Le lâcher-prise

Grâce à cette méditation, apprenez à vous débarrasser de vos peurs et inquiétudes et rappelez-vous que vous êtes entouré et que la vie se déroule tel que prévu.

Transcript

Lâchée prise,

Alors que la nuit tombe,

Nous nous autorisons à nous perdre dans la tranquillité de l'obscurité.

Nous laissons derrière nous les vallées et rivières que nous voulons traverser,

Ainsi que nos rêves,

Pour un futur plus lointain.

Nous nous octroyons du repos en revenant au calme de notre respiration,

Au silence de nos esprits et à la danse céleste avec les nuits de rêves étranges.

Lorsqu'au matin nous nous réveillons et que nos yeux s'ouvrent,

Nous revenons peu à peu à la voix de notre esprit.

Nous nous habillons pas seulement avec nos vêtements,

Mais aussi avec toutes les choses que nous avons mises à notre chevet pendant que nous dormions.

Dans le ciel de l'aube se profile alors cette image d'une terre lointaine,

Qui nous fournira ce dont nous avons besoin et nous nourrira d'une manière mystérieuse.

Nous regardons par la fenêtre avec convoitise dans l'attente de notre place dans les étoiles,

Sans même nous rendre compte que nous ne sommes retenus que par nous-mêmes.

Inconsciemment nous nous parons des nouvelles d'hier,

Tandis que la cure de jouvence que nous a offert notre sommeil s'éclipse rapidement pour faire place à de sombres idées usées,

Sur ce à quoi nos vies devraient ressembler si seulement nous parvenions à arriver là où nous devons aller.

Nous avançons avec la marque invisible de toutes les choses que nous voulons contrôler,

En pensant que tant que nous les avons à portée de main,

Nous pouvons les gérer.

De la même façon,

Si nous gardons nos inquiétudes bien en vue,

Il y a moins de chances pour qu'elles se concrétisent.

Mais en fait,

Agir de la sorte nous force à vivre justement ce que nous cherchons à éviter.

Lâcher prise signifie abandonner,

Renoncer et agiter le drapeau blanc.

Quel mot magnifique et divin,

Un mot que nous devrions choisir à chaque occasion dont nous pouvons nous souvenir.

Car alors que l'histoire se déroule,

Nous ne contrôlons rien.

Nous flottons sur une rivière cosmique qui vient des étoiles,

Dans notre matrice jusque dans le monde,

Où nous recommençons ensuite la même histoire simplement ancrée à présent dans un corps.

Si nous parvenons à laisser aller notre besoin de contrôler ce flux,

En arrêtant de stresser sur les obstacles auxquels nous pourrions éventuellement nous heurter,

Nous permettons à la grâce divine de pénétrer dans notre vie.

Plus nous avons confiance dans ce voyage que nous faisons,

Plus notre vie devient facile et joyeuse.

Plus nous nous recroquevillons,

Plus nous nous inquiétons et nous surchargeons de plus en plus.

Plus nous sommes lourds,

Plus nous nous enfonçons comme des rochers jusqu'au fond de notre rivière.

Nous nous retrouvons ensuite pris dans des eaux turbulentes,

Plutôt que d'être transportés vers des eaux calmes et fraîches.

Au lieu d'avoir peur de tout ce qui peut surgir de l'inconnu,

Soyez intrigués,

Ravis même,

Que quelque chose de nouveau surgisse à chaque seconde.

Ce que nous essayons d'éviter ou de maintenir en place ne sont peut-être que nos rêves qui essaient de prendre forme.

Il y aura des moments dans votre vie où tout paraîtra en désordre,

Incohérent.

C'est dans ces moments qu'il faudra vous rappeler que l'univers réorganise votre vie pour mieux harmoniser ce que vous appelez à vous.

N'ayez pas peur,

Car c'est une partie intégrante de la naissance.

Gardez la foi,

Ayez confiance,

Œuvrez sans cesse avec votre cœur en sachant lâcher prise lorsqu'il le faut,

Tout en restant serein face à ce qui se profile à l'horizon.

La peur est inutile en ces temps,

Tandis que la confiance est primordiale.

