Técnica Mente Despierta Cuerpo Dormido

En este viaje de proyección astral, te guiaré a través de una meditación de relajación, que te llevará a una visualización que te ayudará a elevarte al reino astral manteniendo tu mente despierta, mientras tu cuerpo se duerme.

Recuerde, a medida que se acerque al límite entre el sueño y la vigilia, caerá más en la zona del sueño, pero debe aprender a ocupar sus pensamientos y concentrarse en las imágenes para poder salir de la zona del sueño. cuando suceda y permanezca en ese estado liminal intermedio hasta que salga exitosamente de su cuerpo.

Transcript

Bienvenido a este viaje de proyección astral.

Te guiaré a través de una meditación de relajación que te llevará a una visualización y te ayudará elevarte al reino astral,

Manteniendo tu mente despierta mientras tu cuerpo se duerme.

Recuerda,

A medida que te acercas al límite entre el sueño y la vigilia,

Es posible que de vez en cuando caigas más en la zona del sueño,

Pero debes aprender a ocupar tus pensamientos y concentrarte en las imágenes para que puedas salir de la zona para dormir cuando esto suceda y quédate en ese estado intermedio hasta que salgas exitosamente de tu cuerpo.

¿Estás listo para la proyección astral?

Bien,

Así que comencemos por relajarnos.

Ten una posición cómoda.

Puedes estar acostado en tu cama,

Preferiblemente boca arriba con los brazos a los lados,

Manteniendo la cabeza quieta usando solo los ojos.

Me gustaría que echaras un vistazo a tu entorno.

Es un espacio familiar,

Un espacio seguro.

Ahora cierra los ojos.

Concéntrate en tu respiración.

Ahora abre suavemente los ojos una vez más y concéntrate en cualquier elemento de la habitación y simplemente obsérvalo durante unos segundos.

Ahora cierra los ojos.

Tus párpados se sienten agradables y pesados.

Concéntrate en tu respiración,

Inhalando y exhalando.

Abre lentamente los ojos y contempla la familiaridad de tu habitación.

O cualquier cosa que pueda llamar tu atención.

Y cuando estés listo,

Cierra los ojos una vez más y esta vez manténlos cerrados por el resto de la meditación.

Respira profundamente por la nariz y exhala por la boca.

Toda la atención almacenada en tu cuerpo respira profundamente otra vez y exhala cualquier estrés acumulado a lo largo del día.

Este momento es para ti.

Podrás dejar que tu cuerpo y mente descansen.

No hay nada que tengas que hacer.

Acepta el sonido de mi voz,

Mientras te guío suavemente en este viaje astral.

Visualiza una ola violeta de energía relajante entrando por los pies,

Moviéndose hacia los tobillos,

Pantorrillas,

Rodillas y muslos.

Tus piernas ahora se sienten cada vez más pesadas.

A medida que la sensación continúa ascendiendo hacia la parte superior del cuerpo,

Siente el área pélvica cómo se relaja.

La energía se mueve hacia tus caderas,

Abdomen,

Pecho y continúa hasta los hombros y luego hacia la parte superior de los brazos,

Codos,

Muñecas,

Manos y dedos.

Haciéndolo sentir cada vez más pesados.

Esta ola de relajación ahora asciende hacia tu cuello,

Mandíbula,

Barbilla,

Nariz y ojos,

Soltando cualquier tensión almacenada en los músculos de la cara,

Subiendo hacia la frente y alcanzando toda la cabeza.

Es posible que empieces a sentir una sensación de hormigueo o una sensación muy pesada.

Esto es sólo tu cuerpo quedándose dormido.

Sigue escuchando el sonido de mi voz.

Voy a contar hasta 10 y cuando llegue a 1 tu cuerpo se volverá cada vez más pesado.

Tu mente se concentrará cada vez más a medida que entres en un estado liminal.

10 Estás profundamente relajado.

9 Te sientes cada vez más pesado.

8 Ya no sientes el cuerpo.

7 Eres simplemente pura conciencia.

6 Te sientes pesado y sí tan relajado.

5 Confía en el proceso.

4 Te emocionas por la aventura que te espera.

3 Te hundes cada vez más profundamente en tu espalda.

2 Sabes que estás a salvo a medida que comienzas a llegar al límite del estado.

1 Tu cuerpo está quieto y duerme profunda y conscientemente.

Recuerda mejorar tus imágenes utilizando tu mente soñadora.

