Imersão na Gratidão

Neste breve curso de cinco sessões vamos abordar um dois mais importantes aspetos da meditação, que pode influenciar positivamente a nossa vida: A gratidão. É muito difícil a coexistência da gratidão com sentimentos negativos, pois a gratidão tem o poder de fazer dissipar esses sentimentos negativos. Aprenda a ter uma prática diária e consistente de gratidão, mesmo em dias e fases complicadas da sua vida, encarando os problemas como oportunidades para transformar a sua vida positivamente.