Honrar mi esencia auténtica

Esta meditación guiada te invita a sumergirte profundo en tu interior para reencontrarte con tu verdad y honrar tu esencia sin condicionamientos. A través de esta práctica, podrás soltar lo que ya no te representa y abrirte a la autenticidad de tu Ser, permitiendo que tu luz interna brille con toda su intensidad.

Música: Angel Guides - Jesse Gallagher

Transcript

Namaste,

Soy Maru y quiero darte la bienvenida a esta meditación que te invita a conectar con tu luz interna,

Con tu brillo personal,

Con tu esencia auténtica.

Cierra tus ojos y permití que tu cuerpo y tu mente se relajen durante los próximos minutos.

Nota el aire que entra y sale por tus fosas nasales,

Observa como tu abdomen se expande con cada inhalación y nota como se contrae con cada exhalación.

Limítate únicamente a observar tu respiración en su estado natural,

Sin juicios,

Sin expectativas,

Simplemente aceptando la respiración tal y como es.

Y manteniendo la conciencia plena en tu respiración,

Te invito a imaginar que estás caminando entre las donas doradas de un desierto que parece infinito.

La arena y el cielo se fundan creando un horizonte mágico,

Especial,

Poderoso.

Sentí la suavidad de la arena acariciando tus pies,

El aire cálido pero al mismo tiempo refrescante enrusando tu rostro.

Y allí a lo lejos puedes ver que hay un templo dorado que brilla con más fuerza cuando lo atraviesan los últimos rayos de sol del día.

Empezá a caminar dirigiéndote hacia ese templo.

Conectá con tus cinco sentidos para sentirte presente en ese desierto y toma conciencia de que cada paso que das te está acercando a un lugar sagrado en donde podrás honrar a la naturaleza más pura y auténtica de tu esencia.

Sin miedos,

Sin juicios,

Sin expectativas.

Cada uno de esos pasos que das hacia adelante te hacen dejar atrás cargas del pasado,

Miedos arraigados en tu mente,

Rencores que están lastimando tu corazón,

Preocupaciones que no pertenecen al presente.

Seguí caminando y con cada paso ocupate de dejar atrás todo aquello que te está impidiendo vivir desde tu autenticidad,

Vivir desde la verdad de tu alma.

Estás de pie frente al templo y lo observás con atención.

Notás los detalles sutiles de la construcción y de repente te das cuenta de que muy lentamente las puertas doradas se abren para darte la bienvenida.

Seguí dando pasos hacia adelante y entré al templo sabiendo que estás en un lugar sagrado y seguro donde no son necesarias las máscaras ni las pretensiones.

Acá adentro podés brillar con tu luz verdadera,

Con tu luz única y auténtica.

Dentro del templo encontrás un salón inmenso que tiene el techo abierto y desde donde podés apreciar la inmensidad del cielo nocturno.

Recostate en el centro sobre la alfombra roja del salón y empezá a observar con atención cómo las estrellas brillan con intensidad.

Empezá a notar las constelaciones que forman con su luz,

No importa si no podés reconocerlas,

Incluso tal vez empezás a ver tus propias figuras armándose entre las estrellas.

Quedate ahí,

En conexión plena con la inmensidad que se despliega sobre vos.

Cada estrella que hay en el cielo representa una cualidad,

Una habilidad,

Un aspecto de tu ser que quizás está olvidado o que tal vez todavía no llegaste a reconocer completamente.

Elegí una a una las estrellas que más llaman tu atención e imagina que cada una de ellas desciende hacia vos y se funde en tu cuerpo,

Iluminando una parte de tu verdad interna,

Revelando dones y talentos que te pertenecen,

Los hayas utilizado conscientemente o no.

Tomate el tiempo para observar,

Sentir e integrar lo que te va revelando cada una de las estrellas que elegís y nota en tu interior cómo esta transformación te va aportando claridad y confianza para honrar con paciencia y amor a tu verdadero yo.

Y ahora que pudiste conectar con las pequeñas y grandes cualidades que te pertenecen,

Te invito a caminar hacia el fondo del salón,

Donde hay un altar hecho de piedra adornado con flores frescas.

Es un altar sencillo,

Pequeñito,

Pero muy poderoso,

Porque es el espacio que te permite conectar con una de las frecuencias más elevadas que existen,

La frecuencia de la gratitud.

Siéntate frente al altar y permití que las imágenes de tu vida empiecen a fluir libremente.

Observa tus experiencias pasadas,

Los logros que tuviste,

Los desafíos que te hicieron aprender,

Los momentos tristes,

Los momentos felices.

Observalo todo conectando con el sentimiento profundo de la gratitud,

Porque todo aquello que sucedió te trajo hasta aquí,

A este momento,

A este lugar.

Cada lección,

Cada momento,

Cada paso le dio forma a la persona que sos hoy.

Permití que la gratitud llene tu corazón y se expanda desde el centro de tu pecho hacia todo tu cuerpo,

Toda la sala,

Todo el desierto,

El universo entero.

Permití que esta expansión de gratitud te permita conectar profundamente con tu ser y te haga reafirmar tu compromiso interno de apreciarte,

De valorarte,

De honrarte tal y como sos.

Y volver lentamente a conectar de forma consciente con tu respiración.

Nota el aire que entra,

Te recorre llenándote de energía vital y sale liberándote de todo lo que no te sirve,

De todo lo que no te pertenece.

Vuelve a traer también la conciencia a tu cuerpo,

Al lugar en el que estás practicando esta meditación,

A este momento presente.

Junta las palmas de las manos en el centro de tu corazón,

Allí donde está Anahata Chakra,

El chakra del amor,

De la compasión,

De la expansión.

Y tómate un momento acá para agradecerte por esta práctica,

Agradecerle a tu cuerpo por sostenerte en cada paso del camino,

Agradecerle a tu alma por guiarte continuamente en este viaje de la vida.

Frota tus manos creando calor y energía y apóyala sobre tus ojos,

Llevando a tu tercer ojo,

El centro de la intuición,

Toda la sabiduría que recibiste durante esta meditación.

Empieza a parpadear lentamente dentro de tus manos y cuando lo sientas abrís tus ojos.

La luz en mí ve y reconoce la luz que hay en vos.

Gracias por meditar conmigo.

Namaste.