Y ahora visualízate a ti mismo parado en medio.

De un hermoso bosque vibrante y verde,

Los rayos del sol caen sobre el suelo.

Todo parece dorado.

Miras hacia los árboles y notas una esfera azul y violeta.

Un portal formándose lentamente está brillando a medida que crece.

Mientras crece te das cuenta de que es otro mundo.

Es un mundo astral.

El portal ahora se está expandiendo.

Y apoderándose del bosque,

Es hora de activar tu cuerpo astral.

Estás listo.

Para flotar hacia el portal,

Empiezas a levantarte.

Hasta que estás dentro de la esfera violeta brillante.

Cuando te levantas del suelo,

Te sientes tan liviano como una pluma.

Comienzas a levantarte lentamente sobre el paisaje resplandeciente y dejas que la energía astral te guíe.

Te dejas llevar por completo.

Aunque sigues concentrado,

Me gustaría que miraras la oscuridad de tus párpados cerrados.

Observa las formas y colores que crea.

Puede que sea muy sutil para el primero,

Pero déjate llevar y permite que tu mirada viaje a través de todas las imágenes.

Permite que cualquier cosa tome forma mientras te relajas y te sueltas.

Y cuando empieces a adormecerte demasiado y a dormir,

Intenta guiar tus imágenes de forma más intencionada,

Creando las formas tú mismo,

Usando tu imaginación.

Puedes imaginarte la formación de un agujero de gusano.

Ve cómo cambia y baila alrededor de tu visión y a medida que tu cuerpo se adormece,

Tu mente permanece concentrada.

Deja que la energía astral te eleve,

Alto y más alto.

Y seguirás flotando con total comodidad y facilidad,

En algún lugar profundo de tu memoria astral.

¿Sabes que has hecho esto antes?

El conocimiento está incrustado en todo tu cuerpo,

En todo tu ser,

En toda tu energía.

Tú sabes cómo hacer esto,

Ya lo has hecho antes y lo estás recordando.

Tu conciencia se siente como si estuviera creciendo.

Y creciendo,

Y expandiéndose,

Y en ascenso.

La proyección astral es una parte normal de tu ser.

Y ahora lo entiendes completamente.

Siéntete libre de jugar con el paisaje.

¿Qué ves?

¿Con quién te encuentras?

¿Estás sobre una ciudad o flotando sobre la naturaleza?

¿Estás sobre el océano o estás en lo profundo del espacio?

El portal es para que crees y explores la experiencia astral que deseas.

Tu cuerpo astral ahora está completamente activado.

Y puedes sentir las vibraciones,

O la sensación de hormigueo.

Alivia tu mente.

Y déjate llevar.

Tu cuerpo está pesado.

Y en reposo.

Puedes soltarte y flotar hacia arriba.

Y sigues ascendiendo,

Hasta que estés lejos de tu cuerpo.

Pero siempre estás conectado en conciencia.

Sabes que estás seguro.

Y que tienes el control en todo momento.

Ahora te dejaré con afirmaciones que te ayudarán a hacer la transición del paseo.

Reprogramando tu mente.

Para saber qué es posible hacer.

Reprogramando tu mente.

Para saber qué es posible hacer en tu proyección.

Estoy preparado para mis viajes astrales.

Los viajes astrales son simplemente una parte normal de mi vida.

Mi conciencia está abierta al plano astral.

Estoy conectado a mi cuerpo astral.

Mi mente está tranquila y consciente.

Todo mi ser está en paz.

Mi conciencia se ha ampliado.

Estoy en un estado total de paz.

Dejo mi cuerpo físico todas las noches.

Recuerdo lo que mi experiencia fuera del cuerpo es.

Puedo dejar mi cuerpo físico en cualquier momento que elija.

Siento tranquilidad y paz.

Mi conciencia se expande para experimentar el plano astral.

He pedido proyecciones regularmente.

Dejar mi cuerpo para experimentar el plano astral.

Dejar mi cuerpo para experimentar el viaje astral es fácil.

Sé que soy más que mi cuerpo físico.

Permanezco consciente mientras mi cuerpo se duerme.

Ahora experimento conciencia fuera del cuerpo.

Me separo de mi cuerpo físico durante el sueño.

Estoy tranquilo y relajado.

Mi viaje astral es una experiencia gratificante.

Tengo una conciencia prístina.

Estoy fuera del cuerpo.

Me piden proyectar ahora.

Soy un viajero nato.

Soy un viajero nato.