¿Qué es la Bioenergética?

En este último año 2024 he estado explorando el espacio de la Bioenergética, de esta corriente, a mi me interesa especialmente la práctica i me apetece compartir contigo que es y cómo yo la siento desde mi sentir personal. Ojo, esto es una charla, no una práctica de meditación, así que si no te resuena, puedes coger cualquier otro audio de mi colección de meditaciones.

Transcript

Hola,

¿qué tal?

En este último año he estado explorando el espacio de la bioenergética.

De esta corriente a mí me interesa especialmente la práctica.

Y me apetece compartir contigo qué es y cómo yo la siento desde mi sentir personal.

Ojo,

Esto es una charla,

No una práctica de meditación como hago habitualmente.

Así que si no te resuena puedes coger cualquier otro audio de mi colección de meditaciones y parar este aquí.

La bioenergética es de las primeras corrientes que empezaron a explorar el espacio psicocorporal.

Cultivamos la mente,

El cuerpo,

La energía y la percepción.

Mirad,

Podemos definir la entropía como la tendencia energética hacia el desorden de los sistemas complejos en la naturaleza.

Sería como la tendencia a la separación.

Por otra parte,

La sintropía es una metodología capaz de activar acciones conscientes orientadas hacia la cohesión y el equilibrio de un sistema.

Aquí,

En Occidente,

La ciencia mecanicista no reconoce la sintropía.

En cambio,

La bioenergética abre un espacio para su cultivo en lo humano.

Y lo hace con la intención que las personas desplieguen su potencial,

En tribu,

Apoyándose las unas con las otras.

Karl Rogers llama tendencia formativa a esta capacidad sintrópica de reunir,

De reorganizar,

De sumar y de converger.

Esta lógica universal la podemos encontrar también en otras tradiciones orientales,

Pero no es tan común disciplinas occidentales.

La sintropía también nos invita a tratar el tema del cultivo de la conciencia,

Muy trabajado también en Oriente.

El ser humano,

Al hacerse consciente de sí mismo,

Desarrolla la autoconciencia,

Lo que le permite dirigir esas acciones conscientes para caminar hacia su libertad.

¿Y qué es la libertad?

¿Qué libertad?

Si crees que tu libertad va hacia la individualización,

La clasificación o la diferenciación,

La bioenergética probablemente no te vaya a interesar demasiado.

En cambio,

Si crees que tu libertad se fundamenta en la integración,

En la no dualidad,

En el cultivo de la conciencia,

El amor hacia uno mismo y hacia los demás,

Entonces seguramente va a ser de tu interés.

Mirad,

El mundo va a funcionar de todas formas,

Esté habitado por seres humanos o no lo esté,

Porque el mundo responde a una conciencia que podríamos llamar universal.

Al mundo no le hacemos falta y no tiene ningún problema.

Si existe algún problema debe estar en nosotros,

No en el mundo.

Y si existe alguna solución también está en nosotros y no en el mundo.

No hay nada en este mundo que esté bien y mal,

Que sea justo o injusto,

Pero como seres conscientes podemos acompañar a su funcionamiento,

Que ya es consciente de por sí,

Con nuestra parte de conciencia humana.

Y cuando lo hacemos ocurre algo increíble y mágico.

Ocurre que emerge todo nuestro amor y nuestro deseo genuino de formar parte de este todo no dual.

La práctica nos ofrece la posibilidad de acompañar nuestros procesos personales,

Vinculares y colectivos con la gran fuerza del grupo,

De la tribu.

Nos conduce por los fundamentos de la bioenergética y de la vida para comprender qué significa estar vivo,

Qué nos ha pasado para que tengamos que asistir a una formación para recordar qué significa ser humano.

Respecto a la conciencia hay otras disciplinas como la meditación en sus distintas tradiciones,

Como mindfulness o vipassana,

Que abogan por la labor de cultivar esa conciencia desde el amor,

La integración y la sabiduría.

También lo hacen en el qigong,

El tai chi o el yoga,

Que lo hacen desde el movimiento consciente,

Sutil y la conexión energética.

¿Entonces qué diferencia la bioenergética de estas otras disciplinas?

