Meditação Chakra Coronário

Essa prática é a sétima e última da série "Meditações para os Chakras". Sahasrara é o sétimo Chakra e o foco dessa meditação é trazer as energias desse centro de força como: sabedoria, presença, uniāo, expansāo da consciencia e também conexão com as energias dos outros Chakras. Espero que seja benéfica para você.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda à prática de meditação para o sétimo chakra,

Sahasrara.

Esse chakra que está localizado no alto da cabeça.

Ele é a conexão do nosso corpo físico com o corpo maior do universo,

Do divino,

De Deus,

Da deusa.

Para a meditação de hoje,

Você vai sentar na sua postura mais confortável de meditação,

Desde que a sua coluna esteja extremamente confortável,

Alinhada,

Relaxada e que você não sinta nenhum tipo de desconforto.

Relaxe os ombros,

Alinhe o pescoço com a coluna e alinhe a cabeça com o pescoço.

Sinta essa conexão,

Os ossinhos do seu bumbum,

As suas pernas no chão,

A sua coluna como um veículo que liga o chão com o céu,

A terra com o céu.

Então,

É importante que a sua coluna esteja extremamente alongada e ereta.

Quando estiver pronto,

Quando estiver pronta,

Feche seus olhos.

Coloque um sorriso no seu rosto.

Relaxe a testa,

Relaxe a garganta,

A mandíbula maxilar.

Relaxe os seus ombros,

Relaxe o peito.

Relaxe o abdome,

Deixe que a respiração entre e saia de uma forma orgânica e tranquila.

Relaxe os quadris e as pernas na postura que você escolheu.

Com os olhos fechados,

Você começa a aquietar a respiração,

Procurando encontrar um equilíbrio entre a inspiração e a expiração.

O tempo que você inspira é o mesmo tempo que você leva para expirar.

E assim,

Você começa a aquietar as flutuações da mente,

Permitindo que os pensamentos estejam ali,

Mas você não se apega a eles,

Indo além dos pensamentos ou das emoções.

Você tem a consciência que eles estão ali,

Mas você não se apega.

A partir desse estado mais tranquilo,

Mais pleno e mais presente,

Comece a visualizar a base da sua coluna,

Aquela região do seu corpo onde está em contato com o chão,

Com o solo,

Com a terra.

Perceba que esse primeiro chakra localizado ali é a porta de entrada para o seu canal energético.

E ali,

Você permite a entrada da energia da Pachamama,

Da Mãe Terra.

E essa energia que vem das profundezas do centro da terra,

Sobe,

Penetra seu corpo e vai subindo pela sua coluna.

Visualize aqui a sua Sushumna,

O canal energético principal,

Que vai desde a base da coluna até o alto da cabeça.

Algumas escolas dizem que esse canal começa além do corpo e termina além do corpo.

Comece então a visualizar que essa energia sobe pela sua Sushumna e ela vai alinhando a sua coluna,

Alinhando seus chakras e acordando as energias de cada um deles,

Trazendo a energia terreno,

De alicerce,

De estrutura,

Passando pelo segundo chakra e trazendo a energia da entrega,

Do prazer,

Da fluidez.

Passando pelo terceiro chakra e trazendo a energia da força,

Do poder da autoconfiança e da autoestima.

Passando pelo quarto chakra e trazendo a energia do amor,

Do perdão,

Da compaixão e da aceitação.

Passando pelo quinto chakra e trazendo a energia da purificação,

Da vulnerabilidade como forma de estar verdadeiro e a energia de ouvir com compaixão.

A energia vai chegando no sexto chakra e vai trazendo a energia da intuição,

Do pensamento assertivo e do raciocínio inteligente.

E assim a energia vai para o alto da cabeça,

Dali ela sai além do corpo e como se fosse um chafariz de energia,

Ela cai de volta no seu corpo e no seu campo energético,

Fortalecendo assim a sua conexão com todos os seres perto e distantes,

Vivendo nesse tempo e espaço que estamos agora e que já viveram em outros tempos,

Em outros espaços.

Deixa que essa energia do Sahasrara te conecte com algo maior,

Eleve a sua vibração,

Eleve a sua consciência para algo maior.

Aquela consciência que habita dentro de ti e que é sábia,

Essa consciência maior,

Deus,

Divino,

Universo,

Energia,

Está dentro e fora de você e você percebe que você é um microcosmos dentro de um macrocosmo.

Traga sua atenção novamente ao seu corpo,

Percebendo que a sua coluna,

Sua sushumna é exatamente esse canal que conecta a terra e o céu.

E você é um ser de luz que tem a capacidade de derramar todas essas energias e qualidades aonde você passar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Perfeito!! Meditação incrível para finalizar o alinhamento dos chakras! Gratidão!!

Excelente!

Amei relatei bastante
Gratidão

Muito maravilhoso

Maravilhoso

um momento de imersão e revitalização tão intenso e tranquilizante que nem percebi o tempo da meditação passar! gratidão.