Perguntas para Começar o Dia

O início do nosso dia é o momento ideal para fazermos as perguntas, que nos irão permitir agir de forma alinhada com aquilo que somos e aquilo que é importante para nós.

Esta breve, mas poderosa meditação, coloca-nos essas perguntas.

Transcript

Bom dia.

O propósito desta meditação é fazer perguntas que irão ajudar a começar o seu dia de forma alinhada consigo.

Coloque-se numa posição confortável,

Feche suavemente os seus olhos e faça três inspirações e expirações lentas e profundas.

O seu corpo deverá estar mais calmo e relaxado.

Vamos começar.

Quem sou eu?

Quem sou eu?

O que me faz sentir feliz?

O que me faz sentir verdadeiramente vivo?

Por vezes as respostas surgem,

Outras vezes não.

O importante é continuar a fazer as perguntas.

Porque estou agradecido?

A quem estou agradecido?

Quais os meus sonhos mais profundos?

O que me impede de caminhar na direção desses sonhos?

O que me impede de hoje me tornar na melhor versão de mim mesmo?

De caminhar para aquilo que quero?

De concretizar a minha visão?

Por breves instantes reflita no que mais relevante lhe surgiu durante as perguntas.

Fique em silêncio por breves instantes concentrando-se apenas e só na sua respiração.

Faça três inspirações e expirações lentas e profundas.

Abra calmamente os seus olhos.

Namastê Desejo-lhe um excelente dia.