Meditação: Equilíbrio dos chakras!

Prática de meditação guiada com atenção à respiração e visualização dos centros de energia, os chakras. Reorganizando o emocional, trazendo o equilíbrio físico e espiritual. Com visualização de cada centro com uma cor específica, esfera de luz que pulsa e se expande, envolvendo todo o ser!

Transcript

Olá,

Eu sou Carla Pelicano e te convido a mais uma meditação.

Encontre uma postura confortável,

Se ajeite,

Reconheça o espaço onde você está,

Sinta o corpo,

Feche os olhos e respire plenamente,

Profundamente,

Algumas vezes pelas narinas,

Sempre respeitando o seu corpo,

Encontre um ritmo confortável,

Inspirando e expirando.

Hoje faremos uma meditação para equilíbrio dos chakras.

Chakras são rodas de energia no corpo sutil,

Vamos fazer pequenas visualizações e sentir o corpo respirando,

Sentir a paz e se reconhecer no fluxo do movimento da energia em todo o seu ser,

Sentindo o corpo respirando.

Os chakras são centros energéticos distribuídos pelo corpo,

A palavra chakra significa roda em sânscrito,

Vamos visualizar esferas e sentir o corpo se reorganizando energeticamente,

Sinta a respiração acontecendo,

Sinta o seu corpo,

A sua coluna alongada dentro daquilo que é confortável para você hoje e esses pontos de energia,

Centros de energia conectados ao longo da nossa coluna vão reorganizando o emocional,

Trazendo o equilíbrio físico e espiritual,

Se reconheça no corpo que respira,

Inspirando e expirando amorosamente,

Traga sua tela mental,

Uma esfera de cor vermelha na base da sua coluna,

Chakra raiz,

Muladhara chakra,

Essa esfera pulsa do centro para as extremidades e vai se expandindo,

Nesse pulsar essa energia vermelha vai crescendo envolvendo todo o seu ser,

Visualizando essa esfera,

Repita mentalmente,

Eu sou seguro e enraizado no momento presente,

Sinta a energia da terra,

A força das raízes,

Da estabilidade emocional,

Da segurança,

Da capacidade de concretizar sonhos,

De materializar ideias,

Projetos,

Sinta a energia da terra,

Nesse pulsar da luz vermelha em si mesmo também nos conectamos com a energia do pai,

Trazendo a percepção do perdão e do amor,

Perdoar,

Soltar e deixar ir,

Se perdoar,

Soltar e deixar ir,

Eu sou seguro e enraizado no momento presente,

Essa esfera vermelha se expande,

Envolve todo o seu ser,

Agora imagina uma luz laranja,

Uma esfera laranja na região abaixo do umbigo,

Sua distana chakra,

Sinta sua criatividade e emoções fluindo livremente e essa esfera pulsa e se expande,

Do centro para as extremidades,

Diga a si mesmo,

Minha criatividade flui em harmonia com a vida,

No elemento água,

Na fluidez das emoções,

No acolhimento do útero na relação com a mãe,

Traga o amor para essa relação,

Traga o perdão,

Sinta-se perdoado e capaz de perdoar,

Sinta-se em paz nessa esfera laranja,

Brilhante,

Que vai envolvendo todo o seu ser,

Na fluidez da água,

No rio que movimenta,

Dissolvendo toda a estagnação da mágoa,

Da culpa,

Da paralisia interna,

Minha criatividade flui em harmonia com a vida,

Sinto o acolhimento,

A amorosidade,

A aceitação,

Estar no útero e se sentir amado,

Dissolvendo qualquer percepção de rejeição,

Carência,

Separação,

Abandono,

O perdão preenche você e você também se sente perdoado,

Visualize um brilhante amarelo dourado em seu estômago,

Acima do seu umbigo,

Manipura a chacra,

A cidade das joias,

Sinta seu poder pessoal e confiança crescerem,

Sinta o pulsar dessa esfera expandindo e crescendo,

Essa esfera amarelo dourado,

Brilhante energia do fogo,

O fogo que ilumina a mente,

O coração,

Que traz clareza,

Mas também assusta porque transforma em cinzas aquilo que não nos cabe mais,

Repita mentalmente,

Eu me valorizo e expresso minha verdadeira essência,

Sinta sua luz iluminar todo o seu ser e essa esfera brilhante amarelo dourado se expandir,

