86. In die neue Energie gehen und alte Konstrukte und Identitäten loslassen

In dieser Folge erzähle ich, was es für mich bedeutet in die neue Energie zu gehen und warum es so wunderbar dabei hilft, ins Jetzt zu finden und altes loszulassen. Kleine und große Veränderungen werden immer leichter und sogar genießbar….

Transcript

Wow,

Ich habe gerade überlegt,

Ich muss irgendwie anders anfangen diese Folgen zu machen und dann kam das dabei raus.

Ja,

Danke,

Dass du zuhörst in dieser Folge,

Ich möchte über einen Gedanken sprechen,

Den ich im Moment ganz,

Ganz viel denke oder beziehungsweise ja,

Ein Gedanke,

Der mir immer ganz viel hilft,

In die neue Energie zu gehen und was genau das bedeutet,

Darum geht es natürlich jetzt,

Worum sonst und ja,

Ich finde einfach,

Okay,

Vielleicht muss ich erstmal damit anfangen,

Was die neue Energie bedeutet.

Die neue Energie bedeutet,

Glaube ich,

Nicht an dem Alten festzuhalten und wieder sich auf das einlassen,

Was gerade ist oder sich wieder auf die eigene Stärke einlassen,

Von alten Konzepten loszulassen,

Von alten Geschichten loszulassen und ich kann das ein bisschen an so einer Geschichte illustrieren,

Ich habe nämlich,

Ich weiß nicht,

Vor ein paar Wochen oder ich weiß nicht,

Irgendwann habe ich mit meiner Familie einen Film geschaut,

The Greatest Showman,

Den kennt vielleicht der eine oder andere,

Ich habe den bis jetzt noch nicht gesehen oder bis dahin und da fing dann,

Also das ist ja ein Musical und Musicals,

Also ich bin da so ein bisschen so,

Manchmal sind die ganz cool,

Manchmal nicht,

Aber die Musik von The Greatest Showman ist ja sehr,

Ich sag mal,

Kommerziell oder halt sehr einfach und auch ganz schön und so weiter,

Aber ich habe dann irgendwie,

Hatte ich so ein Vorurteil gegen die Musik,

Bevor,

Also als wir den Film angefangen haben,

Dann hat es irgendwie so,

Dann ging halt so die Musik los und es war alles irgendwie so sehr,

Ja,

Ich weiß nicht,

Es hat mich irgendwie so ein bisschen genervt,

Weil ich irgendwie die Musik nicht so super fand und ich mich dann so ein bisschen dagegen,

Also so gemerkt habe,

Wie mein Ego sich dagegen so aufgelehnt hat und war so,

Muss ich das jetzt wirklich gucken,

Aber eigentlich wollte ich den Film auch gucken und dann habe ich halt in dem Moment so gedacht,

Okay,

Ich kann jetzt entweder jedem anderen eine nervige Experience machen und die ganze Zeit rummeckern,

Dass die Musik irgendwie komisch ist und das die ganze Zeit so,

Ich würde sagen,

Die ganze Zeit ein bisschen drüber lustig machen oder ich kann mich einfach darauf einlassen,

Auf diese Musik und alle meine Vorurteile,

Die ich gegen diese Musik habe,

Loslassen und einfach die Musik genießen,

Denn Musik,

Die für großes Publikum oder ein vielseitiges Publikum produziert wird,

Ist eben genau darauf ausgelegt,

Dass sie fürs Ohr irgendwie auch angenehm ist und dass sie Spaß macht oder dass sie diese und jene Emotionen transportiert und das recht klar,

Also es ist nicht wirklich viel,

Ja,

Es ist,

Ja,

Es ist halt einfach zu hören,

Easy listening Musik und gerade auch Musical Musik hat ja auch immer noch so einen eigenen,

So einen eigenen,

Ich weiß nicht,

So einen eigenen Twist,

Ich weiß auch nicht.

