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Protocolo NeuroSilencio |MENTE en Silencio | Meditación (#2)
Si esta noche tu cuerpo está cansado, pero tu mente sigue encendida, no es porque estés haciendo algo mal. Es porque tu sistema nervioso todavía no ha recibido la señal correcta para apagarse. Esta es la Parte 2 del Protocolo NeuroSilencio, una profundización diseñada para llevarte más allá de la relajación inicial y entrenar a tu cerebro a entrar en silencio real, ese silencio donde el sueño ocurre sin esfuerzo.
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