Meditatie van de oude, helende boom

Deze magische meditatie brengt je in een diepe ontspanning. Laat los terwijl je luistert naar de woorden van de wijze boom. Voel je geaard en diep ontspannen. Luister deze heerlijke meditatie op elk moment van de dag, om je te ontspannen en weer op te laden.

Transcript

Dit is de meditatie van de oude helende boom.

Ga rustig zitten of liggen en sluit je ogen.

Voel even of je lekker zit of ligt.

Ga dan met je aandacht naar je ademhaling.

Als je merkt dat je ademhaling nog wat hoog zit,

Leg dan even een hand op je buik.

Terwijl je zo zit of ligt,

Word je steeds rustiger en steeds meer ontspannen.

Stel je voor dat je over een paadje naar het bos loopt.

Je kijkt naar het bos en je ziet de prachtige,

Krachtige energie die het uitstraalt.

Je hebt meteen zin om het bos in te gaan en je op te laden met die prachtige energie van de bomen.

Je bent nu bij het bos aangekomen en je loopt het bos in.

Je kijkt om je heen.

Wat een prachtige bomen.

Je ademt diep in en je ruikt de heerlijke geur van het bos.

Terwijl je geniet van deze heerlijke geur,

Voel je dat je lijf zich vult met de energie van de bomen.

Via je adem komt de energie binnen en je voelt hoe het je lichaam steeds meer vult.

Je voelt hoe rustig en ontspannen je wordt van deze energie.

Na een tijdje lopen kom je bij een grote open plek.

In het midden staat een prachtige oude boom.

De stam is al meer dan een meter dik.

Je blijft staan en kijkt naar de boom.

Je bent helemaal betoverd door de schoonheid van deze prachtige oude boom.

Om de boom heen is gras.

Je trekt je schoenen en sokken uit en staat lekker met je blote voeten in het gras.

Je voelt het gras tussen je tenen kriebelen.

Je geniet van dit contact met de aarde en voelt je helemaal verbonden met moeder aarde.

Dan lijkt het net of de oude boom je roept.

Je kijkt op naar de boom.

Het is alsof je naar de boom wordt toegetrokken.

Hoe dichter bij je komt,

Hoe meer je de helende energie van deze boom voelt.

Als je bij de boom bent en deze aanraakt,

Hoor je de boom tegen je spreken.

Raak mij aan en laat mijn energie jou helen en opladen.

Sluit je ogen en voel.

Voel hoe mijn energie je omringt.

Voel hoe je door mijn energie gedragen wordt.

Nu is het moment om alle spanning die nog in je lichaam zit helemaal los te laten.

Alle stress,

Alle dingen die je dwars zitten,

Mag je nu helemaal loslaten.

Alle pijn,

Fysiek en emotioneel,

Mag je loslaten.

Je mag het allemaal aan mij geven.

Via mijn wortels geef ik het terug aan de aarde,

Waar het wordt getransformeerd in positieve energie.

Laat alles maar los en geef het aan mij.

Voel je niet bezwaard,

Je mag alles loslaten.

Je mag alles nu helemaal loslaten.

Het is tijd om oude pijn en belemmeringen los te laten.

Alles wat jou tegenhoudt om te zijn wie je werkelijk bent,

Mag je nu helemaal en volledig loslaten.

Geef alles maar aan mij.

Je hoeft niet bang te zijn,

Het is goed.

Laat maar los.

Goed zo,

Je doet het fantastisch.

Ik zal je nu helpen om je weer op te laden met positieve energie.

Adem diep in en voel hoe mijn energie je lichaam vult.

Als gouden licht schijnt het in je lichaam en het vult je meer en meer.

Steeds meer en meer.

Haal nog een paar keer diep adem en laat deze gouden energie je helemaal vullen.

Deze gouden energie vult je nu zo dat het uit je poren je straalt.

Je geeft licht,

Gouden licht.

Je straalt jouw gouden licht de wereld in.

Je straalt.

Jij bent fantastisch.

Jij bent uniek.

Jij bent precies goed zoals je bent,

Gewoon omdat jij jij bent.

Onthoud dat goed.

Dan zwijgt de boom.

Verbaasd over dit gebeuren en helemaal gevuld met energie laat je de boom los en je haalt nog eens diep adem.

Je loopt weer rustig door het gras naar je sokken en schoenen.

Je pakt ze op en loopt op blote voeten verder,

Want je wilt dit contact met de aarde blijven voelen.

Rustig loop je het bos uit.

Je kijkt nog even achterom en in gedachten bedank je het bos voor deze fantastische ervaring.

En je bedankt de grote oude boom dat hij je heeft geholpen je pijnen en belemmeringen los te laten en te transformeren in positieve energie.

Je voelt je zo dankbaar dat je dit hebt mogen doen en ervaren.

En je voelt je vol met liefde voor jezelf en voor het bos.

Je voelt je krachtig en opgeladen,

Maar tegelijk ook heel ontspannen.

Je voelt dat je glimlacht.

Je voelt dat je straalt.

En met dit gevoel kom je heel langzaam weer terug naar de plek waar je zit of ligt.

Heel langzaam begin je weer wat te bewegen met je tenen en met je vingers.

Je wordt weer helemaal bewust van je lichaam.

Beweeg je armen en benen een beetje en doe,

Als je eraan toe bent,

Je ogen weer open.

Reviews

Prachtige meditatie die heel snel innerlijke rust brengt. Bedankt 🙏

Snelle stem maar wel mooie korte meditatie. Ik houd wel van die natuur belevingen.

Wat een fijne oefening. Ik houd van bomen, van de natuur, van de aarde en in deze oefening beleef ik alles in een. Fijn!

Prachtig deze meditatie,voor herhaling vatbaar🌳💚

Erg fijne meditatie!

Gouden overgave 🙏🏼🌟

Heerlijk opgeladen de dag beginnen.

Deze kwam binnen en raakte een oud stuk. Zo waar dat ik het allemaal los mag laten. Fijn om daartoe uitgenodigd te worden door de oude boom. Voor mij een heel passende sfeer, plek en beelden. Een waardevolle meditatie! Om vaker naar terug te keren.

love IT! heel krachtig en vertrouwd.

mooie krachtige meditatie

Heel fijn, dank je.

Heel leuke meditatie. Al verschillende keren gedaan, telkens opnieuw super gevoeld

Heerlijk. Net wat ik nodig had!

Hele fijne meditatie!

Mooi, lief meditatief verhaal✨

Mooie helende visualisatie

Ik voel de energie. Keer op keer geniet ik ervan. Dank je.

Wat een fijne meditatie. Het geeft me in korte tijd rust en ruimte om los te laten. Dankjewel 🌼

Mooie meditatie. Lijkt me leuk om in het bos zelf te doen.💙🙏