Auf jeden Fall habe ich mich dann vollkommen auf diese Musik eingelassen und die Musik,

Von dieser Musik auch berühren lassen oder von der Geschichte und auch,

Ja,

Halt vollkommen dieses Ego daraus genommen und einfach gesagt,

Okay,

Ich gehe jetzt in die neue Energie,

Ich gehe jetzt genau in diesen Film rein,

So wie dieser Film ist und ich nehme alle Urteile,

Die ich darüber habe oder wo ich eigentlich mich als,

Mich als etwas anderes identifiziere und mich eben nicht mit dieser Musik identifiziere und eigentlich mit einer anderen und dann habe ich halt so gedacht,

Nee,

Ich,

Ich lasse mich vollkommen darauf ein und gehe damit,

So ich gehe mit dem Flow und ich gehe,

Es ist mir jetzt zu anstrengend,

Gegen diesen,

Gegen diesen Film mich aufzulehnen und irgendwie,

Dann werden die nächsten anderthalb Stunden extrem anstrengend und nervig,

Nicht nur für mich,

Sondern auch für die anderen und als ich das dann,

Diese Entscheidung getroffen habe und es war auch eine recht bewusste Entscheidung,

Habe ich dann diesen Film voll genossen und konnte viel mehr in diese Geschichte eintauchen und viel mehr mich auf die Musik einlassen und die Musik auch genießen und hier und da vielleicht mal mitsingen,

Weil es ist ja wirklich,

Es sind so Songs,

Wo man,

Die hört man gerade zum ersten Mal und man kann sie schon mitsingen und alles,

Was mich daran genervt hat,

Irgendwie hatte da auch Zac Efron mitgespielt und es hatte mich immer so an High School Music erinnert und irgendwie hat mich das auch genervt und dann habe ich mich aber immer wieder darauf eingelassen und das sind halt so kleine Sachen,

An denen man das finde ich immer ganz gut sehen kann,

Ob man sich das Leben eben schwer macht oder ob man eben den Ego oder das Ego und die ganzen Geschichten,

Die das Ego eben gerne erzählt,

Ob man die dann einfach hinter sich lässt.

Das ist so ein bisschen das,

Was ich damit meine,

In die neue Energie zu gehen und ich habe dann über dieses,

Über dieses Konzept so ein bisschen weiter nachgedacht in den letzten Tagen und mir ist immer mehr aufgefallen,

Dass es eigentlich immer mehr darum geht,

In die neue Energie zu gehen,

Mit dem mitzugehen,

Was gerade passiert.

Also das,

Dieses an etwas Altem festzuhalten oder an etwas oder gegen etwas zu gehen,

Weil da ein bestimmter Stolz ist oder ein bestimmtes Ego und dieses Ego nimmt sich auch immer gerne sehr ernst und sehr wichtig und es ist wichtig,

Dass das alles bestehen bleibt und es braucht immer so ein bisschen Mut und so ein bisschen sich selber nicht so ernst zu nehmen und so ein bisschen Flexibilität im Kopf,

Dieses,

Diese Geschichte loszulassen,

Diese alte Geschichte und bei manchen Dingen ist es eben schwieriger,

Bei so großen Dingen zum Beispiel,

Aber bei so kleinen Dingen,

Wie wenn man irgendwie einen Film guckt,

Der einem eigentlich oder Musik gehört,

Die einen vielleicht nicht so,

Ich hatte das auch früher auch,

Ich habe früher mal ganz viel so Jazz und irgendwelche komische anspruchsvolle Musik gehört und so und irgendwann war dann auch,

Habe ich mir dann auch so gedacht,

So was ist eigentlich so schlimm an Popmusik und an kommerzieller Musik und manches feiere ich zwar immer noch nicht so,

Aber,

Aber ich,

Ich kann auch Popmusik extrem feiern und einfach so ein bisschen mehr darauf zu vertrauen,

