Praticar Meditação Dá Trabalho

Praticar meditação dá trabalho e solicita esforço, mas deixa de dar trabalho e de solicitar esforço quando a prática deixa de ser uma decisão e passa a ser uma integração natural e fluída. Desfruta e por favor deixa uma palavra nos comentários como eco desta reflexão em ti, muito obrigado, um abraço!

Transcript

Praticar meditação dá trabalho.

Ao praticarmos 30 minutos de meditação por dia,

Estamos a dedicar 15 horas por mês à prática de meditação,

Isto é,

Um dia completo.

Ao praticarmos 30 minutos de meditação por dia,

Estamos a dedicar um dia completo à meditação por mês.

Praticar meditação implica não trabalhar ou não produzir um dia no mês,

Por exemplo,

Deixar de estar com o cônjuge ou de desfrutar dos filhos um dia no mês.

Praticar meditação implica abdicar de ler mais um livro por mês ou de prescindir de ver uns 7 novos filmes ou jogos de futebol ou ainda uns 30 episódios empolgantes de séries na televisão e por aí em diante,

Nas infinitas opções e alternativas que temos à disposição.

Escolhermos viver suportados pela meditação,

Ancorados na presença e em inconsciência exige dedicação e honra à vida tal como é.

Exige coragem e confiança na prática,

No desconhecido,

No encontro com a verdade.

Exige um compromisso inabalável perante nós e o mundo.

Exige respeito e humildade pela oportunidade de viver.

E escolhermos viver suportados pela meditação exige,

Acima de tudo,

Responsabilidade para dar continuidade à prática de meditação na vida de cada dia.

Responsabilidade ao praticante em integrar a meditação a cada palavra ou ação,

Em cada experiência e interação,

Perante qualquer contexto ou circunstância.

Praticar meditação dá trabalho e solicita esforço,

Mas deixa de dar trabalho e de solicitar esforço quando a prática deixa de ser uma decisão e passa a ser uma integração natural e fluida,

Sem dissociação da vida em si mesma.

Meditar é escolher viver a vida plenamente,

Momento a momento,

Instante a instante,

E a prática de meditação simplesmente já faz parte,

A prática de meditação já é a própria vida.

Muito obrigado.

Um abraço e,

Por favor,

Deixa uma palavra ou uma nota nos comentários como eco desta reflexão que teve em ti.

Fico a aguardar.

Um abraço no coração e,

Até já,

Encontramos-nos na próxima reflexão ou num dos cursos disponíveis.

Até já.