Lição 1
Базовые принципы
Это вступительная часть, в которой Александр делится собственным опытом медитаций с чакрами.
Также для начала весьма полезно услышать краткий обзор всего курса.
Lição 2
Муладхара: устойчивость и сила
Это самая первая чакра и она считается базовой.
Мы погружаем свое внимание в определенную часть тела и изучаем свои ощущения.
Успешным итогом этого урока можно назвать - пришедшее состояние глубокого спокойствия и непоколебимости.
Lição 3
Свадхистхана: ящик Пандоры
Это следующий уровень нашего исследования.
Свадхистхану принято ассоциировать с животом и животными инстинктами, страхами, привязанностями.
Можно считать урок успешно пройденным, если у тебя появилось четкое ощущение связи со своей животной и очень живой сутью.
Lição 4
Манипура: энергия жизни
Итак, этот уровень может оказаться одним из самых активных во всем курсе.
Солнечное сплетение часто чувствуется и проявляется в теле лучше всего.
И от этого у нас появляется очень много "материала" для работы.
Можно считать этот урок успешно пройденным, если у тебя появились силы и желание действовать.
Порой, просто прибраться вокруг.
Lição 5
Анахата: ворота эмоций
Уровень сердца - это уровень эмоций.
Часто у женщин он проявлен гораздо ярче, и "есть с чем работать".
Но, когда вся необходимая работа пройдена и в груди появляется легкость - это неописуемо радостно)
Lição 6
Вишудха: свобода и творчество
На этом уровне часто бывают "заторы", узкие места, как в горлышке бутылки.
Когда "сковывает горло" и "кусок не лезет в рот", то можно явно ощутить работу этой чакры.
Если удается освободить все возникающие заторы, то наступает другое состояние - "льется песня".
Lição 7
Аджна: ясное видение
Мысли, мысли, мысли - очень знакомо и культурно обусловлено в нашей жизни.
"Я мыслю значит существую" утверждал Декарт.
А правда ли это? Что есть проверить великих философов на прочность?
Исследование Аджны дает ценное состояние, в котором безмыслие может привести к максимально гармоничному существованию, и мы познаем совершенно другую философию самой Жизни.
Lição 8
Сахасрара: коннект с Богом
Предельный уровень исследования чакр.
Потому что дальше происходит только бестелесный опыт.
Сахасрара - как сказочный мост или золотая нить, который может провести в мир за-пределами плотных форм и обыденности.
Это грандиозное исследование длинной во множество жизней!
Продолжай медитировать...