Afirmación: El Pasado Ya Pasó

Te doy la bienvenida, soy Moni Morett y estoy lista para compartir contigo esta meditación que te llevarán a trabajar honrando tu hoy. Reconociendo el amor a tu persona donde el pasado ya pasó.
Contiene un tratamiento de Louise L Hay. Recuerda ¡Eres suficiente! cierra tus ojos y sigue mis indicaciones. Expresa ese amor que sientes por ti.

Transcript

Te doy la bienvenida,

Soy Moni Morel y estoy lista para compartir contigo esta meditación donde afirmaremos el amor hacia nosotros,

Reconociendo lo que hoy somos,

Sentado en posición para meditar,

Tu espalda erguida,

Tus hombros ligeramente hacia atrás,

Barbilla paralela al piso,

Mirada elevada con los ojos cerrados,

Esto es como si estuvieras viendo la cima de una montaña,

Tus manos descansando sobre tus muslos,

Con las palmas viendo al cielo,

Tu respiración es natural,

Puedes sentir al inhalar como la energía sube hacia tu ojo espiritual o tu sexto chakra o tu entrecejo como lo reconozcas,

Durante la meditación me voy a referir a él como el ojo espiritual,

Inhala,

Siente como la energía sube hacia tu ojo espiritual,

Exhala,

Siente como la energía baja hacia tu cadera,

Continúa inhalando y exhalando por la nariz,

Visualizando y sintiendo esta energía que sube al inhalar hacia tu ojo espiritual y que al exhalar baja hacia la base de tu columna,

Sube hacia tu ojo espiritual y por tu espina dorsal baja hacia la base de tu columna,

Toma conciencia de tu respiración,

Toma conciencia de esta energía,

Respira con naturalidad,

Si algún pensamiento ajeno llega a ti agradecelo y déjalo pasar como pasa una nube en el cielo y regresa a este momento,

Lleva tu atención a tu respiración,

Toma conciencia de esta energía que fluye en tu espina dorsal mientras continúas respirando,

Recuerda que tu respiración es abdominal,

Esto es que mientras inhalas por tu nariz tu abdomen se expande,

Cuando exhalas se contrae,

Completamente consciente y presente de cómo respiras,

De ese abdomen al expanderse,

Cómo se contrae,

Cómo la energía sube a tu ojo espiritual al inhalar,

Cómo al exhalar baja por tu espina dorsal a la cadera,

Tú puedes hacerlo concéntrate,

Inhalas tu abdomen se expande,

Exhalas se contrae,

Inhalas sientes cómo la energía sube a tu ojo espiritual,

Exhalas sientes energía bajar por tu espina dorsal hacia la base de tu columna,

Tu respiración es natural,

Fluye de manera natural,

Siente tu cuerpo,

Siente tu energía,

Siente tu respiración,

Integra los sonidos que te rodean,

Continúa respirando con naturalidad,

Evita definir cualquier ruido,

Solo intégralo,

Es parte de tu presente,

En la infinidad de la vida donde me encuentro,

Todo es perfecto,

Pleno y completo,

En la infinidad de la vida donde me encuentro,

Todo es perfecto,

Pleno y completo,

En la infinidad de la vida donde me encuentro,

Todo es perfecto,

Pleno y completo,

Cada uno de nosotros incluyéndome yo,

Experimenta la riqueza y la plenitud de la vida de manera significativa para nosotros,

Ahora miro el pasado con amor y opto por aprender de mis viejas experiencias,

Ahora miro el pasado con amor y opto por aprender de mis viejas experiencias,

Ahora miro el pasado con amor y opto por aprender de mis viejas experiencias,

No hay bien ni mal,

No hay bueno ni malo,

El pasado ya paso,

Solo queda la experiencia del momento,

Me amo por haber cruzado por este pasado hasta llegar al momento actual,

Me amo por haber cruzado el pasado hasta llegar al momento actual,

Me amo por haber cruzado por este pasado hasta llegar al momento actual,

Comparto lo que soy y quien soy,

Ya que sé que todos somos uno con el espíritu,

Todo está bien en mi mundo y así ya es,

Si algún pensamiento ajeno llega a ti agradecelo y déjalo pasar,

Regresa a este momento amándote,

Honrándote,

Reconociendo que el pasado ya paso y que hoy todo está bien en tu mundo,

Disfruta este momento contigo,

Continúa inhalando y exhalando,

Sintiendo la energía correr por tu espina dorsal,

Respira de manera natural,

Toma conciencia de este momento,

Mueve los dedos de tus manos,

Los dedos de tus pies,

Ligeramente tu cuello,

Toma mucha conciencia de todo lo que te rodea en este momento y agradeciendo ese pasado y agradeciendo la persona que hoy eres,

Honra tu presente,

Esta meditación concluye,

Si tienes la necesidad de continuar con tus ojos cerrados hazlo,

Gracias,

Namasté.

Reviews

Me encantó tengo wiir meterte en mi cabeza que el pasado paso. Gracias por ayudarme

Infinitas gracias 🤍 Fue una hermosa meditación ✨🙏🏼✨

Gracias por esta hermosa meditación.
Namaste 🙏🏻⭐️✨💫

Bonita y Serena meditación 🧘🏽‍♀️ Namaste 🙏🏽

Me encantó esta meditación, ha sido muy conveniente en este momento. Gracias!