Digerindo e dissolvendo toda a ruminação do passado,

Vivenciando esse momento,

Soltando todas as queixas,

Lamentações,

Soltando e deixando ir,

Transformando em cinzas tudo aquilo que não cabe mais,

Eu me valorizo e expresso minha verdadeira essência,

Na espontaneidade e na liberdade do ser,

Imagine agora uma esfera verde,

Verde esmeralda em seu peito,

Sinta amor e paixão irradiando,

Vibrando em você,

Essa esfera,

A energia se movimenta do centro do coração ao universo,

Um pulsar que se expande e repita mentalmente,

Eu amo incondicionalmente,

Tanto a mim quanto aos outros,

É uma energia que se integra à natureza,

Aos seres que protegem a natureza e se integram a ela,

Eu também percebo os círculos,

As estações,

Eu também me reconheço,

Vivenciando essa liberação,

Eu acolho o meu tempo interno,

Respeito todas as formas de vida,

Com amorosidade,

Com gratidão,

Eu amo incondicionalmente,

Tanto a mim quanto aos outros,

Deixo o amor transbordar,

Vivencio a experiência em ser amado,

Em amar,

Vejo uma luz azul claro em sua garganta,

Uma esfera que pulsa e se expande,

Perceba sua capacidade de comunicação clara e autêntica e afirme mentalmente,

Minha comunicação honesta e cheia de amor,

E essa esfera pulsa e se expande e vai crescendo envolvendo todo o seu ser,

Em um azul claro que tranquiliza,

Que acalma e que encontra também um silêncio interno,

Nesse silêncio a sabedoria em ser,

Em se expressar,

Dissolvendo camadas sobrepostas de ruídos,

Você consegue ouvir o próprio silêncio e essa esfera pulsa,

Brilha e se expande,

Em um azul claro que envolve você,

Minha comunicação é honesta e cheia de amor,

Sinta,

Sinta a respiração,

Visualize um profundo índigo no meio da testa,

Um azul marinho,

Uma esfera que pulsa no espaço entre as sobrancelhas,

Adina Chakra,

O autoconhecimento,

Sinta sua intuição se fortalecer,

E essa esfera pulsa e se expande,

Repita mentalmente,

Minha intuição guia meus passos com sabedoria,

Um olhar que vai além daquilo que é visto,

Além das aparências e julgamentos,

Um olhar que alcança o outro na sabedoria do coração,

Um olhar luminoso conectado aos seres de luz,

Mestres,

Guias,

Anjos,

Santos,

Não importa o nome,

Seres de luz que nos orientam através da intuição,

Minha intuição guia meus passos com sabedoria,

E essa esfera azul índigo pulsa,

Expande e toma conta do seu ser,

No último chakra,

Sahasrara Chakra,

Imagine uma luz violeta no topo da cabeça ou um lilás,

Conectando ao universo,

Sinta-se aberto à espiritualidade,

Também chamado de Chakra das Mil Pétalas,

Da expansão da consciência,

Do mergulho no oceano infinito do ser,

Repita assim mesmo,

Estou em harmonia com o universo,

Eu sou,

Não há separação,

E essa esfera violeta que se expande e pulsa,

Irradia luz para todo o seu ser,

Como uma chuva luminosa do topo da cabeça até os seus pés,

Nutrindo,

Aliviando as dores da alma,

Cuidando,

Curando as feridas internas,

Eu estou em harmonia com o universo,

Eu sou,

Não há mais separação,

Sou o amor manifesto,

Eu sou a luz que emana da consciência,

A luz do amor ilumina todo o meu ser,

Se reconhecendo,

Movendo os dedos dos pés,

Braços,

Pernas,

Talvez espreguiçando,

Traga um sorriso interno,

Abre os olhos,

Vá retornando,

Sinta a energia fluindo de forma equilibrada por todo o seu corpo,

Sinta a paz e o equilíbrio em todo o seu ser,

E retorne,

Traga um sorriso,

Gratidão.

Reviews

Uma meditação para fazer todos os dias. Ao final senti como se estivesse recebendo um passe energético. Obrigada 😊