Was ich gerne hören möchte und was nicht und ja,

Einfach diese inneren Konstrukte,

Die man sich irgendwann mal aufgestellt hat,

So ohne Grund,

Einfach,

Weil sie irgendwie da waren und dann hat man sie so aufgestellt und ich merke das auch ganz viel zum Beispiel mit dem Herbst,

Dass jetzt ja Herbst ist und ich war irgendwie erst so ganz,

So ein bisschen genervt und so ein bisschen so,

Oh,

Wieso ist jetzt schon wieder Herbst und 2020 ging irgendwie so schnell rum und irgendwie diese ganzen Quarantäne und diese ganzen Covid-Sache ist das irgendwie alles so voll nervig gewesen und bla bla bla bla bla,

Das Ego wieder schnattert gerne herum und das hat mich dann irgendwie so voll runtergezogen,

Dass es Herbst ist und jedes Mal,

Wenn ich so ein gelbes Blatt gesehen habe,

War ich so,

Oh,

Herbst,

So die Zeit geht so schnell,

Also es war immer so ein bisschen,

Es steht dafür,

Dass die Zeit so schnell vergeht und das irgendwie alles endlich ist und so weiter und jedes Mal habe ich mir dann auch immer wieder so gesagt,

In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie und das bedeutet dann eben,

In all diesen kleinen Veränderungen im Alltag oder auch in den Jahreszeiten Menschen,

Die Veränderungen vielleicht besonders spüren,

Wie zum Beispiel ich,

Da dann immer wieder sich in die neue Energie zu begeben und sich immer wieder daran zu erinnern,

Weiter nach vorne zu schauen und weiter,

Oder besser gesagt,

Weiter wieder da anzukommen,

Wo man gerade eben ist und nicht immer an dem Alten so festzuhalten,

Nicht am Sommer festzuhalten oder nicht darauf zu warten,

Bis wieder Sommer ist,

Sondern einfach da zu sein,

Wo man gerade ist und dann kann man plötzlich die ganzen,

Und das ist jetzt so ein bisschen wie tapfer,

Aber die ganzen gelben Blätter genießen und der Wind,

Wie er einem irgendwie durch die Haare weht und also diese besondere Stimmung,

Die eben im Herbst ist,

Die es nur im Herbst gibt und das sind eben auch in allen anderen Momenten,

Die man manchmal vielleicht gerne wegwünscht oder sich dem Alten zuwendet,

Um das Alte irgendwie daran festzuhalten.

Es ist ja genauso dieses Konservative,

Das ist mir letztens erst aufgefallen und ich fühle mich ein bisschen dumm,

Aber das Konservativ hier eigentlich,

Also ich weiß nicht,

Ob das jetzt genau daherkommt,

Ob das das gleiche Wort ist,

Aber es ist mir dann im Englischen aufgefallen,

Weil Conservative und to conserve something,

Also etwas zu konservieren und das ist mir dann so aufgefallen,

So dang,

Okay,

Daher kommt dieses Wort und es macht dann irgendwie auch voll Sinn,

Dass Konservativ eben das an etwas Altem festzuhalten,

Etwas Altes zu konservieren,

Etwas aufrechtzuerhalten,

Ja,

Also damit verschwendet man eben so viel Energie und Zeit mit etwas,

Was nicht mehr existiert,

Wo die Zeiten sich einfach schon verändert haben und es ist einfach gerade nicht mehr Sommer und jetzt ist gerade Herbst,

Aber was ist so schlimm an dem Herbst und wenn man einfach da mitgeht,

Geht dann plötzlich alles irgendwie so viel einfacher.

Also jedes Mal,

Wenn mir das auffällt,

Wenn ich jetzt zum Beispiel den Film geschaut hätte und mich die ganze Zeit dagegen aufgelehnt hätte,

Dass ich irgendwie eigentlich irgendwas dagegen habe,

Obwohl es eigentlich wirklich nur eine Ego-Story ist,

Weil ich diesen Film voll genossen habe und auch die Musik irgendwie auch gefeiert habe in dem Moment und ich einfach,

Ich weiß nicht,

Dieses,

Sobald ich mich dieser Story abgewandt habe und einfach den Film geschaut habe,

Alles so,

So viel einfacher und so viel mehr zu genießen ist und ich habe das in letzter Zeit ganz,

Ganz oft gemacht in ganz vielen Situationen und Momenten,

Wo ich irgendwie gemerkt habe,

Da kommt irgendwas Altes,

Irgendeine Story hoch oder ich kann das nicht oder hier und bla bla bla bla bla,

All diese Sachen und dann immer mir wieder gesagt,

In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie.

