Práctica Para Establecer tu Conexión a la Tierra

Esta es una práctica de meditación guiada para fortalecer tu conexion con la tierra. La capacidad de liberar energía es esencial para poder retener la energía o vibración que cultivamos durante la meditación y para canalizar la energía, para permitir que se mueva y fluya con facilidad. Conectarte con la tierra te permite conectarte a esa frecuencia. Esta práctica te ayudará a cultivar presencia, energía y a desarrollar tu intuición.

Transcript

Encuentren una posición cómoda,

La más cómoda que puedan,

Si están acostadas,

Si están sentadas en una silla,

Échense para adelante un poco,

De modo que los pies queden plantados firmemente sobre la tierra y si están sentadas en el piso,

Crucen las piernas cómodamente,

Cierren los ojos y tomemos una respiración profunda por la nariz y exhalen por la boca que la vibración de su respiración las relaje,

Inhalen y exhalen una vez más,

Inhalen profundamente con la intención de caer más profundo dentro del centro de tu ser exhalen bien,

Vamos a tomar tres respiraciones muy intencionales al corazón inhalando,

Que esa inhalación llegue a la parte de atrás de tu corazón aguántalo ahí y exhala por la parte de adelante de tu corazón inhala por la parte de atrás de tu corazón y exhalando por la parte de adelante inhalando una vez más hacia la parte de atrás de tu corazón y abriendo tu corazón como si fuera una flor,

Pétalo por pétalo y exhala llevando tus manos al centro de tu corazón en oración y subiéndolas por encima de tu cabeza abrimos el espacio sagrado entre nosotras hoy en este grupo dejándolas caer a tus lados y poniéndolas cómodamente en tus piernas que hoy solamente se comparta amor,

Luz y aprendizaje respirando hacia el centro de tu cuerpo físico quiero que visualices unas raíces que salen desde la base de tu columna o de tus pies o de donde sea que estés apoyada en la superficie estas raíces se extienden profundamente en la tierra sin esfuerzo,

Con tu plena intención rompen suavemente la corteza de la tierra atraviesan sin obstáculos cada vez más profundo bajan suavemente cruzando por ríos,

Mares atravesando cuevas de cristales bajan hasta llegar al centro de la tierra al núcleo de la tierra una bola enorme de luz y lava alrededor de esta bola quiero que envuelvas varias veces tus raíces vueltas al núcleo que está en el centro de la tierra siente el apoyo de la madre tierra no te pesa ni te da la para abajo todo lo contrario te sostiene te da fuerza para enderezarte piensa en un árbol que mientras más profundas estén las raíces más estable está el tronco más alta crecen sus ramas ahora suelta cualquier energía que ya no te sirve lo que no te pertenece a ti déjala pasar por tus raíces por tu conexión directa a la tierra dejando ir tu día los intercambios todas tus responsabilidades soltando tus problemas y a medida que dejes ir esa energía observa donde comienzas a sentir cambios en tu cuerpo físico siéntelo como agua oscura que sale suavemente de tu cuerpo siente como desciende hacia la tierra liberando a todos los miembros de tu familia tus amistades simplemente deja a un lado tu trabajo las tareas pendientes la anticipación el estrés la ansiedad y date permiso para dejar atrás el pasado fíjate como se siente eso como se siente que la tierra absorba todo lo que ya no te sirve dejando ir ahora el futuro tus planes simplemente dejándolo pasar por tus raíces hasta el centro de la tierra donde se quema se transforma se recicla y se transmuta permítete sentir permítete sentir la sensación de estar totalmente vacío ahora tomamos esa energía y la devolvemos por nuestras raíces subiendo,

Subiendo,

Subiendo atravesando las cuevas de cristal los mares,

Los ríos sintiendo el calor de la tierra subiendo de nuevo hasta llegar a tu base a donde estás apoyada y dejando que esa energía ahora entre a tu cuerpo físico la energía de la tierra siéntela como fluye sin esfuerzo sin obstáculos simplemente fluyendo a través de cada centímetro de tu cuerpo físico siente el apoyo de la naturaleza siente el equilibrio que te da tomando conciencia de la experiencia de la conexión a la tierra ahora imagínate haciendo un llamado para devolver toda tu energía visualiza como si fuera un imán que trae toda tu energía hacia ti puedes visualizarlo como un inmenso sol brillante,

Dorado encima de tu cabeza llama tu energía con amor con intención llámala del pasado,

Del futuro de otras personas interacciones relaciones pasadas donde dejaste parte de ti de tu infancia de momentos difíciles de intentos fallidos de discusiones de todas aquellas situaciones donde se quedó una parte por más pequeña que sea de ti siente como todo vuelve a ti en este momento visualiza ese sol brillante que está por encima de tu cabeza bájalo,

Entrando por la coronilla pasando por toda tu línea central de tu cuerpo físico como se siente eso?

En tu cuerpo iluminado restaurando cada célula de nuevo,

Imagínate ese sol encima de tu cabeza y bájalo hasta llegar a los pies una vez más una inhalación profunda y al exhalar suavemente baja el sol atravesando todos tus puntos energéticos,

Todos tus meridianos los canales de tu cuerpo bajando revitalizando todo llevando tus manos en oración al corazón dejándolas caer suavemente a tus lados y subiéndolas por encima de tu cabeza hasta llegar nuevamente al corazón y aquí toma tu momento en gratitud dale las gracias a tu alma por dar ese paso hoy,

Por salir por dejarse ver y por guiar namasté bendiciones cuando estén listas vuelvan a su entorno y abran sus ojos

Reviews

Buen día como estas, muchas gracias por compartir esta hermosa practica. Saludos.

Simplemente maravillosa. Muchas gracias. Luz, paz y amor de mi mundo al tuyo. ❤️🙏🏻✨🕉️