Regresión a Vidas Pasadas (Meditación Guiada)

Esta meditación guiada de regresión está basada en la técnica utilizada por el Dr. Brian Weiss, conocido mundialmente por su trabajo en psiquiatría y por sus libros best-sellers sobre regresiones a vidas pasadas "Muchas vidas, muchos maestros", "Lazos de amor", "Mensajes de los maestros" y otros cuantos más.

Esta meditación te ayudará en otros tantos factores de tu vida:
- Podrás conocer detalles sobre vidas anteriores, que te ayudarán a conectar con el propósito de tu vida actual.
- Empezarás a desarrollar habilidades intuitivas y psíquicas.
- Tendrás la posibilidad de conectarte con Seres espirituales (maestros, guías, seres de luz), recibir sus mensajes y sanación.
- Explorarás y entenderás la forma en que tu mente subconsciente influye en tu día a día.
- Podrás sanar problemas actuales y cambiar patrones de conducta que están arraigados de otras vidas.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a esta meditación que tiene como intención realizar un viaje hacia el pasado,

Un viaje que te permitirá sentirte más liviano,

Más liviana,

Que te va a permitir sentirte en paz y te va a ayudar a eliminar bloqueos y obstáculos que te estén impidiendo alcanzar la alegría y la felicidad en tu interior.

Puedes hacer esta meditación en una posición sentada o acostada.

Lo que es realmente importante es que puedas estar cómodo,

Cómoda durante toda la experiencia.

Es importante que escuches esta meditación en un lugar donde no tengas interrupciones ni distracciones.

Si puedes estar descalzo,

Y usar ropa suelta que no te ajuste y no bloquee la energía,

Mucho mejor.

Antes de adentrarnos en lo más profundo de este viaje,

Me gustaría recordarte que intentes no juzgar,

Censurar,

Ni analizar cualquier imagen,

Sensación,

Sentimiento o pensamiento que vaya a surgir.

Todo lo que suceda va a estar bien.

Dedícate simplemente a experimentar todo lo que vaya llegando,

Apareciendo.

No intentes entender durante la meditación qué es un recuerdo o qué viene de la imaginación o qué significa una metáfora o un símbolo.

Ya vas a tener tiempo para comprenderlo,

Para desmenuzarlo.

Simplemente ahora relájate y dedícate a observar todo lo que va apareciendo.

Ahora sí,

Cuando te sientas preparado,

Preparada para embarcarte en este viaje,

Vas a hacer una inhalación profunda,

Llenando tus pulmones hasta su capacidad máxima,

Y al exhalar vas a cerrar tus ojos suavemente si es que todavía no lo hiciste.

Con cada inhalación vas a imaginar que estás absorbiendo la energía que te rodea.

Energía de amor,

De compasión,

De luz.

Al exhalar vas a imaginar que te desprendes de cada una de las tensiones que estés sintiendo en tu cuerpo.

Permitir que cada inhalación y cada exhalación te lleguen a un estado más y más profundo de relajación.

Relaja tus músculos.

Vas a empezar con los músculos de la cara y la mandíbula.

Liberas toda la tensión y la rigidez que sientas en esos músculos.

Relaja ahora los músculos del cuello y de los hombros.

Relaja los brazos.

Relaja por completo los músculos de la espalda,

Yendo desde la parte superior hasta la parte baja,

Recorriendo todas y cada una de las partes que forman tu columna vertebral.

Libera toda la tensión y la rigidez que sientas en tu espalda.

Vas a relajar ahora los músculos del estómago y del abdomen,

Permitiendo que tu respiración se encuentre en un estado de calma absoluta.

Relaja los músculos de las piernas.

Permitir que todo tu cuerpo esté ahora en un estado de paz muy profundo.

Con el cuerpo completamente relajado,

Vas a imaginar una luz sobre tu cabeza,

Una luz del color o de los colores que quieras,

Que te hace sentir muy bien,

Que te transmite calma,

Tranquilidad,

Que te hace sentir seguro,

Segura.

La luz empieza a descender lentamente y fluye por todo tu cuerpo,

Desde la cima de la cabeza.

Empieza a iluminar tu cerebro,

Tu médula espinal,

Sana todos los tejidos que la componen,

Y sigue bajando.

La luz fluye de arriba hacia abajo,

Como si fuera una onda luminosa que va tocando cada célula de tu cuerpo,

Cada fibra,

Cada órgano,

Y los llena de una energía sanadora,

De amor,

De paz.

Cuando la luz pase por algún punto que sientas que necesitas sanar con más profundidad,

Imagina que la luz se hace más y más fuerte.

Hace esto en cada parte del cuerpo que lo consideres necesario.

Escucha lo que te pide tu cuerpo.