Und diesen Satz sage ich mir irgendwie so,

So oft am Tag,

Immer wenn sowas hochkommt,

Was irgendwie mit einem Bein in der Vergangenheit steht oder in irgendwas,

Was ich sonst immer für wahr gehalten habe und auch,

Ich finde,

Es hilft einem auch extrem zu hinterfragen,

Was man denkt,

Stichwort Byron Katie,

The Work und da diese,

Diese Fragen,

Wer wäre ich ohne diesen Gedanken oder ist es wirklich wahr,

Kann ich absolut sicher wissen,

Dass es wahr ist und irgendwann wird es so ein bisschen immer automatischer und ich will eigentlich immer mich noch mehr mit The Work beschäftigen,

Weil es eigentlich so wunderbar ist,

Aber ich glaube,

Das ist auch einfach,

Es ist die Zeit,

Wo es richtig wichtig für mich ist,

Die kommt entweder eben nicht,

Aber ich will immer nicht so,

Es ist auch wieder in die neue Energie gehen,

Einfach da,

Wo ich jetzt gerade bin und das bedeutet genau da zu sein,

Wo ich eben gerade bin und es nicht immer als falsch anzusehen oder als ich müsste eigentlich dies,

Ich müsste eigentlich das.

Ich hatte auch irgendwie,

Gestern habe ich so ganz viel,

Ja es war gestern,

Habe ich irgendwie so eine Serie zu Ende geschaut und es war halt irgendwie dann so,

Dass das irgendwie noch zwei Folgen waren und ich war dann die ganze Zeit so,

Ich weiß nicht,

Sollte ich nicht eigentlich was Sinnvolleres machen,

Als diese Serie jetzt zu Ende zu schauen,

Aber irgendwie war ich dann so in der Story drin und wollte es dann unbedingt zu Ende schauen und dann habe ich,

Habe ich es halt zu Ende geguckt und habe mir dann halt so gedacht und habe mich dann irgendwie so voll lang mit dieser Serie,

Also mit dem Finale beschäftigt,

Weil es mich irgendwie so ein bisschen so,

Was ist passiert,

Bla bla bla und dann habe ich irgendwann noch Catch Me If You Can geguckt,

Weil es so ein bisschen mit der Story gepasst oder ähnlich war und habe dann halt immer so ein bisschen gedacht,

Sollte ich nicht irgendwie was Sinnvolles machen,

Sollte ich nicht irgendwas Produktives machen,

Aber da habe ich mich auch immer,

Habe ich mir immer wieder so gesagt,

In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie und in dem Moment,

Was die neue Energie bedeutet,

Ist entweder sich vollkommen darauf einzulassen,

Diesen Film zu schauen,

Dieses Serienfinale zu schauen und sich komplett einfach darauf einzulassen,

Nichts Produktives in dem Sinne zu tun,

Sondern einfach mich darauf einzulassen,

Einfach nur zu gammeln und es zu gucken oder ich begebe mich in die neue Energie und lasse das vollkommen hinter mir und lasse mich vollkommen darauf ein,

Mich so zu fühlen,

Wie ich mich fühle,

Dass ich etwas Produktiveres machen müsste oder was auch immer.

Also es ist so ein bisschen,

Ich glaube,

Es ist so ein bisschen,

Was man in dem Moment dann immer so ein bisschen rausfinden muss,

Was bedeutet es jetzt,

In die neue Energie zu gehen,

Aber ich glaube,

Man spürt es irgendwann auch immer mehr.

