mucho al mediodía y las piedras blancas son filosas y duras.

Te vas a raspar tu pancita suave.

¡Es muy peligroso!

José solo le sonrió.

Y movió sus antenas con total tranquilidad.

No te preocupes,

Billy.

Yo llevo mi propia magia.

Entonces,

A pesar de la advertencia,

José comenzó el gran viaje.

Despacio.

Al llegar a las piedras blancas,

En lugar de asustarse por lo filosas que se veían,

Su cuerpo comenzó a trabajar.

Por debajo de su pancita.

José comenzó a segregar un líquido brillante y resbaladizo,

Como si fuera gelatina.

Y empezó a avanzar sobre él.

Mientras avanzaba,

Iba dejando detrás de él un hermoso camino de plata que brillaba con el sol.

Ese caminito resbaloso protegía su cuerpo blando de cualquier piedra rasposa o espina afilada.

En lugar de caminar,

Se deslizaba suavemente como si estuviera patinando.

Y lo mejor,

No le dolía absolutamente nada.

A la mitad del camino llegó el mediodía.

Entonces el sol estaba brillando con demasiada fuerza y el calor había secado la Tierra.

A ningún caracol le gusta estar seco.

Porque necesitan la humedad para sentirse bien.

Cualquier otro insecto.

En ese momento se habría desesperado buscando una sombra como de lugar.

Pero José no tenía por qué correr.

Es hora de una siesta.

Dijo soltando un pequeño bostezo.

Y sin ninguna prisa,

José encogió sus antenitas,

Metió su cabeza y guardó todo su cuerpo dentro de su caparazón de espiral.

Su casa no sólo era hermosa,

Sino que por dentro era fresca,

Oscura y mantenía la humedad perfecta.

Allí adentro,

Protegido del calor del mundo,

José se quedó profundamente dormido.

Horas después,

Cuando el sol bajó y la tarde refrescó,

José se asomó de nuevo.

Estiró su cuerpo y continuó su viaje,

Dejando todo su camino de plata.

Cuando finalmente llegó al huerto.

La hormiga Pili ya estaba allí.

Se encontraba comiendo un pedacito de hoja.

Pero lucía cansada y sudorosa de tanto correr de un lado al otro.

Ella Álvara José.

¡Si alegro!

Pero también no lo podía creer.

¡Llegaste!

Y te ves muy descansado.

¿Cómo lo hiciste sin lastimarte ni acalorarte?

José Despacio decidió que primero daría una mordida lenta y deliciosa a una fresita roja.

Y saboreó cada pedacito.

Ir rápido cansa mucho,

Pili.

Yo prefiero ir lento,

Crear mi propio camino suave para cuidarme.

Y llevar conmigo mi casita para descansar cuando el mundo se pone difícil.

Y estaba sorprendida.

Porque ese pequeño caracol era demasiado sabio.

Y bajo esa suave luz de la luna,

José estaba demostrándole a todos que no hacía falta ser el más rápido para lograr grandes cosas,

Que a veces el secreto es simplemente ser paciente.

Cuidarte bien y tomarte todo el tiempo del mundo para avanzar.

Y hasta aquí el Medita Cuento del día de hoy.

Quiero saber si ustedes alguna vez han visto un caracol.

Y han notado ese camino resbaloso y baboso que va dejando.

Que parece como de gelatina.

En realidad lo hacen para protegerse porque incluso gracias a esa gelatina podrían subir incluso por un rosal y no espinarse.

Yo espero que aprendamos de él a vivir nuestra vida con más calma siempre protegiéndonos a nosotros,

Como en este momento.

Aquí nos vamos a dormir como una forma de guardar nuestra fuerza y recuperar toda la energía para el día de mañana.

Así que vete quedando quieto.

Con los ojos cerrados y despacito deja que el sueño llegue a ti y por supuesto yo te deseo dulces sueños.