Una diferencia clave radica en la práctica,

Que consiste en dar cuerpo a la teoría para que pueda ser comprendida desde la experiencia.

Si,

Por ejemplo,

La práctica de meditación se realiza principalmente en quietud,

En silencio y de forma eminentemente individual,

La práctica de bioenergética es un viaje grupal,

Musical y de mucho movimiento corporal,

De enraizamiento.

En la práctica hay atención y apertura a lo que venga,

Y sí,

Ocurren cosas,

Muchas cosas,

Y entonces se revela la sabiduría que hay dentro de cada uno de nosotros.

Empiezas a observarte y a observar lo que está pasando en la danza y en el juego,

Y lo haces sin juicio,

Descubriendo lo que ocurre dentro y fuera de ti,

Con atención amorosa a lo que emerge en ti y a lo que te refleja el otro.

Descubres el sentir que se te despierta al relacionarte con el otro de forma física,

Química,

Energética y magnética,

Viendo al otro como un espejo y como un maestro.

En cada viaje,

Cada práctica,

Emergen pequeñas perlas que te dan pistas claras para tu sentir,

Te puedes captar y llevarte a tu casa,

Ya son tuyas,

Y ya están listas para que puedas aplicarlas en tu día a día.

Cada viaje bioenergético actualiza algo en ti,

En tu sistema operativo,

Que te va clarificando quién eres,

A qué quieres dedicar tu vida,

Y cómo quisieras que fuera este mundo.

Y aunque todo esto que te digo te parezca profundo,

De lo es,

También es simple y liviano.

En la práctica nos juntamos unos cuantos seres humanos,

Seres bonitos y conscientes.

Le agregamos música,

Algo de movimiento,

Baile,

Cuerpo,

Conexión a dos,

A tres,

A cuatro o todos juntos,

Miradas,

Contacto,

Unas gotas de oxitocina,

Ritmo,

Tierra,

Danza y más danza,

Algo de dopamina,

Un poco de sudor,

Un poco más de sudor,

Y desde tu pecho,

Boom,

Emerge el amor.

Y no te preocupes porque tu corazón lo va a saber,

Él te va a decir si la práctica bioenergética es algo para ti o no lo es.

La práctica te revelará claridad o te expulsará.

Lo hará desde lo profundo,

Desde el profundo respeto a tu singularidad,

Y lo sabrás.

La práctica sigue las fases del movimiento orgásmico.

Primero hay una carga energética.

A continuación se explora un tope estático y finalmente nos abrimos al sentir,

Al observar,

A la sensibilidad.

Y es entonces cuando aparecen nuevos mundos,

Cuando se despliegan nuevos espacios de conciencia.

Y todo ello practicando,

Desarrollando la conciencia propia,

Que es la conciencia que surge de la experiencia.

Y bueno,

Me gustaría terminar este audio con una parte de un texto del libro El guerrero pacífico de Dan Milman,

Que personalmente a mí me encantó.

Sed felices al saber esto.

No hay necesidad de buscar.

El triunfo no conduce a nada.

No establece ninguna diferencia.

Sed felices.

Simplemente.

Ahora.

El amor es la única realidad del mundo,

Porque es uno.

Y las únicas leyes son la paradoja,

El humor y el cambio.

No hay problemas.

Nunca los ha habido y nunca los habrá.

Dejad de luchar y liberaos de vuestro intelecto.

Deshaceos de vuestras preocupaciones y relajaos en el mundo.

Es inútil resistir a la vida.

Y haced simplemente lo que podáis.

Abrid los ojos y descubrid que sois mucho más de lo que imagináis.

Sois el mundo.

Sois el universo.

Sois vosotros mismos y los demás.

Todo eso forma parte del juego maravilloso de Dios.

Despertad y recobrad vuestro humor.

Y no os preocupéis.

Simplemente sed felices.

Ya sois libres.

Y bueno,

Hasta aquí este resumen de qué es la bioenergética para mí.

Espero que os haya servido.

Muchas gracias.

Reviews

Muy enriquecedor, gracias. Me interesa mucho el tema.

Un tema muy interesante que nos lleva a una reflexión sobre nuestra actitud individualista que tenemos presente en la actualidad.
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