Es ist so ein bisschen die Energie,

Die sich lebhafter anfühlt,

Die Energie,

Die oder der Gedanke,

Die,

Das was man tut,

Das Gefühl,

Was man dabei hat,

Welches lebendiger ist und es ist irgendwie immer so ein bisschen,

Sich immer mehr darauf einzulassen,

Sich immer auf das Erfrischendere sich einzulassen,

Auf die kleinen Veränderungen im Alltag sich einzulassen und ich weiß,

Dass die manchmal schon doll sein können,

Schmerzhaft sein können,

Wie zum Beispiel Herbst oder wenn der Winter dann anfängt,

Weihnachten.

Ich bin auch immer so,

Ich streube mich immer so ein bisschen gegen Weihnachten,

Weil es mir irgendwie mal alles zu nervig und zu anstrengend ist,

Aber was,

Wenn ich da auch einfach an die neue Energie gehe und ich glaube,

Das kann man nicht oft genug machen und ich glaube,

Es ist auch nicht so etwas,

Was man einmal macht und dann ist man in der neuen Energie und das habe ich früher immer gedacht.

Ich habe dann so,

Okay,

Ich meditiere jetzt und dann bin ich für den Rest des Tages so.

Das ist glaube ich etwas,

Was man wirklich immer wieder machen kann,

Wenn man sich daran erinnert.

In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie.

Ja,

Ich wollte einfach so ein bisschen davon erzählen,

Weil es einfach irgendwie so ein schöner Satz ist und so eine schöne Entscheidung,

Die man immer wieder treffen kann,

Die mir im Moment ganz viel Freude bringt und ganz viel Freiheit irgendwie auch.

Freiheit von den alten Geschichten und damit auch mehr Spaß bringt,

Weil alles macht so viel mehr Spaß,

Wenn man mitgeht.

Ich kenne diese Storys auch noch so aus der Kindheit,

Wenn ich irgendwie,

Keine Ahnung,

Wenn es irgendeinen Ausflug gab und dann streut man sich da als Kind so gegen und ist so,

Ich will nicht wandern gehen oder ich will nicht und bla bla bla.

Und dann hat man sich dann irgendwann,

Also entweder man hat sich so schleifen lassen,

Man muss irgendwie mitkommen oder ich,

Also ich habe jetzt kein konkretes Beispiel,

Oder man hat sich eben komplett darauf eingelassen und dann halt gesagt,

Ja,

Okay,

Gut,

Dann gehe ich halt mit so und entdeckte irgendwelche Sachen im Wald und ist irgendwie total wuhu und total toll alles und so weiter.

Es fühlt sich immer so ein bisschen an,

Als wäre man von gestern,

Als wäre man selber noch so irgendwo hinten und alle anderen sind schon irgendwie weiter und ganz weit vorne und dieses sich einfach mitgehen,

Das ist irgendwie immer so negativ bewertet,

Mitzugehen,

Aber es bedeutet eigentlich einfach nur sich darauf einzulassen und diese Entscheidung selber zu treffen,

Weil ich finde es kann sich so ganz unkontrolliert und ganz doof anfühlen mitzugehen,

Wenn man es eigentlich gar nicht will oder wenn man diese Entscheidung nicht vorher getroffen hat,

Aber wenn man diese Entscheidung getroffen hat,

In reiner Absicht begebe ich mich in die neue Energie,

Dass es dann was ist,

Was man selbst entschieden hat und selbst will und man irgendwie so verstanden hat,

Okay,

Ich muss nicht an dem Alten festhalten und ich bin nicht mehr von gestern,

Ich bin von heute beziehungsweise von morgen oder wie auch immer man das beschreiben möchte.

Es sind auch alles einfach nur Worte,

Um immer wieder das zu beschreiben,

In die Realität oder ins Jetzt zurückzufinden,

Ohne Geschichten,

Ohne an dem festzuhalten,

Was man denkt und glaubt.

