Invitación A la Gratitud

Confía en este presente, una práctica de 3 minutos para comenzar tu mañana con la fuerza de la Gratitud. Comienza el día en conexión con la fluidez del presente. Podrás sentir cómo la vida se expresa a través de ti cuando hay calma en tu Ser. Un espacio para iniciar la jornada desde la presencia, la gratitud y la confianza en el fluir natural de cada momento.

Transcript

Que tu propósito sea estar aquí y ahora.

Llevando con toda tu intención la atención a este instante.

Inhalando profundamente por la nariz.

Exhalando lentamente por la nariz.

Dos veces más a tu propio ritmo.

Te permites contactar con la gratitud.

Así que en tu espacio mental establece eso que quieres agradecer en este momento.

A qué das gracias.

Inhala por la nariz.

Exhala lentamente por la nariz.

Te permites establecer una intención para tu día.

Una invitación para ti mismo,

Para ti misma.

Me invito a ir a mi propio tiempo,

A tratarme con cariño.

¿A qué te invitas en este momento?

Inhala profundamente por la nariz y exhala lentamente por la nariz.

Hay gratitud en ti.

Hay una invitación establecida para tu presente.

Cuando así lo decidas continúa tu día con tu intención muy presente.

Que la gratitud te acompañe el resto del día.