La luz continúa bajando hasta cubrir tu cuerpo por completo,

Como si fuese una burbuja que te rodea,

Que te protege,

Que cura tu piel y tu organismo,

Y te permite relajarte aún más.

Voy a contar ahora hacia atrás,

Del 10 al 1,

Y con cada número vas a permitirle a tu cuerpo y a tu mente que se sumerjan todavía más en ese estado de relajación profunda.

10,

9,

8,

Te relajas cada vez más,

7,

6,

5,

Te sentís más y más relajada,

4,

3,

Estás en calma,

2,

Ya casi estás,

1,

Estás en un estado profundo de relajación.

Mientras disfrutas esa sensación de calma en todo tu cuerpo,

Vas a imaginar una escalera que brilla con una luz dorada muy hermosa,

Muy cálida.

Te vas a imaginar bajando esa escalera,

Un escalón,

Otro,

Otro.

Con cada escalón que bajas vas profundizando aún más en tu estado de relajación.

Al llegar al final de la escalera te encontras en un jardín hermoso,

Un jardín que te llena de paz,

Que te transmite belleza,

Seguridad.

Es tu espacio sagrado.

Empezá a caminar por el jardín y cuando encuentres un lugar para descansar,

Sentate y disfruta del entorno,

Disfruta de la naturaleza que te rodea.

Tu cuerpo sigue lleno de esa luz,

Del color que elegiste,

Y esa burbuja de luz te sigue curando,

Sigue permitiéndole a tu cuerpo que sane,

Que se recupere.

Y así,

Poco a poco,

Los niveles más profundos de tu mente pueden abrirse,

Lo puedes recordar todo.

Sos capaz de experimentar todos los niveles de tu yo multidimensional.

Sos mucho más que tu cuerpo o tu mente.

Si en algún momento durante esta meditación te sentís incómodo,

Incómoda,

Con alguna imagen,

Recuerdo,

Sensación o experiencia,

Flota por encima de la escena para observar lo que sucede con distancia,

Como si fueses el espectador de una película.

Si no sentís ningún tipo de incomodidad,

Quédate a vivir la escena.

Quédate con las imágenes,

Las sensaciones,

Con todo lo que está sucediendo.

Recuerda que en todo momento sos vos quien controla la situación.

Estás en un estado profundo de relajación y esto permite que tu memoria se abra.

Recordas todo,

Todas tus experiencias en este cuerpo o en cualquier otro cuerpo que hayas tenido.

Voy a contar hacia atrás,

Del 5 al 1,

Y vas a empezar a recordar una comida reciente.

Una comida que hayas disfrutado.

Utiliza los cinco sentidos,

La vista,

El oído,

El olfato,

El gusto,

El tacto.

Experimenta este recuerdo lo más vividamente posible y presta atención a todos los detalles.

Cinco,

Cuatro,

Lo recordas todo.

Tres,

Recordas una comida reciente que te haya gustado mucho.

Dos,

Lo ves todo más enfocado.

Uno,

Estás viviendo el recuerdo y durante unos instantes puedes experimentar y saborear nuevamente esa comida.

Recordalo todo.

Tu mente subconsciente es capaz de recordar mucho más que una comida reciente.

Cuando cuente hacia atrás,

Del 5 al 1,

Vas a recuperar un recuerdo de la infancia.

Un recuerdo agradable de la infancia.

Recuerda que siempre que te sientas incómoda,

Puedes flotar por encima de la escena.

Si esto no funciona,

Puedes volver al jardín donde te sentís feliz,

Protegido,

En calma.

Cinco,

Regresas completamente a un recuerdo feliz de tu infancia.

Cuatro,

Recordas todo.

Tres,

Dos,

Ves todo más enfocado.

Uno,

Estás en el recuerdo y vuelves a experimentarlo.

Vamos a intentar ahora retroceder un poco más.

Mientras cuento del 5 al 1,

Vas a empezar a recordar la época anterior a tu nacimiento,

Cuando estabas en el útero de tu madre.

Presta atención a cualquier sensación o impresión,

Ya sea física,

Emocional o espiritual.

Es posible que experimentes acontecimientos extracorporales,

O incluso puedes ser consciente de los sentimientos y los pensamientos de tu madre.

Esto puede pasar porque en aquel momento vos y ella estaban muy muy unidos.

Cualquier cosa que suceda,

Que percibas,

Que recuerdes,

Va a estar bien.

Cinco,

Retrocedes completamente hasta cuando estabas en el útero de tu madre.

Cuatro,

Lo recordas todo.

Tres,

Dos,

Todo está más enfocado.

Uno,

Estás en el recuerdo y volvés a experimentar ese entorno.

Si querés,

Puedes observar el momento de tu nacimiento,

Pero sin sentir ningún tipo de dolor ni incomodidad.

