Aprendendo a Usufruir do Caminho | Meditação Soultalk

Nesta caminhada fizemos pausas para apreciar, observar e usufruir de cada passo dado. Viver no amor e na verdade em busca de sempre corrigir o caminho das nossas vidas ficará cada vez mais fácil tanto mais vivermos o presente. Assim gostaríamos de continuar pela vida, com foco no nosso destino mas curtindo o caminho e percebendo que são os nossos pés que apontam para o caminho correto. Vamos caminhar juntos?

Transcript

Bom dia.

Vamos nos acomodando.

Namastê.

Preparando o corpo,

Fechando os olhos,

Faz uma inspiração profunda e solta o ar bem lentamente pelo nariz e inspira novamente profundamente,

Soltando o ar pelo nariz,

Observando o seu corpo,

Observando a sua respiração.

Nós vamos agora observar o corpo também amolecendo,

Relaxando conforme respiramos.

Observa que esse relaxamento é gradual.

Conforme você respira,

Ele vai soltando,

Seu corpo vai se acomodando.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de luz.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de equilíbrio.

Inspira e solta o ar.

Leva sua atenção para as bases de apoio do seu corpo,

Percebendo o contato do seu corpo com o local onde você está sentado,

Sentada,

Sentindo o ambiente.

Deixe que o som venha até o seu ouvido.

Espírito,

A minha consciência escolhe mergulhar imediatamente no presente.

Espírito,

A minha consciência escolhe entregar o controle deste momento.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe viver plenamente este momento.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe viver plenamente este momento.

Eu escolho também entender que o processo de autoconhecimento não é um processo de gratificações instantâneas e eu aceito o passo,

O ritmo do meu caminhar.

Mentaliza neste momento que você está correndo por um caminho,

Pode ser aonde a sua mente te levar,

Mas você está correndo tanto,

Tanto,

Que você nem enxerga,

Não consegue nem ver o lugar por onde você está passando.

Mentaliza como num filme ou num desenho animado,

As suas pernas se movimentando tão rápido que você nem consegue enxergá-las e as coisas ao seu lado vão passando como um borrão e você corre,

Corre,

Corre e de repente você cai,

Tropeça,

Capota,

Você está no chão de olhos fechados e ainda sente como o seu corpo estivesse correndo.

A sensação que você tem é que o seu corpo está correndo ainda e você então começa a sentir o chão,

Você sente o chão embaixo das palmas das suas mãos,

Você sente o chão segurando todo o seu corpo e você então chega à conclusão de que você está no chão e lentamente,

Apoiando as mãos no chão,

Você começa a levar seu corpo para cima,

Para levantar.

Você percebe que você está bem,

Somente um pouquinho dolorido,

Dolorida e trombo,

Mas você se levanta e quando você abre os seus olhos,

Você vê a paisagem mais linda que você poderia ver.

Traga um sentimento de gratidão para o seu corpo,

Um sentimento de alegria,

De contentamento.

Perceba o aroma deste lugar,

As cores à sua volta.

Agora o seu pé está descalço e você percebe o chão que você pisa,

Se é areia,

Se é grama,

Se é terra,

O que quer que seja.

Sinta essa sensação agradável do chão que você pisa sob seus pés.

Você começa a olhar então a sua volta e você vê coisas que você jamais imaginaria que estivesse nesse lugar,

As coisas que você ama,

Os lugares,

Todos os lugares que você já foi,

Todas as paisagens maravilhosas que você já viu,

O que você sonha ter visto,

Estão todas reunidas neste lugar.

Você escuta uma música e você dá o primeiro passo.

Você sente o seu pé levantando do chão e apoiando novamente,

Dando o seu primeiro passo.

E essa sensação de estranheza,

De estranhamento,

De um passo tão lento te traz tranquilidade.

Você começa então a caminhar,

Conscientemente,

Dando um passo atrás do outro,

Observando os lugares por onde você está passando,

Sentindo os aromas,

Ouvindo a música,

Percebendo a temperatura do ambiente.

Você começa a notar então que há pessoas nesse local também e todas caminham com muita tranquilidade.

Elas não carregam nada,

Não tem bolsa,

Mochila,

Sacola,

Elas caminham com as mãos livres,

Com a postura ereta e com o rosto levemente virado para cima,

Como que para receber a energia do universo.

Você se coloca nessa postura também e segue caminhando,

Olhando de um lado para o outro,

Percebendo a tranquilidade,

Percebendo o equilíbrio e o contentamento dessa caminhada.

Por um momento,

A sua mente é levada a pensar no ponto de chegada,

Mas você inspira profundamente e solta,

Entendendo que é o caminho que é importante.

O ponto de chegada é apenas o ponto de partida de uma nova caminhada.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe caminhar conscientemente pela vida.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe viver plenamente cada momento da minha vida.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe caminhar conscientemente pela vida.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe caminhar observando e vivendo o momento presente.

Minha querida alma,

Eu entendo que o mais importante da caminhada é o caminhar.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe condicionamentos de olhar só para o ponto de chegada.

Acabaram.

Eu caminho conscientemente pela minha vida.

Eu aprendo e cresço com cada passo que eu passo.

Eu respeito e honro cada passo que os meus pés se aventuram em dar.

Você continua caminhando,

Observando em pleno estado de contentamento e de alegria as coisas que passam,

Que se passam ao melhor,

Observando cada sentimento,

Cada pensamento que surge na sua mente,

Mas sem nunca perder o foco do caminho,

Percebendo que quem traça o meu caminho são os meus próprios pés.

Minha querida alma,

Eu ativo o meu livre-arbítrio para escolhas acertadas para mim e para as pessoas ao meu redor.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe ativar o meu livre-arbítrio para fazer escolhas acertadas para mim e para as pessoas ao meu redor.

Cada passo que eu dou pode mudar o caminho por mim.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe caminhar sempre tendo em mente a minha missão.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe caminhar sempre tendo em mente a minha missão.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe viver no amor e na verdade.

Minha querida alma,

A minha consciência escolhe viver no amor e na verdade.

Observa o seu corpo sentado no local onde você está agora.

Leva sua mão no seu chakra cardíaco,

No centro do seu peito,

No seu coração energético.

Focando a sua respiração nesse ponto,

Você vai manter ou trazer o sentimento de gratidão para o seu corpo todo.

Sorria,

Sorria com o seu corpo inteiro.

Inspirando,

Eu vou tomando consciência de onde estou,

De como estou sentado,

Movimentando o corpo onde necessário,

Juntando as mãos na frente do coração,

Nós vamos fazer um mantra om silenciosamente.

Inspira,

Namastê,

Namastê.

Vai abrindo os olhos lentamente,

Faz uma respiração profunda e observe que esse sentimento de gratidão ainda está no seu corpo e vamos para um dia maravilhoso.

Bom dia para todos!

Reviews

Bela caminhada! Gratidão _/\_

Bom dia ⭐️🙏🏼

Incrível prática

Linnnndo, gratidão 🙏🏾

Muito bom! Gratidão