Duas Palavras Apenas

Nesta reflexão exploramos o ato de respirar como suporte e âncora para integrar através da meditação qualquer acção, movimento, circunstância, largando obrigações e objetivos do ato de meditar. Desfruta da reflexão, boas meditações!

Transcript

Em duas palavras,

Respirar conscientemente.

E tudo o resto acontece.

Estamos a falar de viver,

Investigamos,

Lemos,

Experienciamos para respirarmos conscientemente.

Escutamos,

Debatemos,

Partilhamos para respirarmos conscientemente.

Viajamos,

Superamos,

Expandimos para respirar conscientemente.

Caminhamos,

Cuidamos,

Meditamos para respirar conscientemente.

Estamos aqui a falar de vida.

Estamos aqui a falar de plenitude.

Estamos aqui a falar de consciência.

E já agora,

Como estás tu a respirar?

Aqui e agora,

Como estás a respirar?

Um abraço.

Boas meditações.