Observa a quien está alrededor tuyo,

Cómo te reciben,

Sin sentir dolor.

Solamente limítate a observar.

Ahora flota por encima de ese recuerdo y abandona ese momento.

Imagínate que frente tuyo hay una puerta muy hermosa.

Es un portal que atraviesa el tiempo y el espacio que te lleva a tus vidas anteriores o incluso a un estado espiritual.

Del otro lado de esa puerta hay algo que necesitas aprender,

Algo que va a ayudarte a sanar en tu vida actual.

Cuando cuente del cinco al uno,

La puerta se va a abrir y su energía,

Luminosa y llena de amor,

Va a llevarte hacia ella.

Como un imán vas a entrar a esa luz y te vas a unir a la experiencia,

A la persona,

A la escena que está al otro lado de esa puerta.

La puerta empieza a abrirse.

Acércate a la luz.

Cruza la puerta.

5.

Regresas completamente a tus vidas pasadas.

4.

Entras a la luz y lo recordas todo.

3.

Ves la escena,

A la persona,

La experiencia al otro lado de la luz.

2.

Todo está completamente enfocado.

1.

Ya estás en el recuerdo.

Observate.

Presta atención.

Usa los cinco sentidos.

Si te encontrás en un cuerpo,

Mírate los pies.

Si tenés algún calzado,

Observa qué tipo de calzado es.

Prestale atención a todos los detalles.

¿Cómo es tu ropa?

¿Son distintas las manos,

La piel?

Observa las escenas y los acontecimientos más importantes de esa vida.

Puedes elegir avanzar o retroceder en el tiempo.

Observa qué te pasa.

Observa qué te sucede.

Si hay otras personas con vos,

Míralos a la cara,

A los ojos.

¿Lo reconoces?

¿Es alguna persona con la que tenés un vínculo en esta vida?

Quizás no sos capaz de ver,

Pero puedes sentir,

Oír o incluso saber algo.

Ten en cuenta que los recuerdos no siempre son visuales.

Seguí buscando los hechos más significativos de esta experiencia.

Los recuerdos más importantes de esa vida.

Ahora vas a avanzar hasta el final de esa experiencia.

Hasta el final de esa vida.

Y vas a observar qué te pasa.

¿Quién está ahí?

Flota por encima de la escena y abándonala.

Ahora vas a repasar tus recuerdos.

¿Qué aprendiste?

¿Cuáles son las lecciones que te llevas de esa vida?

¿De qué manera puedes relacionar lo que aprendiste en esa vida con la que es tu vida actual?

Imagina ahora que un ser hermoso que está lleno de amor pueda acercarse a vos y estar a tu lado por un tiempo.

¿Sos capaz de comunicarte con este ser a través de palabras,

Pensamientos,

Visiones o de cualquier otra manera?

¿Hay algún mensaje para vos?

¿Hay algún conocimiento que necesites llevarte?

Si lo deseas,

Puedes intentar hacerle una pregunta y esperar a escuchar la respuesta.

Tu cuerpo que está sentado en el jardín está más radiante que antes y emite una luz hermosa,

Muy profunda,

De paz,

De calma.

Tu cuerpo se siente fresco,

Se siente sano y ahora es el momento de que recuperes la conciencia completamente.

Al ir contando del 1 al 10,

Cada número te va a ir despertando poquito a poco.

Cuando llegue al número 10,

Vas a abrir los ojos y te vas a sentir completamente despierto,

Despierta.

Tu cuerpo y tu mente están totalmente bajo tu control.

1,

2,

3,

Te despertas más y más,

4,

5,

6,

Te sentís muy bien,

Te despertas aún más,

7,

8,

Ya casi estás,

9,

10,

Abrí los ojos,

Estás completamente despierto,

Estás completamente despierta.

Tómate un momento para respirar de forma consciente,

Para estirarte si lo consideras necesario y cuando te sientas listo,

Lista,

Regresa del todo a este momento presente.

Reviews

Muy buena, me gustó bastante.
Tuve información que en este momento no sé qué hacer.
Tuve unos escalofríos, pero chevere. Todo estuvo bien.
Vi a una persona que en esta vida debo perdonar.
Una consulta, esta meditación la hago solo una vez?

No pude visualizar mucho pero si sentí un poco de las emociones al instante que se mencionaban los pasos de meditación… me gustó esta versión ;)

Gratitud por tu voz y tu dulzura. Estoy en busqueda de mi sanacion consciente y tambien de soltar personas y cadenZ del pasado que me atan como mi ex pareja que hace 2 años (justo en esta epoca) decifi terminar el vinculo. Gracias 🙏🏼porque estoy sanando. Gracias porque estoy consciente.
🙏🏼✨ gracias porque he buscado en la hipnosis un llamado a mi lucha contra la depresion y ansiedad.