Manifestar Desde La Coherencia Interna

En esta meditación para manifestar desde la coherencia interna te guío a alinear tus deseos con tu energía, tus emociones y tu verdad profunda. A través de la respiración consciente y el recorrido por los Chakras, tus centros energéticos, vas a activar una frecuencia clara y coherente que facilita la manifestación desde el alma y no desde la exigencia.

Música: Ambiment - The Ambient

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a esta práctica para manifestar desde la coherencia interna.

Hoy vamos a conectar con la vibración detrás de tus deseos,

Para que lo que anhelas no se quede en la mente,

En tu imaginación,

Sino que se convierta en una frecuencia viva que puedas sostener con tu energía,

Con tus emociones y con tus acciones.

Así que te invito a buscar una postura cómoda,

Manteniendo la espalda recta,

Los hombros,

El rostro relajado,

Y a que cierres suavemente tus ojos mientras tomas una inhalación profunda por la nariz y exhalas largo y lento por la boca.

Inhala profundo una vez más y después solta lento,

Dejando que todo el cuerpo empiece a relajarse más y más.

Otra vez,

Inhala profundo,

Llenando de aire el abdomen,

El pecho,

La cabeza y exhala soltando el control,

Liberando las preocupaciones,

Los pensamientos,

Las expectativas.

Y después de esa última inhalación y exhalación,

Simplemente observa tu manera natural de respirar.

Toma conciencia de la velocidad con la que entra el aire,

La temperatura con la que sale.

Permití que la respiración encuentre su propio ritmo,

Que el cuerpo se sienta sostenido,

La mente tranquila y el corazón esté disponible.

Limitate a observar lo que sucede en cada inhalación y en cada exhalación sin forzar nada,

Sin esperar nada.

Y ahora vas a llevar la atención al centro del pecho.

Sentí el pulso de tu corazón,

Los golpecitos que te dan vida y desde ahí,

Desde ese centro energético que representa tu verdad,

Vamos a empezar este viaje.

Inhala profundo y lleva la energía vital renovada hacia tu chacra raíz,

En la base de la columna vertebral.

Sentí ese punto firme,

Estable,

Conectado con la tierra.

Ahí es donde se asienta tu seguridad interna.

Exhala y permití que todo lo que genera miedo o duda se disuelva en la tierra.

Inhala ahora llevando la energía vital hacia el chacra sacro,

Abajo del ombligo.

Visualiza una esfera enaranjada girando suavemente en este lugar.

Ahí vive tu deseo,

Tu fuego,

Tu impulso de crear.

Mantén tu atención ahí y pregúntate sin forzar la respuesta,

¿qué deseo de verdad en este momento?

Vuelve a tomar una inhalación profunda y lleva la energía al plexo solar,

Arriba del ombligo.

Imagina ahí una luz amarilla que se enciende.

Este centro sostiene tu poder personal,

La acción alineada,

La fuerza para materializar lo que tu alma elige.

Sentí como tu fuego interno se enciende,

No desde la exigencia,

Sino desde la claridad.

Inhala profundo otra vez y sube la energía al corazón.

Visualiza una luz verde y dorada que se expande y abre tu pecho.

Desde ahí conecta tu deseo con el amor.

Visualiza tu intención envuelta en esta luz que está nutrida por una vibración coherente,

Amorosa,

Presente.

Ahora inhala profundo moviendo la energía al chacra de la garganta.

Visualiza una esfera azul brillando con fuerza en este centro.

Este es el espacio donde tus palabras crean realidad.

Quedate un momento conectando con esta energía,

Con esa fuerza y repetí mentalmente.

Mi voz sostiene mi verdad.

Mis palabras vibran en coherencia con mi propósito.

Volvé a inhalar profundamente y lleva la energía vital al tercer ojo,

El punto entre medio de tus cejas.

Imagina una luz de color índigo encendiéndose ahí y con la tensión en el entrecejo observa tu deseo ya manifestado.

No lo veas como un sueño lejano,

Sino como algo que ya está vibrando en vos.

Visualízate viviéndolo,

Sintiendo la emoción real de estar ahí.

No hace falta imaginar detalles,

Pero sí conectar con la energía,

Con la sensación,

Con la expansión.

Y ahora inhala profundo llevando toda esa energía hasta la coronilla.

Acá ves una luz violeta brillante que se abre y desde ahí conectas con lo divino,

Con la conciencia más alta que guía tus pasos.

Conecta plenamente con esa sensación de unicidad y repetí mentalmente,

Estoy en alineación con la energía de mi alma.

Mis deseos son una extensión de mi verdad.

Respira profundo una vez más sintiendo como todos tus centros energéticos se alinean en un mismo pulso desde la raíz hasta la corona.

Todo está conectado,

Tu deseo,

Tu emoción,

Tu acción.

Todo vibra en coherencia cuando elegís desde la verdad de tu alma.

Permitite quedarte unos instantes en este estado de plenitud,

Respirando con calma,

Sintiendo la energía fluir libremente a través tuyo.

Y vuelve a conectar con el ritmo habitual de tu respiración,

Sin juicios,

Sin expectativas,

Sin intentar cambiar nada.

Simplemente observa como el aire entra y como el aire sale sin que tengas que intervenir.

La respiración sucede de forma natural de la misma manera que tu corazón bombea con sus latidos.

Deseo recordarte que manifestar no se trata de forzar,

Sino de permitir que la energía correcta te encuentre cuando estás vibrando en sintonía con ella.

De a poquito vas a volver a traer la conciencia del lugar en donde estás.

Trata de recordar lo que hay,

Lo que te rodea y vas a ir empezando a despertar a tu cuerpo,

Haciendo movimientos suaves,

Escuchando lo que te pide,

Respetando lo que necesitas en este momento.

Y si lo sentís,

Puedes juntar las palmas de tus manos a la altura del corazón y agradecerte por este momento,

Por elegir alinear tu energía con tu verdad.

La luz en mí ve y reconoce la luz que hay en vos.

Namasté.