Wie Byron Katie immer fragt,

Abgesehen davon,

Was du denkst und was du glaubst,

Bist du okay?

Und die Antwort auf die Frage ist dann eigentlich immer ja,

Wenn man ganz tief geht und es ist so ein bisschen genau dieses,

Wer bist du in der neuen Energie?

Und da haben meistens diese ganzen Geschichten und Gedanken vom Ego und von der Vergangenheit und irgendwelche Glaubenssätze und Sachen keinen Platz mehr.

Es ist auch alte Energie,

Dieses ich bin nichts wert und keiner mag mich und ich bin irgendwie so und so und alles ist schwer.

Neue Energie ist,

Da stellt sich diese Frage gar nicht mehr,

Da ist man einfach da und man ist einfach lieber und man ist einfach vollkommen.

Deswegen,

Wenn es sich für dich stimmig anfühlt,

Übernimm diesen Satz gerne und wenn nicht,

Dann ist das natürlich auch in Ordnung.

Your life.

Ich wollte nur einfach ein bisschen was aus meinem Leben teilen,

Falls es irgendwie resoniert.

Und ja,

Ich hoffe,

Du hast noch einen wonderful day,

Einen schönen Tag,

Einen schönen Herbsttag,

Auch wenn der Himmel vielleicht grau ist oder es regnet oder was auch immer,

Aber es ist auch manchmal so schön.

Ich bin letztens aufgewacht und es hat so voll geregnet,

War so grau und so dunkel,

Aber es war so schön.

Und das bedeutet die Energie,

Dass es irgendwie immer angenehmer ist.

Okay,

Ich verabschiede mich und ich wünsche dir noch einen ganz wunderbaren Tag.

Mein Newsletter kannst du finden unter www.

MiriamBrenning.

De slash E-Mail und meine Meditationen und sowas findest du bei Insight Timer.

Ich habe da auch so eine neue Meditation hochgeladen.

Wie heißt die nochmal?

Sich selbst oder seine innere Welt liebevoll begrüßen und ehren.

Da geht es einfach so ein bisschen darum,

In irgendeinem Moment,

Wo du irgendwie versuchst,

Die Dinge am Außen zu lösen und bla bla bla,

So im Außen,

Irgendwie viel zu viel im Außen unterwegs bist,

Wieder nach innen zu kommen und dich begrüßen und Gefühle erlauben,

Die gerade da sind.

Es war so ein bisschen inspiriert von so einem Moment,

Wo ich irgendwie voll unzufrieden war.

Keine Ahnung,

Irgendwie war ich voll gelangweilt und irgendwie war alles gerade so ein bisschen unangenehm und dann habe ich mich aber einfach hingesetzt und ich hatte auch eigentlich gar keinen Bock zu meditieren,

Habe mich einfach hingesetzt und habe nach innen gehorcht und bin wieder in die Stille gegangen.

Und ich finde,

Irgendwie immer bedeutet all das,

Wenn es im Außen ganz unangenehm wird und wenn man ganz unzufrieden wird und versucht die Dinge oder denkt,

Die Lösung liegt darin,

Dass irgendwas im Außen passieren muss,

Dass es eigentlich immer so ein bisschen so eine Einladung ist,

Wieder nach innen zu gehen und zu gucken,

Was da gerade los ist.

Deswegen nur so,

Falls du darauf Lust hast,

Kannst du dir die gerne mal anhören,

Mal ausprobieren.

Und ja,

Okay,

Jetzt sage ich aber wirklich Tschüss und ich wünsche dir noch einen ganz wunderbaren Tag und ja,

Bis dann!

Tschüss!

Reviews

Sehr inspirierend, danke! Joe

Satz notiert. 👍 Plus: Wer bin ich in der neuen Energie? Würd ich gern eine Zeit lang zur ständigen Erinnerung als Armband oder so tragen. Wieder sehr wertvoller Input. 👌 Bin ich froh, deinen Podcast + Meditationenngefunden zu haben. 💖 Antje