Lass los und komme in den Flow

Eine Reise von der Quelle, als Symbol für die fliessende Dynamik, für Ursprung und Wiederherstellung, bis zum Meer deines unendlichen Potentials. Entferne, was deinen Flow behindert und tanke Kraft und Vertrauen.

Transcript

Dies ist eine Meditation,

Um deinen Flow zu bereinigen und dich von deinen überholten Mustern zu lösen und auch schlechte Erfahrungen loszulassen.

Setz dich bequem hin oder liege,

Falls du das möchtest.

Nimm einen tiefen Atemzug und lasse beim Ausatmen bewusst deine Schultern nach unten sinken.

Nimm nochmals einen tiefen Atemzug,

Halte den Atem und lass die überflüssigen Gedanken beim Ausatmen in deinem Kopf einfach los.

Nimm nochmals einen tiefen Atemzug,

Halte den Atem und lasse beim Ausatmen alle Spannung.

Atme nun normal in deinem eigenen Tempo weiter.

Hast du einen Lieblingsplatz,

Wo du dich so richtig wohl und sicher fühlst?

Wie sieht es dort aus?

Sitzt du,

Liegst du oder stehst du?

Was kannst du dort hören?

Wie fühlst du dich jetzt ganz genau dort an deinem Lieblingsort?

Versuche dieses wohlige Gefühl mit jedem Einatmen noch zu vergrößern.

Heiße das Gefühl willkommen,

Gib ihm Raum,

Gib ihm Heimat in dir.

Vor dir erscheint ein großes Tor und wenn du möchtest,

Kannst du durchschreiten und all deine wunderbaren Gefühle mitnehmen.

Auf der anderen Seite stehst du auf einer wunderschönen grünen Wiese.

Du spürst die sanfte Berührung des warmen und trotzdem erfrischenden Windes auf deinem Körper.

Die Sonne lacht dir entgegen und du kannst ihre Wärme auf deiner Haut spüren.

Du nimmst den Duft der Natur.

Neben dir kannst du eine Quelle sehen,

Die mitten in dieser Wiese entspringt.

Sie ist ein Symbol der Fruchtbarkeit,

Des Ursprungs und der Wiederherstellung.

Tauche deine Hand in das kühle,

Klare Wasser und nimm einen Schluck davon.

So bist du gut gerüstet für deinen weiteren Weg.

Folge nun dem Bach,

Der ein Symbol für deine fließende seelische Dynamik ist,

Die oft gestaut oder verschüttet sein kann.

Du siehst ein paar Steine im flachen Bachbeet liegen und entfernst diese,

Sodass der Bach wieder frei fließen kann.

Folge weiter dem Bach und vielleicht findest du noch mehr Sachen,

Die dich blockieren und als Symbol stehen für alte Muster,

Die du gängelos werden möchtest oder für Erfahrungen,

Die du gängelos lassen möchtest,

Sodass dein Flow wieder rein und dynamisch fließen kann.

Und du folgst weiter dem Bach,

Der immer größer und größer wird,

Bis er ein Fluss ist.

Und du folgst weiter dem Fluss und währenddessen du ihm folgst,

Wird er immer stärker und stärker.

Du folgst ihm bis zur Mündung ins Meer,

Ins Meer deiner eigenen Möglichkeiten,

Ins Meer deiner Chancen,

Ins Meer deines reinen Potentials.

Es ist unendlich,

Denn du hast alles in dir,

Du wunderbares Wesen,

Was es braucht,

Um dich so zu entfalten,

Dass es dir Freude,

Glück,

Zufriedenheit und Frieden schenkt.

Lausche nun den folgenden Worten,

Sie werden mit dem Wind als Seelenwünsche über das Meer getragen in alle Himmelsrichtungen.

Wenn du magst,

Kannst du sie wiederholen.

Ich befreie mich von allen Mustern meines Denkens und Handelns,

Die mich in meinem Leben behindern und blockieren.

Ich öffne mich hier und jetzt für neue Sichtweisen und neue Erfahrungen.

Ich stelle mich auf einen konstruktiven Lernprozess ein.

Ich baue neue und gesunde Muster auf mit meinem unendlichen Potential.

Beobachte noch eine Weile dieses Meer,

Fühle seine Kraft,

Seine Tiefe,

Sein Potential und seine Ruhe.

Nun ist es wieder Zeit,

Ins Hier und Jetzt zurückzukommen.

Atme tief ein und fülle dich mit neuer,

Frischer Energie.

Atme aus und lasse alles Verbrauchte los.

Atme nochmals tief ein und bewege deine Finger und Füße.

Atme aus und werde dir bewusst,

Wo du liegst oder sitzt.

Atme wieder ein und strecke deine Arme in die Höhe.

Fülle dich mit neuer Energie.

Atme aus,

Senke deine Arme und öffne deine Augen.

Und nimm all die wunderbaren Gefühle des Flows,

Der Veränderung und deines unendlichen Potentials mit in deinen Alltag.

Es war mir eine große Freude,

Dich auf dieser Reise zu begleiten.

Seim Amt und bis bald.

Reviews

Herzlichen Dank liebe Blance in liebevoller Dankbarkeit Arnold

Wunderbar - grad was ich brauchte - unglaublich, was alles in uns steckt, wenn uns immer wieder ein Perspektivenwechsel gelingt - liebe Grüsse aus Bern

Sehr schön 👍

Sehr schöne Meditation, danke!

True talk

Oh Blanche, das hat so gut getan! Dankeschön 🙏🏻

Genau, was ich heute gebraucht habe. Herzlichen Dank!