Étant des co-créateurs de notre vie grâce à la force que nous puisons en elle,

Nous sommes également à sa merci.

On doit donc apprendre à lui faire confiance,

Car elle va dans notre sens.

Ce qui ne veut pas dire arrêter d'essayer de créer la meilleure vie possible,

Ni laisser tomber face au stress ou à l'adversité.

Cela veut dire lâcher prise sur ce qui nous retient à travers notre corps physique.

Voyant ce qui se profile,

Il faut continuer à travailler avec une intention ciblée tout en nous libérant de l'emprise exercée sur nous.

Fermez les yeux,

Inspirez trois fois,

Bien profondément et à fond.

Relâchez un peu davantage à chaque expiration en descendant de plus en plus près de la terre.

Sentez comme elle vous aime et que vous l'aimez.

Voyez comme il est bon d'être dans votre peau,

Présent à la vie,

Vivant en vous.

Prêtez attention à votre corps pour voir si vous ressentez une tension au niveau du cou,

Du bas du dos,

Des épaules.

Prenez ensuite une profonde inspiration avec la poitrine bien profonde et pleine de plaisir.

Les zones de tension sont celles où vous retenez une peur secrète,

Vous disant que vous n'êtes pas soutenu,

Qu'on vous a oublié,

Que la vie ne vous aime pas et que vous allez droit à l'échec.

Vous voyez comme ces peurs vous desservent,

Laissez-les aller.

Rendez-vous compte à quel point elles vous alourdissent et faites le choix,

Ne serait-ce que pour quelques instants,

De les laisser aller.

Prenez quelques instants pour apprécier cette paix qui essaie de vous envelopper avec amour.

Imaginez couper les liens avec ces zones de tension et laissez-vous transporter dans ces eaux mystérieuses et nourrissantes qui vous entourent.

Il vous est demandé de vous en remettre à cette beauté qui essaie de vous dévoiler,

De vous amener à cet air lointain de rêve que vous avez cherché à l'extérieur de vous-même.

Vous voyez bien qu'elle a essayé de vous amener jusque-là tout ce temps.

Il est temps maintenant d'y aller seul et de la laisser faire.

Lorsque vous ouvrez les yeux le matin et que vous sentez votre conscience inonder de nouveau votre corps,

Ne replongez pas dans vos vieilles inquiétudes.

Laissez-vous aller à ce voyage qu'est la vie se déroulant sous vos yeux.

Reposez-vous en sachant que la paix que vous éprouvez pendant que vous dormez sera toujours là quand vous vous réveillerez.

Lâchez prise très cher,

Lâchez prise.

Reviews

Excellentissime

this is a very odd all-French early meditation relaxing and strangely calming, but unlike everything else, I have heard from her.

Méditation apaisante merci. Refaite ce jour douce voix, belle meditation

Top ! Merci beaucoup !

Un moment doux et réconfortant, je partage cette méditation avec plusieurs amis de ce pas ! Merci !

Une voix douce et bienveillante.... Un doux voyage libérateur... Merci infiniment pour tout...

Un doux moment, profond & apaisant. Merci beaucoup 🙏🏽

tres beau! merci
J'adore ce que vous dîtes et j'adore votre voix!

très agréable, émotionnel pour moi, j'aurais aimé que cela dure deux fois plus longtemps

très beau texte, la relaxation finale est un peu courte mais très apaisante.
Merci du fond du cœur

Quel beau français je ne savais même pas qu’elle est francophone! Quelle belle surprise. bonne petite méditation aussi

Belles paroles inspirantes et belle voix

Douceur, sagesse et bienveillance 🙏🏻

Merci beaucoup 🙏🙏🙏
Namasté

Une belle méditation pleine de richesses et de bon sens ...

Merci du fond du cœur 💕

Très belle voix et ambiance musicale. Beaucoup de douceur dans la conviction. Très agréable. Merci beaucoup.

Exactement ce que j’avais besoin! Merci!

Seulement une chose. ..c'est un méditation merveilleuse mais un peu vite...si vous parlez plus lente en laissent le temps a l'intégration au coeur et sprit serait parfait :) Namaste

J'ai adoré toutes les explications